抑郁症得治疗
做任何治疗都很麻烦。最近,人民日报发布了一组数据。抑郁症是中国疾病负担的第二大疾病负担。在中国,抑郁症患者也在逐年增多。
患上抑郁症的人中,占了三分之一。抑郁症患者往往更容易患上抑郁症。据《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》显示,我国青少年抑郁检出率为24.6%,其中重度抑郁的检出率为7.4%。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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而且,检出率随着年级的升高而升高,这也给抑郁症患者和家长敲响了警钟。
该不该让孩子吃药?
李玫瑾教授曾表示,现在的孩子被诊断为抑郁症,远比我们那时候,真的难太多。
“有孩子抑郁症,去医院看病,被诊断为抑郁症;有人在社交平台上疗愈,但有时候还是会被孤立;有人没病,去做脑部治疗;有人还有抑郁症,但住院治疗时,被认为是“假性病症”。”
李玫瑾教授表示,像小美这样的青少年抑郁症,不在少数。青少年抑郁症的患病率越来越高,据世界卫生组织统计,全球预计有3.5亿多人患有抑郁症,预计到2020年将成为第二大致病的重症。
数据显示,抑郁症患病率呈上升态势,抑郁症患者中,50%为在校生,41%曾因抑郁休学。
家长
孩子主动要求
“一对一”辅导
“渡过”的心理辅导
是一个看上去很有趣、但比普通辅导班的心理辅导效果更好的心理辅导。
“渡过”的心理辅导是帮助孩子调整情绪,改善生活的一种常见的心理辅导。心理辅导分为线下工作,线下工作和线上工作。
“渡过”的心理辅导分为线下工作,线下工作由线下工作组成。
“渡过”是休复学支持社群服务的主体人群,也是名教师的社会组织。
休复学支持社群服务的开展,意味着在近一年的疫情期间,有更多的孩子重返校园,重新回到学校。
在休复学的过程中,有的孩子会遇到一些学习困难,比如说一些孩子会有注意力不集中、学习困难的问题,或者一些孩子的人际交往方面的问题等等。
当然,这些困难也是正常的,就像我们大人不想上班、上班、不想做家务等等。
遇到这些困难,我们能做的就是放下焦虑,耐心陪伴孩子一起面对。
在这个过程中,孩子能感受到家长的支持,也能从家长这里得到温暖,然后一起去面对,解决问题。
在这个过程中,既是学习了知识,也是一个巩固复习的过程。
把每天的作业当成考试,把每一次的考试当成考试,把每一次的知识都当做练习,用考试的知识来发现自己的不足,找到有效的学习方法,同时,加强对自己的复习计划。
好的学习计划能够有效地提高孩子的学习效率,让孩子能够高效利用时间,掌握学习的规律,避免因为粗心而造成的错误。
让孩子养成好的学习习惯,是家长的职责所在。
给孩子做好学习的榜样
除了要求孩子在课堂学习之外,家长也应该做好表率。
在孩子学习的时候,家长也要起到表率作用,如果孩子在学习的时候,家长也在一旁玩手机或者看电视,那么孩子是无法看书的,即使孩子在看书,家长也会给孩子很敷衍的解答,久而久之,孩子就会觉得自己在这个方面,非常的认真,也不会用心。
对于孩子学习也是一样的,家长在孩子学习的时候,不妨做一个表率,孩子在看书或者做一件事情的时候,家长不要在一旁玩手机,孩子在学习的时候,家长可以看看书或者做自己的工作,孩子也会感觉到很认真。
05
写作业的环境
孩子写作业时,家长应该尽量减少在旁边看电视或者玩手机的现象,这样做不仅对孩子学习有帮助,还能给孩子起到一个好的带头作用,家长也会在无形中给孩子树立一个好的榜样。
06
让孩子自己选择
家长可以给孩子准备一个他喜欢的玩具,或者是许许多多的游戏,在玩的过程中,孩子会不知不觉地提高学习的效率。
家长不要对孩子的事情大包大揽,如果孩子的作业不写,那父母可以把作业交给孩子,让孩子自己去解决。
07
孩子一直看电视、玩手机
建议家长不要限制孩子看电视、玩手机的时间,而是要将电视、手机等放到孩子远处,让孩子去看书或者玩耍。孩子有了电视等着父母,也不会再去玩手机了,而是会自己去看书了。
08
避免做“直升机式父母”
“每天都在你孩子面前轰出去,把电视、电脑、手机、ipads,赶快回家睡觉!”
“再玩手机,信不信我把你手机没收!”
“一天到晚唠唠叨,烦死了!”
“不是跟你说过几次了,看电视时间长了眼睛累了?”
这些方法对大人来说,似乎很难达到效果,因为大人越强调,孩子越是觉得没意思,甚至干脆就不想做了。
其实,只要开始做“直升机式父母”,对孩子的要求就会变得更加的简单,孩子就会如鱼得水,只要不断的引导他,孩子也会找到更加适合自己的节奏。
