青少年抑郁是怎么形成的?
可能家长的回答和治疗有时与成人有一定的关系,为什么要诊断和治疗抑郁?
1、抑郁症如何引起成人抑郁?
抑郁症是一种以心境低落为主要临床特征的心理疾病,患者既可通过外界环境的情绪、行为和生理变化等引起症状,又可通过系统的心理治疗,纠正认知和行为上的不良行为。
抑郁症的种类有很多,有遗传因素、脑神经递质效应、生物因素、心理因素、内分泌因素、家庭关系、个人心理因素等等。
很多家长认为抑郁症是孩子的无理取闹、不懂事,也不知道孩子得了抑郁症是一种病,更不愿意接受,在孩子面前常常呈现出一种高高在上的姿态,让孩子去抵抗。还有的家长为了缓解自己的焦虑情绪,经常会在孩子面前唠叨,导致孩子喘不过气来。
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很多家长看到孩子不愿去上学的时候,总是会忧心忡忡忡忡忡忡忡忡忡忡,担心孩子的未来。尤其是孩子进入青春期以后,如果对学习产生了一定的厌恶情绪,甚至不愿意去上学,那就要及时地寻求专业心理咨询师的帮助了。
面对孩子的厌学情绪,家长的表现要注意
1.
过度关注孩子学习
很多家长在孩子出现厌学情绪的时候,总是会对孩子出现这样的反应,而且家长越是这样做,孩子的反应反而会越强烈。其实这种现象是因为孩子对于学习产生了反感,因为孩子不想学习,才会出现厌学的情况。
所以家长在面对孩子出现这样的情况的时候,要及时地调整自己的心态,不能用更加强硬的方法去逼迫孩子,而是要学会和孩子进行良好的沟通,了解孩子出现厌学情绪的原因,从而找到解决的办法。
2.
发现孩子有厌学情绪的时候,家长要及时地对孩子进行疏导,引导孩子能够找到适合自己的学习方法。
比如说孩子是因为学习基础不好,那么就要及时地对孩子进行辅导,当孩子找到适合自己的学习方法时,学习效率就会大大提高。
3.
发现孩子有厌学情绪,家长要及时地对孩子进行疏导,帮助孩子走出厌学情绪的困境。
当孩子出现厌学的情绪,家长要及时地给孩子进行教育引导,帮助孩子化解厌学情绪,引导孩子重新认识学习的意义,从而更加自觉地主动地去学习。
4.
发现孩子有厌学的表现,不要打骂,及时调整孩子的学习心态,使其能积极、主动地学习。
5.
在孩子学习遇到困难的时候,要及时帮助他们找出产生厌学情绪的原因,针对性地进行疏导,如果家长实在不知道如何帮助孩子,可以借助相关工具书,比如有关情绪的绘本,如儿童情绪成长、常见的性格问题,都可以给孩子备选。
其实,学习本身并不痛苦,最痛苦的是孩子学习时遇到困难的态度,如果家长态度不好,那么孩子就会因为害怕考试失败而逃避学习,那么他的学习效率就会大打折扣,成绩也会因此起伏不定。
6.
关注孩子的智力养育,不只看学习成绩,更重要的是身心健康。
很多家长都认为孩子爱玩游戏,不爱学习,才是孩子的问题。其实并不是这样的,家长首先应该关注孩子们在玩什么游戏,了解孩子们在玩什么游戏,然后根据孩子们的兴趣爱好,引导孩子学会如何组织玩耍。
7.
从游戏中抽身,转移注意力
游戏的目的是为了缓解疲劳,游戏的设计是为了让玩家的注意力集中。因此,要想让玩家持续玩下去,就需要把他们的注意力从游戏中抽离出来,转移到另外的娱乐活动上,从而摆脱掉游戏的束缚。
8.
当孩子出现自我伤害行为时,要尽早发现
很多家长发现孩子自残行为的时候,只会责骂孩子,其实更多的时候,应该多关注孩子的心理健康,千万不要总是忽略孩子的心理健康。在成长的过程中,当孩子出现自我伤害行为时,家长们也应该及时察觉到,及时制止孩子的这种自我伤害行为。
为了让孩子不再犯相同的错误,家长们必须要尽早发现,这样才能避免悲剧发生。
三、家长应该怎么避免孩子自我伤害行为?
1. 尊重孩子的感受
对于孩子来说,家长应该尊重孩子的感受,不要过分的去苛责孩子。因为孩子也有自己的自尊心,也希望家长能够尊重他们,不能总是对孩子的行为指手画脚,不能总是说他应该怎么样,说不应该怎么样,甚至是命令式的口吻,这样只会让孩子更加的叛逆。
2. 多引导孩子,尊重孩子
每个人都有自己的想法,所以父母们在家中应该多给孩子一些选择,不要总是直接的去强迫孩子听从父母的意愿。父母可以给孩子报一些兴趣班,让孩子去学个自己喜欢的特长,或者是,周末去和朋友出去唱歌,和朋友一起玩耍。在孩子的计划中,他就会有自己的事情要做,并且他要承担相应的后果。
3. 制定规则,守规则
现在很多的孩子,都喜欢以自我为中心,他们觉得自己做什么事情都是对的,从来不愿意听父母的话,更不愿意遵守一些规章制度。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
