健康的心理是人们事业成功的基础，是每一个小家庭幸福的根基，是大社会人际关系和谐的的重要保证。有资料显示，全世界至少1/3的人有心理问题，有75%的人因心理问题而处在亚健康状态。而人们之所以出现心理问题跟所处的大环境是密切相关的，随着生活节奏的加快，各方面的竞争日趋激烈，人际关系也相对复杂了起来，因此在这种复杂的情况下就导致了人们的心理状态失衡。那些焦虑，烦躁，愤怒，失落，紧张和恐惧随之而来。长期处在这种状态下，不健康的心理就像是一个定时的炸弹，随时会威胁着我们自己的身心健康。化解心理危机，保持一个平衡的心态，才能拥有健康的身心，才能更好的迎接人生的挑战，享受安宁而幸福快乐的生活。
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