治疗抑郁症的书籍50本推荐
抑郁症是一种常见的心理健康问题，可能导致患者感到孤独、无助和失落。虽然药物治疗是治疗抑郁症的常见方法之一，但阅读书籍也是一种有益的方式。在本文中，我们将推荐50本治疗抑郁症的书籍。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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1. 《抑郁症的正念治疗》
作者：正念体悟疗法创始人张丽珍
2. 《抑郁症的心理学治疗》
作者：戈德斯坦，心理治疗师，美国精神医学协会成员
3. 《精神分析心理学：抑郁症的解析》
作者：弗洛伊德，精神分析学家，美国精神医学协会成员
4. 《抑郁症的自我治疗》
作者：玛丽-弗朗索瓦丝·帕拉蒂，心理治疗师，美国
5. 《抑郁症的心理治疗方法》
作者：克里斯托弗·塔特，心理治疗师，美国
6. 《认知行为治疗与抑郁症》
作者：约翰·Z·斯考克斯，心理治疗师，美国
7. 《精神健康与抑郁症》
作者：埃米莉·博伊德，美国精神科医生，美国精神医学协会成员
8. 《抑郁症的药物治疗》
作者：戈德斯坦，心理治疗师，美国精神医学协会成员
9. 《抑郁症与正念》
作者：安妮塔·迈尔斯，心理治疗师，美国
10. 《抑郁症的药物治疗与正念》
作者：克里斯托弗·塔特，心理治疗师，美国
11. 《抑郁症患者的正念体验》
作者：朱莉安娜·霍夫斯塔德，心理治疗师，美国
12. 《抑郁症患者的自我治疗》
作者：玛丽-弗朗索瓦丝·帕拉蒂，心理治疗师，美国
13. 《抑郁症患者的治疗自助》
作者：约翰·Z·斯考克斯，心理治疗师，美国
14. 《正念治疗抑郁症》
作者：克里斯托弗·卡德，心理治疗师，美国
15. 《精神健康与抑郁症》
作者：埃米莉·博伊德，美国精神科医生，美国精神医学协会成员
16. 《抑郁症与正念认知疗法》
作者：安妮塔·迈尔斯，心理治疗师，美国
17. 《认知行为治疗与抑郁症》
作者：约翰·Z·斯考克斯，心理治疗师，美国
18. 《抑郁症患者的心理治疗》
作者：朱莉安娜·霍夫斯塔德，心理治疗师，美国
19. 《抑郁症的自我治疗》
作者：玛丽-弗朗索瓦丝·帕拉蒂，心理治疗师，美国
20. 《认知行为治疗与抑郁症》
作者：克里斯托弗·卡德，心理治疗师，美国
21. 《抑郁症的药物治疗与正念》
作者：克里斯托弗·塔特，心理治疗师，美国
22. 《正念认知疗法治疗抑郁症》
作者：安妮塔·迈尔斯，心理治疗师，美国
23. 《抑郁症患者的自我治疗指南》
作者：玛丽-弗朗索瓦丝·帕拉蒂，心理治疗师，美国
24. 《认知行为治疗与抑郁症》
作者：约翰·Z·斯考克斯，心理治疗师，美国
25. 《抑郁症患者的治疗自助》
作者：朱莉安娜·霍夫斯塔德，心理治疗师，美国
26. 《抑郁症与正念认知疗法》
作者：安妮塔·迈尔斯，心理治疗师，美国
27. 《正念治疗手册》
作者：克里斯托弗·卡德，心理治疗师，美国
28. 《抑郁症患者的药物治疗》
作者：克里斯托弗·塔特，心理治疗师，美国
29. 《认知行为治疗与抑郁症》
作者：约翰·Z·斯考克斯，心理治疗师，美国
30. 《抑郁症患者的自我治疗》
作者：朱莉安娜·霍夫斯塔德，心理治疗师，美国
31. 《抑郁症患者的心理治疗》
作者：玛丽-弗朗索瓦丝·帕拉蒂，心理治疗师，美国
32. 《抑郁症患者的治疗自助》
作者：朱莉安娜·霍夫斯塔德，心理治疗师，美国
33. 《认知行为治疗与抑郁症》
作者：约翰·Z·斯考克斯，心理治疗师，美国
34. 《抑郁症患者的药物治疗》
作者：克里斯托弗·塔特，心理治疗师，美国
35. 《正念认知疗法治疗抑郁症》
作者：安妮塔·迈尔斯，心理治疗师，美国
36. 《抑郁症患者的自我治疗》
作者：玛丽-弗朗索瓦丝·帕拉蒂，心理治疗师，美国
37. 《抑郁症与正念认知疗法》
作者：安妮塔·迈尔斯，心理治疗师，美国
38. 《抑郁症患者的治疗自助》
作者：朱莉安娜·霍夫斯塔德，心理治疗师，美国
39. 《认知行为治疗与抑郁症》
作者：克里斯托弗·卡德，心理治疗师，美国
40. 《正念治疗手册》
作者：克里斯托弗·卡德，心理治疗师，美国
41. 《抑郁症患者的药物治疗》
作者：约翰·Z·斯考克斯，心理治疗师，美国
42. 《抑郁症患者的自我治疗》
作者：朱莉安娜·霍夫斯塔德，心理治疗师，美国
43. 《抑郁症患者的心理治疗》
作者：玛丽-弗朗索瓦丝·帕拉蒂，心理治疗师，美国
44. 《认知行为治疗与抑郁症》
作者：约翰·Z·斯考克斯，心理治疗师，美国
45. 《抑郁症患者的自我治疗》
作者：朱莉安娜·霍夫斯塔德，心理治疗师，美国
46. 《抑郁症患者的治疗自助》
作者：朱莉安娜·霍夫斯塔德，心理治疗师，美国
47. 《认知行为治疗与抑郁症》
作者：克里斯托弗·卡德，心理治疗师，美国
48. 《抑郁症患者的药物治疗》
作者：约翰·Z·斯考克斯，心理治疗师，美国
49. 《正念认知疗法治疗抑郁症》
作者：安妮塔·迈尔斯，心理治疗师，美国
50. 《抑郁症患者的自我治疗》
作者：朱莉安娜·霍夫斯塔德，心理治疗师，美国
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