沟通让亲子关系更融洽（融洽的亲子关系,从学会沟通开始）

1.今日导读

家庭教育是每一个父母必修的课程，国家也推出家庭教育促进法，主要是如何通过家庭教育的培养，让孩子身心健康成长的，左养右学教育赖颂强团队13年的家庭教育服务经验总结：家庭教育应实现三个目标：第一个孩子身心健康成长，第二个孩子综合素质的培养，第三个孩子的完成学业，家长你认可吗？

昨天，我们学习了 ”改变说话方式，让夫妻情感转危为安”的话题。首先，我们说到了如何观察，具体就是如何区分观察和评论、如何以同理心角度耐心倾听、如何做好刻意练习。其次，我们说到了如何表达，包括勇敢而清楚地表达内心感受和正确而具体的表达请求等内容。相信你已经得到了不少启发，长期坚持这个方法，一定会让你的婚姻美好如初。

可是，当我们面对的是不谙世事、甚至任性调皮的孩子呢？有没有一套科学方法，能够减少一些孩童们的离家出走、少一些大人和孩子们之间的怄气和烦恼呢？今天我将为你解读这本书第二部分内容”改变说话方式，让亲子关系更加和谐”。

首先，我们聊一聊是什么蒙蔽了我们的爱？

2.是什么蒙蔽了我们的爱？

你是不是也在内心深处，明明充满对孩子的爱，可孩子依然对你不理不睬，甚至刻意疏远你。其实不是你想故意伤害孩子，只是因为你采取了错误的沟通方式。

这种错误的沟通方式其实就是异化沟通方式，通俗的说就是暴力沟通方式。通常是指引发自己和他人痛苦的语言，主要包括道德评判、进行比较、回避责任、强人所难这四种方式，不仅无法准确体现你的善意和好心，还会造成彼此之间疏远、甚至引发冲突和战争。

道德评判简单的说就是用自己的道德标准来评判他人，诸如批评、指责、辱骂、归类、比较以及评论等都是在评判他人。

例如，孩子今天做练习，超过了预设时间，就引发了你的不满，你随口就说：“你做作业，怎么总是爱磨蹭，40分钟过去了，还没有做完。”结果，孩子也生气了，说他并没有总磨蹭，这是她第一次超时，也只是因为肚子疼才做作业慢了点而已。

再比如，孩子因为早起比较困难，你就破口大骂，说孩子是个大懒虫、永远让人操心，结果孩子逆反心理更严重了，更不想早起了。

比较也是评判的一种形式。比如孩子今天数学考了90分，当孩子兴高采烈地告诉你这个好消息时，却被你怼了回去：“你才考了90分，邻居家的小明都考了100分呢！”结果孩子心灰意冷，失去了对学习的热情和信心。

再比如，孩子学会了蛋炒饭，很高兴的给你炫耀这个技能，结果你用轻蔑的语气回敬道：“这么简单的饭，还值得炫耀，同事家的丽丽和你一样大，都会做大盘鸡呢！”孩子对你看不到他的努力而失望，从此以后再也不想进厨房了。

回避责任就是甩锅，将自己的过错归咎于对方或他人，甚至外部环境。比如，你对孩子说:“我骂你笨，是因为你自己不努力！我嫌你邋遢是因为你自己不爱整洁。”如果你不深入分析孩子出现问题的原因，也不从自己身上找到本该属于你的那份责任和义务。那么在你的耳濡目染下，孩子也会逐渐养成甩锅的性格，不会反省自己，只会苛责他人了。

强人所难，就是胁迫、威逼他人做他们不愿意做的事情。比如，你对孩子说：“你必须现在就上床睡觉，否则有你好果子吃！”“不许哭!”“把这一碗饭必须吃完，不吃完就不许出门!”等等。你本来只想让你的孩子早点休息，不要哭，多吃几口饭，可是因为你的语言具有杀伤力，从而使孩子受到伤害，跟你唱起了反调。

异化的沟通方式蒙蔽了我们的爱，使孩子难以体会父母的良苦用心。如果你采用非暴力沟通方式，将会使你们的亲子关系更加美好和甜蜜。

3.如何让爱融入生活

如何让爱融入生活呢？如果你按照以下四个步骤：客观陈述观察到的事实而不妄加评论；勇敢清楚地表达感受，而不夹杂过多的想法；全神贯注用心倾听，而不随意打断孩子的言论；明确而具体的表达请求，不再委婉和唠叨。你将远离负面情绪，你将告别批评、指责、抱怨等隐性暴力沟通方式，从而收获幸福和谐的亲子关系。

首先在孩子面前，如何客观、公正地说出你的观察结果呢？如果你能学会区分观察和评论，你的反馈结果将会更加公平、公正和客观。

比如，你辅导孩子做口算题，一共10道题，孩子做错了1道，你就大发雷霆：“你怎么这么笨啊？这么简单的题都做错了，简直无药可救了！再做错1道题就不准吃饭和睡觉！”

