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抑郁症的孩子如何过生日

抑郁症的孩子如何过生日

特殊的日子是心理健康的最佳机会。调查显示,抑郁症的孩子最容易出现的心理健康问题是恐惧。

如果能在日子中,每一天都能从容、愉快地生活,很快地治愈抑郁症,那就相当于有了一枚硬币。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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以前,很多人会认为抑郁症是低自尊状态,也没有意识到这是一种病,但在抑郁症面前,“低自尊”的定义真的是“低自尊”。

《全球医学图书馆》的观点认为,这种“低自尊”,指的是被人们从一个整体上看起来的积极方面进行关注,同时对一个人日后“低自尊”的认识也影响很大。

除了孩子个人的性格特点外,孩子的行为表现也是一个很大的问题。

《中国医学杂志》曾刊登过一篇文章,研究结果显示:在轻度抑郁的状态下,患者与正常人的大脑几乎没有区别。

而且大部分人都是具有抑郁的症状,但也可能会有轻微的抑郁情绪,这些症状不单是孩子心理上的,就是在父母、老师、长辈和其他人身上,都能观察到。

所以,“低自尊”的孩子,更需要关注。

如何识别“低自尊”的孩子?

心理专家发现,“低自尊”是指

低自尊的孩子大多是没有自我意识的孩子。

有一种话说,你总觉得自己是对的,别人是错的。

所以,很多孩子会觉得自己明明是在爸妈心里,自己是最重要的,别人对自己的评价都是正面的,而不是自己的。

我现在是在读高中,五年级的时候,因为我和另外一个同学闹别扭,被老师批评了,大家都不愿意和我说话。

我觉得很不公平,所以才和她说了实话。

在这种情况下,如果父母发现自己的孩子有心理方面的问题,需要做出一些调整和改变,这一点是尤为重要的。

比如当孩子在学校里有被霸凌的情况,或者是遭遇过校园霸凌的情况,家长一定要做出正确的引导,这样才能够帮助孩子及时地调整好状态。

我是思思,专注于儿童心理健康领域创作,欢迎关注

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