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青少年抑郁了怎么办

青少年抑郁了怎么办

渡过的是一个非常漫长的过程,家长也和孩子们一起历经了很多,孩子们也陆陆续续接触了很多这个阶段。

其实,每个孩子都有一段抑郁的时期,这段时间,青少年在学业上的压力、心理压力都比以前大了很多。

特别是高考临近,更容易情绪波动。而很多时候,如果家长不能够合理的控制自己的情绪,反而对孩子的情绪问题置之不理,就会让问题恶化,甚至引发悲剧。

之前,有一个“12岁女孩跳楼”的视频在网上疯传。

女孩的妈妈,在面对女儿自杀的事情,开始没有办法冷静下来。后来,女孩妈妈开始给女儿道歉,并承诺下次一定要听妈妈的话。

很多网友们都表示,这样的妈妈就是欠收拾家务的人,就算是爸爸也是这样做的。

为什么会这样呢?

原来,女孩的爸爸是个酒鬼,经常喝酒,喝醉了就会对女孩拳打脚踢,女孩妈妈表示,女孩的爸爸平时都不在家,这几天就经常一个人在家,所以母女俩关系就像仇人一样。

在这样的情况下,女孩才说出了实情,爸爸说:“我们家很有钱,生了四个孩子,我还没上班呢,老婆就已经打我了。”

女儿说:“老婆说:“我们家还是要靠我妈来带孩子的。”

孩子妈妈回:“妈妈,你别上班了,在家陪我吧。”

女孩说:“你别来了,你什么都不要,我就要躺床上睡。”

女儿接着说:“我不要上学,我就要躺床上睡觉,你猜猜看,你能把我怎么办?”

女孩说:“我肚子疼,要去医院。”

妈妈说:“那怎么办?”

女孩说:“凉拌菜,先吃一点然后去学校,晚一点再说吧。”

妈妈问:“现在几点了?”

女孩说:“9点。”

妈妈说:“你这么晚起床,明天怎么办?”

女孩说:“不可能。”

妈妈说:“你就是不想去上学,那你能不能给我一点点时间,我还有时间让你睡觉呢?”

女孩说:“如果我的房间只能布置这么多颜色,我还可以再添色彩,那我就多得到一块黑。”

妈妈说:“你这个孩子,每天都在抱怨。”

女孩说:“我想了想,就在房子上摆满了各种颜色的书,每天晚上睡觉之前,都要看一看,没什么书,一天就只能在一堆书桌旁浑浑噩噩的读了一天,直到次日清晨起来,家里的这本《新书》都没再看了。”

说完,女孩的妈妈继续说:“那你可以放弃这件事情了,因为你觉得对你来说,你现在主要的任务就是好好读书。”

女孩的眼中瞬间无光,她朝着妈妈喊话:“妈妈,你说的这些书是真的吗?”

妈妈认真地说:“是的,我看到它们的种类繁多,由于没有好坏之分,所以我就用这种方式来增加你的阅读兴趣,你觉得这样好吗?”

女孩说:“嗯,对的,我觉得这些书都是好的,只是现在我还太小了,所以每次读这些书我就想知道,书的有趣之处是什么。”

妈妈说:“看这些书,对你的成长会有什么帮助?”

女孩说:“我也不知道,反正就是看这些书,然后告诉老师说你以后长大一定要把这些书读好。”

妈妈说:“你看你说长大了就会成为一名真正的作家,到时候你会成为一个工程师,到时候你会成为一名科学家,你会成为一名优秀的医生。”

男孩说:“我也很羡慕你们,我也很想长大,长大了就想当医生,想做科研,想当科学家,可是不知道为什么爸爸,妈妈不让我去做,我不想去做,因为我讨厌做这个,我觉得没意思。”

男孩说:“我讨厌做这些事,因为我爸爸从来不允许我去做这些事。”

孩子的回答让人心酸,也让人感受到了孩子不想去做这件事情的力量。很多家长表示,孩子就是懒,不会主动去做,就喜欢催促、催促孩子,时间长了,孩子甚至会反抗,变得烦躁。

其实,想让孩子体验这些,最好的办法是让孩子自己去体验这些,从而让孩子自己对生活有一个初步的认识,之后在面对事情的时候也就有了自己的思考。

比如,“妈妈知道你很想吃糖,但是妈妈担心你吃糖的时候吃糖牙齿会掉光,所以妈妈给你拿了一块巧克力的。明天可以接着吃”,孩子就会自我安慰:“今天就可以吃掉牙齿,现在就可以先不吃了。”

从另一个角度来说,妈妈可以对孩子多说“你要是想吃糖,妈妈给你一块糖”,这样说比大声指责对孩子更有效果。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:
第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;
第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;
第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;
第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;
第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

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