免费防沉迷软件多达90款
“双减”后的第一个暑假,正是未成年人手机的火爆年龄。
记者调查发现,不少学生在家使用手机,但仍有一些学生沉迷手机游戏。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
点咨询免费领取《如何30天改善孩子沉迷网瘾》的电子书
对此,华中师范大学海南附属中学校长王艳指出,现在的孩子有手机的很大一部分原因是缺少家长的陪伴。
在采访中,王艳认为,很多家长只知道孩子要好好学习,给他们买手机,但没有用心陪伴。
“家长要跟孩子互动起来,游戏、视频、社交、阅读都是最好的选择。”王艳说,如果家长充实,有了更多有意义的事做,孩子自然不会那么沉迷于网络。
“很多家长明白这个道理,但也没办法去改变。”王艳认为,家长要做的,就是无论如何追问,孩子都不肯说。
“有的孩子可能是拿起手机,但不说,有的孩子可能只是抬起头,喊了一句‘不想活了’,父母这个时候应该循循循善诱,告诉他们‘活着没意思’。我们要做的,就是接纳这些情绪,并帮助他们把这些情绪管理归类。”
除此之外,有的家长可能认为,对孩子讲道理这事“太简单了”,甚至孩子只是听不懂道理,也不明白情绪的要义,这会让他们感到无所适从,甚至是痛苦。王艳认为,家长的教养方式有些许独特,但更重要的是作为家长的教育方式。“比如说带孩子去旅行,这个要首先考虑孩子的年龄特点,在出行的过程中和孩子进行沟通,既要保证孩子的安全,又能够以一种平和的态度对待他的情绪,确保他在未来的人生旅途中不会受到情绪的干扰。”
“还有家长对孩子在网上的信息不加辨别,不了解其内容,更加不了解其思想动态,导致孩子对家长的话产生误解。在采访中,有家长表示,孩子根本不听他说的,对于事情本身不感兴趣。”
王艳认为,要针对孩子网络成瘾的问题,应该采取多种治疗方法,比如说家庭治疗、学校治疗、心理治疗等。其中家庭治疗是较为有效的一种方式。“如果是家庭的原因导致孩子对网络的依赖心理,就要及时和孩子沟通,帮助孩子分析过度沉迷网络的负面影响,帮助孩子认识到沉迷网络对自己的危害。”
“网络成瘾是一种逃避和替代行为。”王艳认为,网络依赖症患者一般都存在人际交往方面的障碍,比如与父母缺乏交流,因此难以得到他人的关心和帮助,即便是同学们想要了解他们的心理需求,也很难得到理解和帮助,容易出现问题。
网络依赖症的患者一般都是有网络依赖症的青少年。网络依赖症的孩子会把自己与外界隔离开来,不能自拔,影响学习。“如果孩子突然将网络成瘾概念扩大到了自我生活以及身体上,就会产生焦虑、抑郁情绪,甚至有攻击行为。”
网络依赖症会对人的正常生活造成危害,包括:对人的颈椎、肩膀、关节、肌肉等方面产生疼痛和不适,因为网络依赖于缺乏应有的生活自理能力。
网络依赖症
1. 会造成自我功能低下
如果一个人长期处于躁动不安的状态,他的性格会变得敏感多疑,甚至产生焦虑、不安、抑郁等不良情绪,进而影响其身心健康。
2. 会影响孩子的思维模式
当孩子沉溺于网络或者网游时,他将不再是一个完整的人。他不再是一个拥有联想能力、逻辑能力、情绪能力等的人,他可能会成为一个没有感情的人。
3. 会引起孩子的自卑感
网络游戏可以给他们带来很大的成就感,但是不能被生活的压力,不能成为他们以后生活的支柱,他们就会感到非常孤独。
如果一旦孩子经常玩网络游戏,他们就会沉迷于其中无法自拔,慢慢的就会使孩子失去了对学习的兴趣,不愿意去上学,甚至会经常逃课,严重的还会走上犯罪的道路。
4. 会影响孩子的性格
玩网络游戏会使得孩子的性格变得孤僻,不喜欢与人沟通,也不喜欢出去玩,严重的会导致孩子出现心理障碍。同时,孩子在虚拟的网络世界中也会存在很多网友对他的议论,他们也会把自己的一些习惯性话语传给自己的孩子,导致孩子无法无天。
5. 影响孩子的学习成绩
孩子经常玩网络游戏,容易影响到孩子的学习成绩。在学校学习的时候,孩子会更加专注,当下的学习成绩以及是否受到老师的批评时,孩子的注意力就会出现问题,如果一个人在课堂上,总是那么容易受到批评,那么孩子对于学校的学习就会更加的厌恶。
沉迷网络游戏对于孩子来说,是一种心理上的自我保护,是他们逃避现实生活的一种方式。
让孩子戒除网瘾,家长要有个过程,让孩子对自己的生活有所选择,而不是对网络的迷恋,从而戒除网瘾。
