近几年来，我们遇到越来越多的家长咨询的时候说，孩子有焦虑、抑郁、双向情绪障碍、狂燥症等各种心理问题，严重的甚至无法正常上学，办理了休学。很多家长在面对孩子焦虑、抑郁等心理问题的时候，变得小心翼翼，什么都不敢管了。
家长这样做真的合适吗？这一节课，我们来拆解一下孩子的心理问题，孩子有焦虑、抑郁等心理问题，家长应该怎么办？
什么是心理问题，百度科的定义为：心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。
说实在的，面对孩子可能的心理问题，没有一个家长不紧张，都不想自己的孩子受到一点点伤害，不管是身体疾病，还是心理疾病，都绝对不允许的。
希望自己的孩子身心健健康康地成长，是我们每一个当父母的心向，是父母的心愿，这点是毋庸置疑的，对吧？
第二步、解决孩子可能的心理问题的方法有哪些？
第一种、去医院看心理科或精神科。
基本的流程，就是挂号，开出各种检查，做量表问卷，医生询问，然后诊断是轻度，中度，严重的抑郁症，或加双向情绪障碍，或加狂躁症等，治疗的方法，基本上是住院治疗或回家吃药。
去医院吃药治疗的优点，可以稳定孩子的基本状态，让家长放心，缺点就是药物的副作用，对孩子的影响太大，可能一直需要药物的服用药物。
大家都知道医生开出的都是西药，而这些精神类疾病的西药都是根据成年人来做临床试验的，所以对未成年孩子的神经发育会有很大的影响。
我们售后群里有不少家长前面给孩子吃过精神类的西药，带来了各种各样的副作用，但是没有更好的方法也不敢给孩子停药，加入我们学习后都开始慢慢减药了。
第二种方法：心理咨询辅导。
目前无论是线上，还是线下的实体机构，都有很多做孩子心理咨询的机构。基本上咨询我们的家长们，60%以上都有做过类似的咨询了。
心理咨询辅导基本上以无条件的接纳为主，也就是说孩子是一个病态当中，我们做家长要无条件地满足孩子的一切需求，这样才能让孩子开心，他的心理问题才可以更好的去改善。
无条件接纳的优点：表象孩子情绪是稳定了，孩子是开心了，亲子关系好了，家长不用去面对所谓的亲子之间的一个冲突。
缺点孩子可能会黑白颠倒的沉迷网络，不上学，当孩子沉迷网络后，作息不正常，饮食不规律，没有运动，而且孩子整天沉迷于网络时，他的整个情绪状态是打游戏赢了处于极度的兴奋，或者是打游戏输了情绪就会低落，那孩子的心理问题只会变得严重，不能有更好的改善，对吧？
请问呆在家里不上学的，没有现实生活中社交的孩子，能很好地改善心理问题吗？
第三种方法、帮孩子建立规则意识。
无论是哪一种身体疾病，或者心理疾病，我们都需要有正常的饮食，正常的作息，正常的运动，平稳的情绪，一个良好的家庭氛围才是利于孩子的康复，对吧？
在帮孩子建立规则意识的基础上，我们再来分析导致孩子心理问题的因素有哪些，我们再对应来一一去改善。
帮孩子建立规则意识的优点：从根源去解决孩子的心理问题，有时间有步骤去引导孩子。
缺点是在帮孩子建立规则意识，或解决孩子心理问题的原因时，可能会遇到孩子的一些反抗，但是只要1-2周的过渡时间，孩子的规则意识建立后，情绪稳定下来了，孩子所谓的心理问题，就能更好的去改善了。
针对孩子可能的心理问题三种解决方法的优缺点，我们做了一个基本的分析，家长你会选哪一种？
第三步、分析导致孩子心理问题的原因。
心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病。
从严重程度来分，可分为一般心理问题、严重心理问题、心理疾病。
如果按照这诊断标准来看，我们每一个人都会处于不良状态或心理障碍的级别，因为这个诊断的标准太宽松了，而现实世界却充满着压力，成人世界为钱而感到压力，孩子的世界为分数而感到压力，对吧？
这些压力一定会带给我们每一个人不同的心理感受，不同的精神压力，再对应诊断标题，那我们的心理就是不健康了。
如何判断一般心理问题和严重心理问题？一般心理问题与严重心理问题的判断标准有哪些？
1、从情绪反应强度来看
一般心理问题：由现实生活、工作压力等因素而产生的内心冲突，引起的不良情绪反应，有现实意义且带有明显的道德色彩。
严重的心理问题是较强烈的、对个体威胁较大的现实刺激引起心理障碍，体验着痛苦情绪。
2、从情绪体验持续时间
一般心理问题求助者的情绪体验时间不间断地持续1个月或者间断地持续2个月。
严重心理问题：情绪体验超过2个月，未超过半年，不能自行化解。
3、行为受理智控制程度
一般心理问题：不良情绪反应在理智控制下，不失常态，基本维持正常生活、社会交往，但效率下降，没有对社会功能造成影响。
严重的心理问题：遭受的刺激越大，反应越强烈。多数情况下，会短暂失去理智控制，难以解脱，对生活、工作、和社会交往有一定程度的影响。
导致孩子可能的心理问题的原因有哪些：
青少年期是一个从幼稚走向成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始由家庭更多地迈进社会的时期，同时也是一个变化巨大，面临多种危机的时期。
