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    12岁孩子玩游戏上瘾怎么办(高中孩子玩游戏上瘾怎么办)

    最近看到一位妈妈发了这样的困恼:中午进门的时候,孩子正在和奶奶吵架,奶奶气得说话都带哭腔。原来是孩子玩游戏越来越上瘾,控制不住,奶奶说他不听,搬出爸爸、妈妈来吓唬他也不管用。

    奶奶只好将手机和apad收起,游戏全部删除,不让孩子玩。结果孩子就闹起来,最后还顶嘴,没有游戏玩可以看电视。

    孩子爱玩游戏是大多数家庭老大难的问题。尤其疫情期间,超长暑假让孩子宅在家,变得懒散到什么都不想干,只想玩游戏。

    而孩子还小,没有很强的自控能力,很容易沉迷游戏,无法自拔,影响到生活和学习。

    北京精神卫生博士、心理学教授、儿童心理研究学者汪冰,建议家长在孩子刚接触游戏时,用这5种方法正确引导,控制孩子玩游戏。

    1、限制孩子玩游戏时间。

    家长可以定2个闹钟,提前做好孩子约定,并用纸笔或者录像的方式记录下来。

    第1个闹钟提示孩子,玩游戏的时间5分钟后结束,给孩子一些缓冲时间和心理准备时间。第2个闹钟铃响后,规定孩子要停止玩游戏。

    待时间一到,家长不要立即抢回手机,而要看孩子是否会主动停玩手机。如果是,一定要及时夸奖孩子自制力高和遵守信用。如果不是,也要微笑地将手机拿回,若是孩子不接受,就将之前的约定证据拿给他/她看,严格按约定执行。

    2、制定孩子玩游戏规则。

    在孩子接触游戏的第一时间,要把丑话先说到前头。比如能玩多长时间连续的,什么情况下可以玩,什么情况下不能玩等。

    其次,还可以向麦子老师学习,设定游戏规则:手机上只能下载一个游戏,孩子想玩新的游戏必须卸载旧游戏。这样既让孩子玩上游戏,又避免孩子过分沉溺各种各样的游戏之中。

    再者,可以和孩子一同商量玩游戏的规则,使规则达到“他想怎么样,你也接受”的双赢局面,让孩子有参与感和被尊重感。

    3、限制游戏设备的公用性。

    像一些家长过早地给孩子买智能手机。孩子就会觉得这是我的东西,玩起来会更肆无忌惮。那么你想管也不好控制了。

    最好让游戏设备属于公用的,全家人都对它有所有权。比如apad、电脑是公用的,孩子用完爸爸要用,爸爸用完妈妈要用,每个人都要用一段时间。

    当设备变成公用的,孩子知道这东西不是我想玩就能玩,需要大家商量分配,自然就会变得节制

    4、家长对游戏类型进行把关。

    家长可以为孩子选择那些容易进又容易出,可以随时停随时玩的游戏。不要像电视剧一样,连续的情节,让人容易情感陷入的剧情,一看就熬夜追完一整部。

    也可以为孩子挑选一些对智力提升、思维训练、反应能力、眼力、判断力等有帮助的游戏,比如推箱子、投篮、开赛车、猜成语、象棋、看图来找茬等

    5、建立孩子除游戏外的其他兴趣点。

    孩子玩游戏多半是因为无聊,因此家长要注重培养孩子的兴趣,让孩子知道游戏只是一个娱乐的方式。现实生活中,也有很多好玩有趣的东西。

    比如玩乐高、做陶艺、游泳、玩沙子、打羽毛球、拼图等,以此来增强孩子的现实体验感,将注意力转移到除游戏之外的地方。

    以上5种方法,希望能够帮助家长引导爱玩游戏的孩子有所改变,学会掌控游戏,而不是被游戏掌控生活。

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