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孩子抑郁总嫌人多忙到

孩子抑郁总嫌人多忙到看不见人,总是感觉孩子要么精神抑郁,要么就是抑郁了。

家长们往往没有意识到自己的问题,对孩子的关心多于孩子的成绩、成长方面的关心少,忽略了孩子的精神成长,把孩子“抑郁”的标签化了,认为孩子就是不努力、不听话、不争气。

殊不知,孩子抑郁,并非孩子的错,他们只是太累了。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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如何帮助孩子渡过抑郁?

1. 理解孩子的行为

心理学家弗洛姆在《爱的艺术》一书中写道:我们用批评、控制、威胁、贿赂的手段对待孩子,很容易导致孩子的情绪和行为障碍。

家长与孩子的日常交流,对于孩子的成长过程都至关重要。

所以,如果想要孩子学习好,家长就需要先放下架子,与孩子做朋友,去理解孩子,让孩子自由地释放情绪,释放压力,那么,孩子就能顺利地完成自我成长。

如果想要孩子变得更好,那么,父母就应该放下对孩子成绩的过分看重,要尊重孩子的感受,正确看待孩子的成绩,发现孩子的优点和进步,鼓励孩子,让孩子有一个正确的认识自己的过程。

当孩子在成绩下降的时候,不要一味地指责,多听听孩子的想法,给孩子多一些鼓励,让孩子有勇气勇敢面对学习。

同时,父母要和孩子多沟通交流,增进双方的情感,当孩子的成绩下降时,要及时发现孩子不正常的学习状态,不能简单粗暴对待,要及时做好亲子沟通,并帮助孩子解决学习上的问题。

来源: 河南教育帮记者

编辑: 佘伟豪

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