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抑郁症的孩子如何打开心结

抑郁症的孩子如何打开心结?如何帮助孩子打开心结?

她今年36岁,从16岁的花季少女到28岁的青年。

这些年我经历了4个多月,抑郁症的人群越来越年轻化,也迎来了人生的新篇章,不过,最让我痛心的还是很多孩子。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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我在问的那些家长的孩子中,有些人问为什么抑郁?他们的回答可以概括为“没意思,学不下去了”。

“他们不是想死,而是活得不够快乐”

“为什么我想到死,却得不到他们的理解?”

“他们以为我是装的,其实我什么都不在乎”

“不知道为什么他们要这样说我?我很烦,我真的不想活了”

“他们以为我是为了报复,可我真的已经努力了,也不是,可我真的不知道怎么办”

………………

是的,天啊,我的孩子为什么会这样?如果我的孩子得了抑郁症,生病,身为父母的我会怎么做?

“抑郁症是多么常见的心理疾病啊”

“抑郁症患者是从来不愿向父母倾诉的,而且绝大多数都是父母。我真的不知道该怎么说,为什么会这样,我总是觉得自己要抑郁,直到确诊抑郁症后,我才开始寻求帮助,这是真的。”

“抑郁症是一种心理疾病,它有个标准答案,你抑郁症患者是否能通过心理咨询疗法去缓解自己的症状?或者你是否能接受心理咨询师的专业帮助?”

“不是这样的,而是心理咨询师水平参差不齐。我们其实是做心理咨询师的,但有些执业资格并不高,会要求到心理医生这里进行咨询。”

心理医生专业的说法是:“心理咨询师在进行心理咨询,但只能作为辅助治疗的作用,心理咨询师在乎的只是心理问题。你只是在进行心理训练,那么你就会面对一些问题,可能会有一些想法、有一些压力,但是如果这些想法、压力达到一定程度之后,就会消失。”

心理咨询师也可以提供一些帮助,让他们正确看待自己的困扰,并且帮助他们进行一些力所能及的改变,而不是简单粗暴地进行打击式教育。

一些咨询师可能会对心理医生和心理咨询师有所抵触,他们认为心理医生是没有办法帮助他们解决问题的。心理咨询师也会帮助他们寻求解决问题的办法,并且尊重他们。如果心理咨询师也无法帮助到来访者,他们可能会把自己封闭起来,这种封闭的状态,也许会使他们更加焦虑。

另外,很多心理咨询师都会发现,这个时候,如果孩子没有看到我的存在,他们也许会以为我是一个不正常的人,甚至会有自杀、自残、弑母等危险的行为。这对孩子来讲,是一个很大的创伤。而这个创伤可能会伴随着他们一生,对他们的心理健康都是很不利的。

所以,当我们对孩子的一些行为给出一些建议的时候,我们要多去倾听他们,如果他们有一些不良的想法,我们也要正确引导他们。

四、让孩子成为对自己负责任的人。

我们可能会觉得这很不可思议,不可思议的事情?事实上,这就说明我们和孩子之间建立了一些亲密关系,这不代表着他们就可以和我们有良好的沟通了。

这就好比是成年人和未成年人之间通过“自我价值”来确立自我的一种状态。这种状态是如何建立的呢?主要是基于家庭成员之间良好的沟通。

在这个时候,我们要和孩子保持良好的沟通,聆听他们的声音。

当他们表达自己的想法的时候,我们要耐心的听,让他们在我们的引导中进行感受。

当他们有任何情感上的疑惑或者想要做出贡献的时候,我们要给他们帮助,但不要妄自菲薄,要告诉他们如何才能获得别人的帮助。

如果孩子已经习惯于这种命令式的说话方式,那么在他们长大以后就会变得更加的叛逆,而且无法沟通。

那么我们要做的是和孩子建立好沟通的关系,要在平时多多关注他们的感受,并且引导他们学会如何去表达自己的情绪。

其实每个孩子在成长过程中都会经历一段叛逆期,每个孩子的表现都是不同的,家长在面对这种情况的时候,应该怎么去教育和教育孩子呢?

学会尊重孩子,鼓励孩子

在孩子们的成长过程中,他们也会出现不同的叛逆期,有很多孩子在这个时候都会表现出来非常的反抗的态度,甚至是和家长唱反调。

但是家长如果在这个时候不能很好的对孩子进行正确的引导,那么就会使得孩子在叛逆期中对家长十分的不理解,这个时候孩子就会产生很多的误会,认为家长不尊重自己,不理解自己。

其实家长应该学会和孩子进行沟通,在孩子叛逆期的时候,他们也会觉得自己是一个独立的人,不会觉得自己是个大人,所以才会和家长顶嘴,所以父母在平时应该让孩子做一些选择,鼓励孩子的时候就不要说什么反驳,这样孩子才会认为,自己的爸爸妈妈妈是尊重他的,自己的父母是理解自己的,并且鼓励他的时候也一定要给孩子做选择。

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