小朋友赖床不想上学怎么办(天气冷,学生总是赖床怎么办)
春乏秋困,夏盹冬眠,每个季节都有一个孩子嗜睡赖床的理由!
孩子不上学休学辍学,相信没有几个父母能接纳孩子不读书,每一个父母都希望自己的孩子考上重点高中,重点大学,学业有成的。左养右学教育赖颂强老师讲解让孩子重返学校,爱上学习的六个步骤,如何在1-3个月内引导孩子回归学习。
每天让孩子起床
已成一场没有硝烟的战争
随着天气渐冷、温度渐低,孩子赖床不起已经开始让很多家长累觉不爱。纵然使出十八般武艺,仍无法叫醒那个“装睡”的孩子。尤其周末过后的周一,孩子的眼睛就像粘了胶水一样,死活睁不开,哪怕你都给他穿好衣服了,一松手就又“倒地而睡”。
为了不起床,孩子甚至会编造各种理由来达到不去学校或幼儿园的目的:装病的(发烧、肚子痛、头痛)、打感情牌的(撒娇、想陪爸爸妈妈、不想让爷爷或奶奶一个人在家),还有脑洞大开的(学校放假了、天气不好),总之五花八门的理由,就没有他们想不到的。
其实不光孩子,成人的“起床气”也是相当严重,试问有几个不是不到最后一秒绝不起床的主?成人尚且无法抵抗被窝的诱惑,孩子又如何能拒绝?那么,到底为什么冬天就睡不够呢?
因为冬天温度低,血液循环系统工作会处于“亚兴奋”状态,血液循环变得相应缓慢,脑部供血没有夏天那么充足,微循环也会减弱,导致人体有效缓解疲劳需要的睡眠时间增长。
床要起
但这些方式不可取
尽管冬天需要较长时间的睡眠,但他们还有一个不得不起的理由——上学!所以,宝妈宝爸们切不可因为孩子还小就纵容他们赖床,但也不要“哪吒附体”,火冒三丈地采取杀伤性叫醒方式。
所谓杀伤性叫醒方式,就是指激烈地打扰睡眠过程,不管是连续的,还是间断的,都会使睡眠失去安全感,比如以下几种:
1、“狮吼功”
留恋被窝,留恋潜意识梦境,是人的共性,如果一大早就上演“河东狮吼”,这种指责性的叫醒行为、语言,很容易把孩子的睡眠安全感夺走,加上大噪音的惊醒,足以摧毁孩子幸福的早晨,影响孩子一天的状态。
2、“寒冰掌”
有的家长看孩子总是不起,难免会怒火中烧,想通过猛地掀开孩子被子或者用冰凉的手去刺激孩子身体的方法让孩子“惊醒”。这种方式会严重摧毁孩子的睡眠安全,而且温度的变化会突然袭击神经系统,就算孩子“嗖”地坐起来,四肢也是僵硬的。
所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西,那是他感觉安全的环境,不要碰!
3、“连环掌”
这种方式相信很多家长都用过,采取碰触孩子的身体甚至粗暴“拍打”的方式,这是极具杀伤力的,因为人在潜意识的控制下,对于突然出现的身体“袭击”,除了会吓一跳外,还会反击。在很多睡眠试验中,“拍打”都是最糟糕的叫醒方式,会马上激怒一头温顺的绵羊!
4、“喋喋不休”
大脑就像机器一样,每天早上起床需要一个启动时间,家长第一次叫醒时,虽然孩子身体还不听使唤,但是大脑已经在进行启动程序,准备清醒。
一些心急的家长看孩子不起,就会每隔几分钟叫一次孩子,觉得这似乎是给孩子一个缓冲的时间。但这样不停地被打扰,孩子大脑完全启动就会被中断重启,反而不利于孩子起床。
5、“锣鼓喧天”
有些父母不会特意去叫醒孩子,而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子,比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人,但会让孩子极度反感。
因为在切换启动的过程中,脑部的工作不断被噪音打断,不能在安全安静的环境中完成,就导致烦躁地醒来以及“起床气”。
温柔一点
孩子会起的快一些
人起床时,最好先睁眼躺十分钟,再坐起来,有助于身体健康。当然,切换与启动的时间因人而异,有人需要五分钟,有人需要十分钟,有人需要二十分钟……请根据这个时间,决定你去叫孩子的时间点。给孩子充分的起床时间。
所以,不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来。叫醒孩子最上乘的方式,就是温柔与耐心,让孩子感到足够的安全,并用愉悦的刺激传达“醒来”的信号。
1、光线唤醒
如果你有可调光的台灯,可以逐渐调亮台灯,然后开着它,或者拉开窗帘,然后悄悄走开即可,光线会替你叫醒孩子。
因为人类从远古时代,就是被光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式。
2、早餐香味唤醒
把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上,香味会通过孩子的嗅觉系统,给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。当然,用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。
3、音乐唤醒
请选一些舒缓的乐曲,并用小一些的音量,通过听觉系统传达信号给脑部,叫孩子醒来。如果有一些特殊环境音,比如清脆的几声鸟叫,小溪潺潺等也不错哦。
4、使用同一种唤醒方式
当父母找到一种对方很满意的叫醒方式,请坚持一直使用,不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯,不仅每次都能成功的叫醒他,而且还能培养孩子对你的爱与依恋。
5、以身作则
父母要给孩子树立早睡早起的榜样,不要让孩子早早去睡自己却熬夜到很晚,早上把孩子叫起来自己又倒头呼呼大睡。孩子会模仿父母的行为,父母没有一个好的习惯,就缺乏言传身教的威信。