网友提问：
抑郁厌学，家里人不重视，反而让你坚持上学怎么办？
01
你好，我们是厌学症心理管心营，我们团队聚焦家庭状态疗法，擅长青春期厌学心理的咨询工作。
有厌学症，去管心营，十次管心厌学心理。
针对你提出“抑郁厌学，家里人不重视，反而让你坚持上学怎么办？”的问题，既然你有困惑，我们就来解答你的问题。
本文大概2800字，分四个方面来解答，具有一定专业性，阅读需要耐心。
如果对你有帮助的话，创作不易，希望你能够双击点赞鼓励一下我们的创作。
首先回答为什么家人不重视你抑郁，反而坚持让你回去上学的原因。
原因分为内部和外部。
内部就是内心的感受，外部就是现实的目标。
我们管心营见过非常多这样的情况，子女抑郁了之后，家长非但不理解子女，甚至还指责、斥骂子女。
这是因为双方在这件事情上的内心感受是不同的。
子女在这件事情上，感受到的是不被理解的苦闷，被指责的痛苦，以及面对种种期待的无力感。
家长在这件事情上，感受到的是教导子女的满足感，以及关爱子女的正确感。
子女痛苦觉得去上学是他人即地狱，但是父母会觉得在指引孩子走向光明正道（回去上学）。
双方的感受是不一样的。
子女认为家长不可理喻，而家长认为自己在给子女指出正道。
这里再从管心营的组织状态来给你分析一下，外部矛盾在哪里。
你现在的状态是抑郁，你不想抑郁，你父母也不想抑郁。
摆脱抑郁的状态，是你们共同的目标，而是一个现实中的目标。
但是摆脱抑郁状态之后，你父母的期待是回去上学，你的期待是在家休学。
不抑郁=共同目标，但是问题是，上学=父母的目标，休学=你的目标。
你的目标≠父母的目标，于是重新退回抑郁。
在这里管心营非常理解你和得了厌学症的孩子，我们经常说，孩子不回去上学只需要面对【不上学】这一个问题，而回去上学之后，要面对一堆问题，什么同学交往、师生关系、学习压力等等问题。
但是对于家长来说，家长要面对的主要问题就是你不回去上学。
所以家长的目标就是让孩子回去上学，而孩子的目标是躲避更多的麻烦，不上学只是一种方式。
02
根据我们的观察，厌学的问题不是学习本身的问题，而是关系问题。
比如和同学的竞争关系。
学习本身真的只是辛苦，而是竞争带来痛苦。
在这点上，考得差就不用说了，考得差的学生不用说大家都知道没有好果子吃。
而考得好的学生也很痛苦，时时刻刻害怕被别人超过。
不好不坏的同学也有压力，毕竟爹妈都在盼着孩子突然“开窍”突飞猛进。
我蛮理解你的，现在的学生都有很高的竞争压力，但是不代表你的竞争能力就强。
而老师和父母很难理解这点，或者说经常理解了，但是又没完全理解。
比如一个小孩很难过，哭得很伤心和很痛苦，就像你一样，感觉很痛苦。
妈妈看见了孩子这么痛苦，结果却说“哭什么哭，哭有什么用，你坚强一点，就是你矫情。”
这里有潜台词，“你没有问题”“你的问题不重要”。
这位妈妈确实看见了孩子的痛苦，但是又没有完全看见。
因为在妈妈的理想中，孩子应该是坚强的、奋进的、知难而上的，现实并不是如此。所以妈妈并不想共情自己的孩子，而是采用指责的方式来让孩子“别哭”，避免孩子影响自己的情绪。
这就是一个不要感受的心理脚本——不允许表达你自己的感受。
在现实中，往往会出现一些变形，“不要按照你的感受，要按照我的感受。”
比如，妈妈觉得冷了，却对孩子说“天冷了，你穿条秋裤吧。”
这样的脚本是长期形成的，一开始的时候，可能是出于父母友善的出发点，比如小时候孩子不知道照顾自己，父母需要判断儿童是否需要进食、穿衣服、洗手等等，来规避一些不必要的事情。
但是随着时间的推移， 你可能已经不需要这些管教了，可是父母已经习惯这样长期的相处方式，习惯性的包办和指导子女的生活。
