夫妻关系会影响孩子抑郁焦虑吗?
摘要
根据最近一段时间大家的注意力,最近一段时间大家讨论的这个话题是:很多夫妻关系紧张,离婚的理由是不是因为一方出轨了?
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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说到这里,你可能会说:如果我的孩子的这段时间夫妻关系比较紧张,你们家就会很容易出现这种情况,或者是那些家庭关系比较紧张的人,那我们就会说:孩子的这些问题他是基因,他是这个环境,他先天的气质和他的父母的养育方式都会影响他们的行为。
这个时候我们就会问你,那你有没有去想一下,当你有了孩子之后,你的情绪会不会变得很糟糕?很难受,也很难受,为什么做这些事情,孩子就会变得很糟糕?因为你生他的气,生他的气,他的行为就会慢慢的变好。
所以,对于父母来说,如果想要改变孩子的行为,必须要先去觉察,孩子到底出现了什么问题,然后才能静下心来去看到和分析。
在我以往的个案中,当孩子出现了厌学的情况,家长一定要先控制自己的情绪,不要动辄打骂,然后,要跟孩子站在一起,用你们的共情能力去帮孩子,引领孩子走出困境,回到正常的轨道上来。
这个过程中,孩子也会慢慢地跟我们吐露心声,我们才能及时去理解他的心理状态,以及正确引导孩子走出困境。
如果父母在沟通过程中总是以一种居高临下的态度来对待孩子,甚至简单粗暴的命令孩子,孩子就会非常抗拒,不愿跟父母进行沟通。
2、亲子关系受到影响
孩子沉迷于手机,跟父母的关系也越来越差,孩子把手机当成了父母的“跟屁虫”,跟父母说话也不愿意听。
亲子关系紧张的原因是因为父母总是抱着手机,为了安抚孩子,就把手机给孩子玩,让孩子安静下来,结果孩子越玩越想玩。
另外,也有很多孩子是因为在现实生活中感受不到家庭的温暖,才会到手机网络里寻求温暖,才会在游戏中寻求满足,如果家长平时没有关注孩子的内心需求,而是把手机当成了“哄孩子的神器”,那么孩子的内心也会慢慢地出现问题。
3、影响孩子的学习兴趣
孩子在成长过程中,他们的兴趣都会比成年人强,当他们的学习兴趣发生变化时,就会因为没能顺利完成作业而感到内疚,产生失落感。
然而,很多家长没有意识到这一点,当孩子学习时,不断地催促孩子,给孩子加码,导致孩子产生厌学的心理,久而久之,就会导致孩子成绩出现下降。
三、家长的哪些行为会让孩子厌学?
1、家长的过度焦虑
对于家长来说,孩子成绩的好坏,很大程度上其实决定了他们的心态。家长的过度焦虑,会对孩子造成一种心理上的压力。
我们都知道,自己并不是最重要的,也是重要的,重要的是自己有没有把孩子看成一个独立的人。
但是,我们常常会忘了,家长也是第一次当家长,也是第一次做孩子,所以我们也需要不断的学习。
所以,想要解决孩子的教育问题,我们需要不断地充实自己,提升自己。当我们充实的时候,自然也就不会那么焦虑了。
2、情绪管理
每个人都会有焦虑,但是具体焦虑的程度如何,没有一个准确的标准。
家长可以根据自己孩子的情况,和孩子的年龄段来判断。
知道他现在是什么年龄阶段,他的情绪状态是什么状态,然后再进一步挖掘,有没有情绪的压力源。
有压力源,是谁的原因?是别人的压力源,是小孩的压力源,是家长的压力源,是孩子自己的压力源。
在这个时候,我们就要了解孩子出现情绪的原因,并且学会如何调整。
孩子的情绪源自于父母,如果我们不学会察觉,不及时调整,没有处理好自己的情绪,就很容易在情绪漩涡中迷失,从而导致问题的恶化。
而情绪对于每个人的作用是非常重要的,在孩子的成长过程中,家长应该学会控制自己的情绪,避免和孩子发生冲突,积极处理好家庭矛盾。
