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高三学生怎样戒掉手机(高中如何戒掉手机)

高三学生怎样戒掉手机(高中如何戒掉手机)

高三学生怎样戒掉手机(高中如何戒掉手机)

我问你!你是不是经常陷入一种间歇性的想要拼命努力学习,上一本。不到一个小时,又忍不住想要拿起手机,开把王者,刷会短视频。如果你有这样的情况,千万不要着急,因为这样才是正常的。人的本性就是好逸恶劳的,所以能考上一本的才凤毛菱角。

孩子网瘾怎么办?孩子网瘾不是简单的指沉迷王者荣耀,和平精英,英雄联盟,第五人格等游戏,还包括了看网络小说,听网络小说,刷短视频,网络聊天等等,太多未成年的孩子沉迷网瘾不能自拔,导致孩子心思都花在网络上,无心上学,从而导致成绩下降,甚至不上学的,赖颂强老师团队专注于协助父母,从六个步骤帮孩子改善沉迷网瘾的问题。

那怎么做,才能让你戒掉手机,玩命的去学习呢!我带上万名高中生,也是这么教他们的,有悟性的往往一个星期,就能放下手机,拼命自律学习,往往都能考个一本。听我的,跟着做你也可以!

1、分清自己为何如此依赖、迷恋手机,再对症下药

其实沉迷依赖手机的原因是各不相同的,比如有的同学是因为孤独、缺少人陪伴,才沉迷上手机,与手机为伴的;有的孩子是因为迷恋上手机游戏,在游戏里战斗胜利颇有成就感……像我去年带的一个,女学生就是因为无人陪伴,另加喜欢看动画片而沉迷手机的。同学们最好是先分析下自己沉迷手机的原因,才能找到好的方法去应对。

2、别一味的禁止自己看手机

大家都知道,现在的手机基本已经完全融入了我们的生活中,现在学校老师就常常有在手机上布置作业,这本就是个生活工具,如果绝对的禁止玩手机,肯定是不现实的。你自己清楚,有时候,你越想禁止,自己不做什么。脑子里反而会特别想做。这是写在基因里的东西,你禁止不了的。

3、事先约定玩手机时间,坚决执行

不禁止但是一定要规定自己的时间:“你决定玩多长时间的手机?是15分钟还是20分钟?”很多同学果断的选择了20分钟,接下来我想跟你说的是:“要是你能在约定时间内放下手机,下次可以多加你3分钟,怎么样?……是不是突然觉得自己,也可以办到了。这里呢是应用了大脑科学的激励机制,从而更好的帮助你控制自己。

这里呢也要提醒各位学生家长,孩子爱看手机,一般有这几方面原因:一是,因为缺少人陪伴,没有小伙伴玩;二是因为家长纵容的,有不少家长在忙碌的时候,为避免孩子打扰自己就喜欢将手机给孩子,让孩子随便玩手机;三是孩子试图问家长要手机玩时,家长常常被孩子一闹就妥协了;四是家长成天玩手机,孩子受言传身教的影响,对手机也产生了浓厚的兴趣。

我建议,为了避免孩子沉迷于手机,家长可以引导孩子做自己感兴趣的事,或者是让孩子来帮助自己做些简单的“小任务”;而当孩子问家长要手机玩时,家长一定要视情况谨慎而坚定的回应孩子;最后,家长最好是以身作则,在家里别沉迷于手机,家长可以给孩子做个好的榜样,比如看看书、陪孩子看看绘本、做做手工,或者家长可以培养下自己健康的兴趣爱好,榜样的力量是无穷大的,这对孩子考一本很重要。

 

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