手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，但是长时间玩手机也可能会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。有些人可能会因此出现了“斗鸡眼”的症状，也就是两只眼睛看起来一样大，呈现出斗鸡状。那么，玩手机会变斗鸡眼吗？
实际上，玩手机并不会直接导致斗鸡眼。斗鸡眼通常是因为眼睛过度疲劳、近视、远视、散光等问题引起的。长时间盯着屏幕，眼睛需要长时间保持同一距离和同一视角，容易导致眼睛疲劳和肌肉紧张。此外，使用手机时，人们通常会低头或者保持不正确的坐姿，这也会加重眼睛和颈部的负担。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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如果发现自己出现了“斗鸡眼”的症状，建议及时停止长时间玩手机、调整用眼姿势，并定期休息眼睛。此外，适当进行眼部按摩、远足、阅读、做眼保健操等也可以缓解眼睛疲劳和不适。
正确的使用手机也可以预防“斗鸡眼”的发生。建议保持合适的屏幕距离，眼睛与屏幕的距离应该在一条眼睛的长度左右，并且要保持适当的视角，避免眼睛过度干涩和疲劳。此外，定期休息眼睛，避免长时间盯着屏幕，也是预防“斗鸡眼”的重要措施。
玩手机不会直接导致斗鸡眼，但是如果长时间玩手机并不正确的使用方式，可能会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。因此，我们需要正确的使用手机，定期休息眼睛，以预防“斗鸡眼”的发生。