这2句话，第1句是你错把对他人思想、情感或愿望的推测当作唯一的可能，第2句是使用了威胁攻击的语言。如此将观察和评论混为一谈，不但使孩子的自尊心受到伤害，还会恶化了亲子关系。

如果你直接利用观察结果温和的陈述：“10道口算题，错了1道，再练习1道题”。不但会明确孩子要努力的方向，还构建了和谐的育儿环境。

其次，你可能将感受和想法或评论混为一谈，从而使孩子无法真正走进你、读懂你。

比如，今天你的孩子的英语课本落在教室忘带回家了。于是，你对孩子说：“我觉得你不爱学英语！”孩子感觉丈二和尚摸不着头脑，说出很多理由回怼你的时候，你们之间的信任度和亲密度也降低了。矛盾之所以会升级，是因为你错把对孩子学习感受的判断理解成了感受。

如果你具体而清楚地说：“你忘了带英语课本，我有点难过。”就会得到不一样的回答。因为你真实地表达了你的感受，而没有夹杂过多的评论和想法。孩子听了之后，才有可能理解你，并与你进行更深入的交流。

再次，全神贯注的用心倾听，能使我们放下成见和想法，了解他人的观察、感受、需要和请求，有助于彼此的理解和接纳。

比如你辅导孩子写生字，因没有看新版本的笔顺规则，按照你小时候的笔顺习惯教错了。导致你的孩子生字作业不合格，还挨了老师的批评。你孩子就生气得对你说道：“妈，你这么大人了，连这个字的笔顺都不知道吗？你是不是故意给我教错，想让老师和同学都嘲笑我呢。我再也不想让你给我讲作业了！”

这时候你千万不能打断、回怼、怒斥孩子，你应当耐心听完，并思考他动怒的原因，不要过分苛责自己，而是想如果你的领导写错了一个词，交给你一项背道而驰的任务，你会有什么反应?然后你就能理解孩子的想法和感受了。这样用心的倾听和关注，才会将战火遏制在萌芽状态中。

最后，表达请求越具体，越有可能得到诚心的回报。然而大多人却将请求和命令混为一谈，特别是当你处于强势的一方或曾受过权威威胁时，尤其容易做出命令而非请求。由于听到命令，很容易引起他人的反抗，所以表达细致而具体的请求，就显得尤为重要。

比如，你想让你的孩子为你的小家尽一些责任和义务，负责洗碗。可是，他有意没意的总是忘记了，于是你每天督促甚至责令他“你的家务干了吗？”或“每个家庭成员都有义务干家务”。

结果，他认为你没有和他商量，是不尊重他的表现，不但不刷碗，还积压了更多的不满。如果你能蹲下来，轻声说：“每次你刷碗都能刷得又快又干净，妈妈希望你今天也能帮忙。

这样一来，你只是再表达你的请求，而不是给孩子下命令，让孩子干活，孩子听到赞扬、鼓励和求助的话语，就会很乐意表现自己，并帮你的忙。

如果你能将客观描述观察、表达感受、耐心倾听、表达请求四步骤综合应用，效果会更好，沟通会更完美。

还拿文中辅导错生字笔顺的例子来说，如果你这么说:“哦，这个生字笔顺我讲错了，好郁闷，把你满怀期待的满分成绩给弄没了，你能给我讲讲新版本里的笔顺，我们一起改正学习可以吗？”

这样的沟通不仅有效，还能将亲子关系构建的更加幸福和谐。

母慈子孝，孩子主动亲吻妈妈

4.知识要点

说到这，今天的内容就聊得差不多了，让我们简单总结一下今天的内容。

首先，我们说到了是什么蒙蔽了我们的爱，主要包括道德评判、进行比较、回避责任、强人所难这四种异化的沟通方式。

其次，我们说到了如何让爱融入生活的方法:第一步，客观陈述观察到的事实；第二步,勇敢清楚地表达感受；第三步，全神贯注地用心倾听；第四步，明确而具体的表达请求。

好了，今天的分享就到这里，学了今天的内容后，你觉得我们的生活中还有什么类似的亲子沟通方式呢，欢迎在评论区下方留言。

明天我将继续为你分享如何用非暴力沟通方式缓和职场矛盾，如果你喜欢今天的内容，别忘了分享到朋友圈或留言评论，明天我们将继续为你解读，明天见~

本文金句

1.错误的沟通方式就是异化沟通方式，通俗的说就是暴力沟通方式。通常是指引发自己和他人痛苦的语言，主要包括道德评判、进行比较、回避责任、强人所难四种方式。

2.全神贯注的用心倾听，能使我们放下成见和想法，了解他人的观察、感受、需要和请求，有助于彼此理解和接纳。

3.表达请求越具体，越有可能得到诚心的回报。然而大多人却将请求和命令混为一谈，特别是当你处于强势的一方或曾受过权威威胁时，尤其容易做出命令而非请求。