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青少年得了抑郁怎么办

青少年得了抑郁怎么办?

对青少年来说,抑郁的检出率在1990年至2016年间增长了近60%。近些年来随着社会变化,青少年患抑郁症的风险也在不断增加,不仅是心理健康问题变得更加低龄化,家长对孩子的陪伴和关心也要越来越多。抑郁症逐渐被人们所认识,因为抑郁症是一种精神疾病,患病率呈逐年上升趋势。

一般情况下,孩子的心理问题是由情绪问题导致的,最常见的就是抑郁症。儿童及青少年抑郁症的发病率约为3%~5%。其中,儿童及青少年抑郁症最具有代表性。

很多家长对此很不以为然,认为孩子年纪还小,不会有抑郁症,甚至认为这是一件小事,长大就没事。其实不然,孩子的抑郁症并不是什么小问题,而是一种情绪障碍,大部分的抑郁症患者伴有焦虑、烦躁不安等情绪,还会影响到生活。儿童及青少年抑郁症患者常常出现的自杀观念和行为,都会影响到孩子的心理健康。因此,家长一定要重视起来。

当孩子出现抑郁症状的时候,家长要引起重视,及时带孩子去医院就诊。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:
第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;
第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;
第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;
第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;
第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

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