如果这里的分析有帮助你理解问题，希望你多点赞、多收藏、多关注。
03
厌学抑郁的问题也不是一天就形成的，而是一个长期的积累。
厌学第一阶段，思维层面的厌学。
比如觉得学习枯燥乏味，觉得学习比不上别人，觉得自己满足不了期待等等，这是每个都会有的一些念头、想法。
这点很正常，就连心理承受能力更加强、思维逻辑更加成熟的成年人也会有不想上班的时候。
大多数时候都，孩子都能自己调节过来，但是有些孩子的念头变成了执念，就需要老师、家长正确引导，或者同学之间相互开导，否则就会进入第二阶段。
厌学第二阶段，情绪层面的厌学。
孩子的厌学问题到了这个阶段会表现得对学习毫无兴趣、不愿意付出精力。这个阶段最明显的特征是感觉到痛苦，并且无法通过意志力消除。
孩子有可能会和家长说自己内心的痛苦，但是经常被老师、家长看作是矫情，或者不被重视。
假如孩子的厌学情绪没有得到安抚、理解的话，就变成第三阶段。
到了情绪阶段，老师和家长要进行情绪上的安抚，理解孩子的委屈，而不是说教、讲道理。比较严重的情绪问题，还需要心理咨询老师的疏导、调节。
厌学第三阶段，行为层面的厌学。
在比较轻微的焦虑，比如不愿意学习，不写作业，不愿意配合学校正常的上课等；中度是开始逃避，比如不愿意上学、逃学，逃避现实，依赖网络获得心灵慰藉等；比较严重的话，还会出现强迫表现，比如反复洗手、反复思考某些哪怕明知没有必要的问题、甚至出现某些独特又具有意义的仪式等等。
到了这个阶段，孩子心理痛苦开始外化，由内心世界走向现实世界，出现一些行为问题。
而一旦出现行为问题，务必立马寻找家庭心理咨询师的帮助，不仅仅是孩子一个人去做咨询，而是一家人去做咨询。
因为到了这个程度，不仅是孩子需要帮助，家长也需要帮助。
厌学第四阶段，症状层面的厌学。
该阶段出现严重的后果，孩子可能休学在家、频繁逃学，甚至出现严重抑郁情绪。
不仅不愿意上学，还有可能因为长期（休学两周以上）在家，和父母发生各种冲突。
这个时候【厌学问题】就变成了【家庭矛盾】。
孩子会感觉到极度地痛苦、压抑。不仅整天消沉、沉迷网络等，甚至出现自残行为，同时亲子关系进一步恶化的话，孩子可能会对世界没有留恋，就会开始尝试自杀行为。
到了第四阶段，对于我们管心营的咨询老师来说也是一个颇为棘手的问题，一定要尽快进行专业的家庭心理咨询。
04
这里如果你已经休学超过了两周，就已经是症状层面的厌学，长期下去容易变成负面循环。
虽然我们知道你上学要面对很多问题，但是我们仍然建议你回到学校中。
我们厌学症管心营接手过很多案例，最艰难的一步就是帮助孩子回去上学。
因为长期休学在家后，学校的问题就变成了心理问题，这时候要处理的不是真实的问题，而是自己内心的问题。
就比如，一个人遇到狗，害怕狗，这是一个正常反应；但是一个人没有遇到狗，他还是内心不断担心遇到狗，这么这种担心会无休止，变成无时不刻、无孔不入的心魔。
即使没有遇到狗，可是身边处处是狗。
所以当你回到学校的时候，你的学业进度、人际关系问题，就变成了现实的问题，现实的问题会很痛苦，但是这种痛苦是可以解决或者接纳的。
这里最大的一个区别是主动和被动，你遇到狗之后，你选择用棍子打狗还是远远的跑开，这都是你可以主动实施的行为；而你害怕狗的出现，狗出现不出现，不是你能掌握的，你只能被动的庆幸不会遇到狗。
能主动解决的问题内心就会觉得安心，听天由命内心就会觉得恐慌不安。
最后，正如你所说的，父母不重视是一个很大的问题，你现在非常需要父母的帮助，最好是能带着父母一起去做家庭心理咨询，一家人进行咨询，而不是你单独咨询。
单独咨询往往只能解决情绪问题，解决不了关系问题。
尤其是长期休学在家之后，厌学问题就会变质为亲子关系问题，事情就会变得更加麻烦。
