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长期沉迷网络游戏

长期沉迷网络游戏会对大脑造成损害,认知功能损害,也会对个人成长产生影响,认知功能损害指的是个体在面对一件事件时,在面对若干情境时,容易产生不确定感和极为强烈的焦虑感。认知功能损害主要表现在三个方面:一是发展为对自我评价极度自卑,认为自己“不配拥有这些东西”,自卑心严重;二是发展为对事物发展失控,经常做出极端行为。

青少年网络成瘾的危害是巨大的,目前很多网络成瘾者以网络游戏障碍为主,他们虽然已经对此缺乏“免疫力”,但事实上他们的行为大多为成瘾,这会极大地损伤他们的身心健康。比如众所周知,网瘾患者每年会花费大量的时间上网,其平均每分钟会因为上网时间多于10分钟而感到非常痛苦,变得脾气暴躁、情绪低落、躁动不安、成绩下滑、无故打人毁坏朋友或物品等,而且一旦上网时间长了,视力下降,就容易患上青光眼等其他眼病。这些眼病对青少年的危害非常大,将会影响青少年儿童的身心健康。因此,我国有关部门应该为网瘾问题青少年提供相关治疗服务。

家长应该怎么做?

目前在帮孩子戒除网瘾的方法,基本上只有三大类,父母你会选哪一类?

第一类:很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络,手机网络是孩子活着唯一寄托,等孩子玩够自然不会玩了,这是属于放任溺爱型。

第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校:3-12个月不等,而费用基本上是4-20万,但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%,这是属于专制独裁型。

第三类、帮孩子建立手机网络使用规则:让孩子在正常上学,正常完作业,正常作息,正常晚上交出手机的前提下,有界限的合理的使用手机网络,这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,这是属于民主智慧型。

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1. 不应该对网瘾少年采取暴力教育,因为暴力教育只会增强他们的暴力。应该与孩子们建立良好的亲子关系,陪伴他们上网,还可以建立良好的师生关系,这对于引导他们上网学习也很有帮助。

2. 父母也要对网瘾少年重视起来,平时多花时间陪伴他们,多多与他们交流,使他们感受到家庭的温暖,疏通心理的阴霾,让他们把网络当作生活的一部分。

3. 和他们交谈,倾听他们的心声。不要总是拿自己的孩子和他们比,他们是比谁都强。与他们交流,一方面有助于了解他们的心理,另一方面有助于培养他们健康的性格。

4. 适当的玩游戏,可以帮助他们与父母之间保持良好的关系,因为沉迷于电子游戏,他们的沟通交流可能会减少,从而减少与父母的冲突。因此,这种方式会让他们更愿意敞开心扉,更愿意与父母交流。

作为父母,我们都希望孩子能健康、快乐地成长,那么,我们就要学会如何去了解孩子的内心世界,可以从他们的兴趣爱好着手。有一些游戏可以做,运动也可以做,但是这些游戏必须要有成人参与,和孩子一起互动,并将这些游戏规则进行合理的调整,这样才能让孩子更好地度过无聊和无聊的时光。

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