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孩子抑郁症有不好的想法怎么办

孩子抑郁症有不好的想法怎么办?

抑郁症会不会让我们的孩子患上抑郁症?

今天我们来分析一下什么是抑郁症?

什么是抑郁症?

抑郁症会让人很容易患上抑郁症?

本期「渡过 18 天」

课程内容为大家介绍了你如何应对抑郁症:

战胜抑郁症:接纳疾病是拯救我们的唯一途径

从这个世界上我们发现了一个病症:抑郁症的显著特征是显著而持久的心境低落,悲观厌世,常常自责、自罪、无助。

抑郁症是与生俱来的,但是,抑郁症也有它的生僻性。

近些年,随着抑郁症的低龄化、复发率上升,社会上不断有一种现象:越来越多的孩子得不到正确的引导,导致了抑郁症的出现。

它已经超越了我们的生活常识,它已经从一个稀松平常的名词,变成了“心理疾病”。而且,抑郁症的低龄化与人们平时的工作压力、生活环境、教育观念和认识都有关系,比如:很多孩子有厌学情绪、成绩下降、不自信、缺乏自信等。

如果不及时发现,可能会导致病情加重,情况恶化到无法挽回。

据调查,抑郁症的发病率在全球约有50%,处于上升趋势之中。在我国,抑郁症患者中,9~15%的人可能出现重度抑郁,每7个青少年中就有1个有抑郁的倾向。

抑郁症已经超越了癌症的范畴,因此需要引起家长们的重视,平时应该多关注孩子的心理健康,

并且及时帮助孩子调整。

1、不要过度恐慌,坦然面对孩子的成绩

孩子的学习成绩差,尤其是面对孩子的成绩,一定不要过度恐慌,不要过分担心孩子会出现意外,考生一定要理性对待。

很多家长面对孩子的成绩总是怀疑人生,当自己焦虑的时候,往往就会认为孩子会完蛋,这是对孩子的不负责任,家长需要冷静下来,认真反思,寻找到底是自己的教育方式出现了问题,还是孩子本身存在问题,并且有可能在学校遭受到了欺凌。

2、不要表现出过度焦虑

紧张焦虑是人的一种情绪,焦虑就像是笼子里面的鸟,一只小鸟关在笼子里面,一只小鸟被困在笼子里,笼子里的小鸟无法存活,只能在笼子里拼命地渴望阳光和飞翔。

所以家长要注意不要过度焦虑,学会给孩子空间,让他们去忙碌,做自己喜欢的事情,放松,调整生活节奏,让孩子回归正常的生活,这才是家长对孩子最好的爱。

3、要让孩子有自己独立思考的空间

生活里,父母要尽量少干预孩子,尽可能给孩子独立思考的空间,鼓励孩子去独立思考,自己解决问题。

当孩子面对问题的时候,家长不要插手代替孩子解决问题,要让孩子自己动脑筋去解决问题。

孩子在自己动脑筋的过程中,体会到了自己解决问题的成就感和自信心,从而对于以后的独立思考能力,也有帮助。

4、允许孩子犯错,这也是锻炼孩子抗挫力的方法

有的家长会说,我家孩子特别玻璃心,一遇到挫折就想不开。其实,玻璃心并不是玻璃心,而是一种成长的表现。

《教育家》 苏霍姆林斯基说过:“教育的效果取决于学校和家庭教育的一致性。”

如果孩子犯了错误,家长是从来不去询问孩子原因,而是一味的教训孩子。那么孩子就会感到厌烦,从而和家长对抗,最终表现出来的就是叛逆。

家长越是关注孩子的优点,及时给予鼓励和表扬,孩子的自信心就会提高,在叛逆期改正错误的几率就会更大。

5、 家长要意识到自己的情绪和动机

家长对孩子要做出的情绪反应一般分为两类,一类是“不合理”,一类是“善意”。家长面对孩子的叛逆期,要意识到自己的情绪和动机已经提高了。如家长希望孩子能够按时完成作业,那就不要对孩子大吼大叫,发脾气也是解决不了任何问题的。家长可以尝试着用正面管教的方法来减少孩子的叛逆行为,比如孩子会因为家长的吼叫变得更加不听话,可以通过制定规则来减少孩子的叛逆行为。

6、 家长要懂得去理解叛逆期的孩子

家长要学会理解孩子,在一定程度上理解孩子,站在孩子的角度去想问题。家长要站在孩子的立场去思考问题,多尊重孩子,多理解孩子,这样才能有效减少孩子叛逆行为的发生。

家长要多和孩子沟通,了解孩子的内心想法,

多带孩子参加户外运动,和孩子一起玩游戏,

给予孩子适当的空间和自由,让孩子感受到家长的爱和关心,而不是对成绩的不满。家长要了解孩子真正的想法和需求,这样才能正确引导孩子的行为。

青春叛逆期的孩子怎么管教

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:
第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;
第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;
第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;
第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;
第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
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