据专家估计我国目前初中生心理不健康的约为15%，高中生约为19%.在心理咨询中，导致青少年期常见的心理问题的原因大致表现如下几个方面：
1、缺少正规教育的影响。比如刚进过幼儿园的幼儿，活泼、开朗、易合群、守纪律、讲礼貌。而家居幼儿就显得过分害羞、怕见人，在陌生环境中难以适应。
2、强制学习的影响。现在有些家长有意识地让几岁的孩子背诗词、字典、地图等，但是有专家认为，孩子3岁之前，不应该进行这些机械记忆训练。儿童的大脑容量是有限的，3岁之前，应该着重发展孩子的适应能力、语言能力、想像力等，而不是机械记忆。
3、教育方法的影响，如父母对孩子溺爱迁就、百依百顺，使幼儿形成骄傲、自私、任性等不良性格；另一种是采用打、骂、吓、关等教育。尤其是父母的教养态度矛盾，更会使孩子发生心理问题。
4、家庭气氛的影响，家庭和睦程度越差，孩子心理健康状况越差。不和睦的家庭或父母离异，使幼儿不知所措，或失去应有的爱抚，容易形成自卑、抑郁、性格古怪、急躁等反常心理。
5、学习考试压力的影响
对于不少青少年而言，唯一的任务就是读书。中学生学习负担过重，常给他们带来沉重的心理压力，因为学习压力而陷入痛苦的青少年屡见不鲜。
当孩子出现成绩滑坡或犯错误时，没能得到父母和老师的谅解、鼓励，而是遭受到严厉的教训、责骂，甚至体罚，这样极易摧毁孩子脆弱的自信，重创他们的自尊，让他们害怕见到父母或老师，陷入过度担心、害怕的状态，这样就容易发生孤僻、沉默、自卑等，从而导致孩子产生抑郁的情绪。
6、人际交往压力的影响
随着年龄的增长，独立意识的增强，青少年与社会的交往越来越广泛，他们渴望独立的愿望日益变得强烈，社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种精神需要。因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。
一些孩子自尊心很强，对自己要求很高，追求完美，一旦受到伤害就不能忍受。像因为一点小事就怀疑、讨厌他人，否定自己，慢慢地进入了抑郁的状态。还有的孩子性格内向、不开朗、多愁善感、爱独立思考而不与人交流，一旦受到消极的暗示也容易产生心理问题。
7、美国高中生心理问题并发率远远高于中国，通过调查研究发现，相比起中国高中生，许多美国高中生热衷于”垃圾食品”，饮食结构也不甚合理。而经常食用”垃圾食品”的孩子会比饮食均衡的孩子表现出更多的心理问题症状，饮食因素也是导致孩子心理问题的原因之一。
8、按弗洛伊德的说法，抑郁症是由矛盾生成的内部冲突，一种攻击性的内化，青春期因为恋爱而抑郁的孩子，会不断纠结于当初自己做过或者没做过的事情。与失去的哀伤相伴随的， 也就是说青春期的恋与性也是导致孩子的心理问题原因之一。
9、如果孩子长期处于受到歧视、虐待、校园暴力，等环境中，导致超出了孩子能力范围，给孩子造成了巨大的心理压力，最终无法承受过重的心理压力，导致消沉，情绪低落。
10、孩子长时间沉迷网络，对网络产生了强烈的依赖心理。使青少年逐渐产生”网络成瘾症”，而对于生活和学习，却失去兴趣，缺乏毅力，自控能力下降，导致学业荒废。
在网络游戏是一个虚拟的世界，很多人都是虚假的身份，在这种虚假的身份之下，网络人际关系很少有真实可言，时时充斥着不信任感，使青少年们在”网下”变得更加内向和自我闭锁。
在青少年时期，好奇心强、自制力弱，极易受到异化思想的冲击。而网络游戏中各种信息混杂，包罗万象，极易使青少年的人生观、价值观产生倾斜，模糊不清逐渐淡化。
请各位家长对照一下，对于孩子可能出现的心理问题，你可能做到了哪些改善呢？
第四步、如何解决孩子可能的心理问题的各种原因：
1、孩子沉迷手机网络的，生活作息乱，没有边界和规则，就按我们讲30天帮孩子戒除手机网瘾的直播课去做。
2、孩子的学习效率低，按乾坤状元学习法去帮助孩子提升各科的学习技巧。
3、孩子没有学习目标，没有学习步骤，按逆推思维去帮孩子分解学习目标，制定每月每周每日的学习任务。
4、孩子没有学习动力，按提升学习内动的课程来做。
5、孩子内心焦虑恐惧，按如何用认知疗法帮孩子消除焦虑情绪课程来做。
6、孩子叛逆早恋，按心理建设的课程去引导孩子。
7、家长的教育理念问题，按提升认知思维与中华传统家庭教育，三毒三关的课程来提升自己的认知思维。
8、家长的沟通技巧问题，按NLP亲子沟通，乾坤状元亲子沟通，GROW沟通的三大系列课程进行。
9、家长的夫妻关系问题，可以按幸福夫妻，教子有方的课程来改善。
10、与老师互动问题，可以按家长老师孩子三角关系的系列课程来执行。
经过我们的详细拆解后，家长在面对孩子的心理问题的时候知道应该怎么去做比较适合了吗？
家长你对孩子抑郁、双向情感障碍，狂躁症等心理问题，有什么不同的看法，可以关注我们一起讨论。
