不上学宅家生活,这样的孩子将如何适应?最近,孩子“宅家”的问题,屡见不鲜。对于这种问题,父母如何给予心理疏导呢?有一些心理疏导师也针对这个问题进行了探讨。
对于以上问题,中国心理卫生协会精神科医师分会主任委员何日辉表示,近年来,在外打工的年轻人越来越多,由于缺乏基本的生活技能,也缺乏一定的自我保护能力,更需要经常与父母、老师及陌生人交流。
何日辉透露,根据《中国青年发展报告》,我国约有3000万青少年处于心理亚健康状态,而疫情居家等相关事件的发生也给很多青少年带来心理冲击,比如朋友圈的点赞、关注和留言等,都会让他们内心产生一定程度的焦虑,加重内心的负担。“在这些青少年抑郁的背后,更深层次的原因是家庭对他们的忽略,以及父母错误的教育方式,共同的鼓励让他们在成长中更加自信。”
孩子不上学、休学、辍学在家每天都是黑白颠倒的在玩游戏，完全不学习，怎样让孩子顺利重返学校爱上学习呢？
第一步、家长的认知观念，稳定自己的情绪与能量场，提升沟通技巧来引导孩子；
第二步、纠正孩子的作息，运动，饮食，同时合理使用网络的界限；
第三步、帮孩子做好心理建设，消除面对学习等焦虑情绪，让孩子以良好的心态重返学校；
第四步、让孩子开始看书或上补习班，提前适应学校的学习状态；
第五步、和学校的老师做好沟通，请求老师帮助引导孩子对班级的归属感与荣誉感等；
第六步、孩子重返学校后，如何引导孩子的学习目标，学习动力，学习兴趣等。
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姜总提醒,青少年抑郁症是可以预防的,只要找对方法,很多症状也能得到有效缓解。而如果孩子已经发展到重度抑郁症,或自残自伤,家长应该及时带孩子到专业机构就诊,通过系统治疗,切不可盲目地依靠暴力宣泄,一定要进行家庭治疗。
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