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18岁的孩子有轻度抑郁怎么办

18岁的孩子有轻度抑郁怎么办?

2月2日,河南郑州的张先生,就遭遇了一名抑郁的少年。

原来,他的儿子15岁,刚上高中,因为在学校与同学发生了矛盾,老师请了家长来学校,家长反映孩子在学校受到不公平对待,要求老师处理这件事,自己在家不愿意去学校。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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家长问清楚情况后,决定让孩子回家。

儿子从小乖巧,特别体贴父母,但是他自从进入高中后,成绩下滑,情绪低落,经常情绪低落,而且不愿意和父母说话,不愿和同学交流,不愿意和同学们玩,成绩也开始下降,逐渐变得不爱出门。

后来,他的班主任老师找他谈话,谈话后才知道,原来他在学校被同学欺负,被老师骂脏话。他的妈妈知道后非常生气,把他狠狠地揍了一顿,并叫他去学校和老师道歉。

从那以后,他变得不爱说话,成绩也一落千丈。

他的爸爸妈妈带他去医院检查,医生说他抑郁了。妈妈说:“没有啊,这只是偶尔一次被骂的情况。他没有抑郁,也没有躁狂,还能按时吃饭,为什么会这样呢?”

孩子的举动令妈妈心急如焚。但那位妈妈的良苦用心也让我想起了一个心理学家的话:

教育孩子的时候,不要着急,要做到点到为止。对孩子的批评,多听听他的想法,不要总是翻旧账。

想要帮助孩子克服困难,要先找到问题的源头。只有对症下药,才能药到病除。

我最近几年接触的一个案例,一个初二的男生,其父母在外打工,平时工作很忙,对孩子的关心很少。

这个孩子学习成绩一直都不错,但是在学校却容易沾染一些不良习惯,每次与同学发生矛盾,他想要的都得到,而父母却总是批评指责。孩子对父母特别不满,所以产生了厌学心理,在外面也不愿意和别人打电话,不愿意和身边的人说话,更不愿意和其他的小朋友一起玩耍。

当孩子出现厌学情绪时,父母的做法非常关键。

父母过分的指责抱怨,只会让孩子更加的厌烦,变得越来越不喜欢和父母进行沟通。

在父母不断地指责抱怨指责抱怨指责之后,孩子的内心还是会承受不住负面情绪的。他就不愿意和父母进行交流了,因为他害怕被指责,也害怕父母不理他,让父母失望。

其实只要我们好好的用心去观察孩子,就会发现,孩子在情绪上就像是被裹上了一个枷锁,孩子在这个时候需要的是父母的理解和接纳。

当孩子学习压力大的时候,父母一定要及时的给予孩子一些鼓励,当孩子发现自己可以做的越来越好的时候,他自然会更加的自信,也就更愿意主动的向父母表达自己的真实想法,这时就会让孩子走上良性的成长道路。

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