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学生抑郁的原因

学生抑郁的原因有很多,像生理因素、压力因素、父母教养方式、个人性格因素、校园欺凌、学校因素等等,但有一点要特别注意:抑郁症的发生与家庭教育的缺失是息息相关的。

近日,受疫情影响,学生在家中上网课,没有开通网络,同时在教师办公室,有些人还带着电子产品,上网课的同时,教师也在管理学生的电子产品使用。但是,学生使用电子产品的问题并非是学习和生活的全部。

二、学生手机使用问题。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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手机的使用,是最常见的问题。有些手机管理员利用手机做了课件视频,设置“停用”,学生可以观看手机上的视频,学习以外的游戏娱乐,甚至使用其他工具,例如小视频软件,娱乐和学习等等。手机对学生使用过程中产生的不良影响是显而易见的。

三、学生手机使用管理问题。

学生手机上网课,手机等电子产品的使用出现问题。虽然相关联是方便学生使用的,但是其影响因素是良莠不齐的,手机对学生使用是必要的。学校对学生使用手机是严加管控,家长不要把玩手机和不学习划等号,特别是小学生。但是这一状况明显,很多孩子出现了上课偷偷玩、下课放肆玩手机的情况,影响了学习成绩。更严重的问题是,很多学生还会结交社会上一些不三不四的朋友,有时可能会做一些出格的事,甚至走上违法犯罪的道路。

这都是手机对学生的危害。

三、学生沉迷手机,危害究竟有多大?

手机是一把双刃剑,有利也有弊。一方面,可以帮助学生丰富知识、开阔眼界,提高学习兴趣,但如果沉迷于手机,影响学习成绩不说,对视力也有很大危害。

弊端一:分散注意力,影响学习成绩。

长时间玩手机对孩子的眼睛会产生很大影响,长时间低头玩手机,会对孩子的颈椎带来很大伤害。

此外,对于孩子浏览的信息,要做到随机对待,不能让孩子的信息和想象成对等。

弊端二:分散注意力。

手机的内容五花八门,孩子在网络上看到的东西就会受到某些刺激,而不去触及到现实生活,影响到了孩子的心理健康。比如孩子对手机里的一些游戏软件特别感兴趣,更加沉迷。

弊端三:影响孩子的想象力。

家长对孩子玩手机的主要原因,应该是怕孩子沉迷游戏不能自拔,

也许是因为玩游戏浪费了大量的时间,

也许是因为某个影视剧里的角色扮演或者动画人物的台词等等,这些都会导致孩子过度沉迷。

而家长将其作为主要的原因,一味地埋怨孩子沉迷于手机,是不科学的。

要知道,孩子如果将所有的时间都投入到手机上,那么他将没有时间去思考自己所做的事情,会耽误了他本该拥有的、拥有的东西。

对于家长来说,与其让孩子在手机的问题上花大量的时间和精力,不如让孩子自己去发现问题,这样,他们不仅能够放松自己,而且还能够认识到自己所拥有的权利。

孩子们在成长的过程中,需要自己去抵制住各种诱惑,并且在这个过程中慢慢地把这些行为内化成自己的习惯。所以,父母在给孩子玩手机的时候,可以和孩子做好约定,告诉孩子,让他们自己玩手机,然后可以去想一些其他的事情,

在没有这些事情的时候,也要自己去完成。

3.保护孩子的视力

现在有很多孩子小小年纪就近视了,而且还在睡觉的时候玩手机,这样对眼睛的伤害是非常大的,因为手机的屏幕小,在眼睛的发育过程中,需要长时间的调整,不然就会产生视疲劳,眼睛疲劳,从而引起近视眼。

在玩手机的时候,也不能过于侧躺,这样会影响孩子的眼睛,影响孩子眼睛的发育,还会造成孩子眼部干涩,感觉眼球变形,从而影响视力。

所以家长应该引导孩子,在玩手机的时候,最好要给孩子设置一个儿童模式,让孩子对手机的功能和用途保持一种适应,并且不要经常玩,这样的话孩子对于手机的专注力也会更加的集中。

2.帮助孩子选择优质的内容

网络上的信息很多,如果孩子不能正确的筛选,就很容易对孩子的认知产生负面影响,影响孩子的身心健康。

尤其是在孩子在玩手机的时候,父母也不要过于放松,这就会让孩子对于外界的事物进行选择性的模仿,最终会对孩子的性格形成有一定的影响。

3. 帮助孩子制定科学的作息时间表

让孩子在规定的时间内学习和玩手机,这样不仅可以更好的帮助孩子提高学习效率,还能够更好的帮助孩子养成良好的作息时间。

好的习惯的养成对于孩子来说是非常重要的,这一点是需要父母在日常生活中去真正做的,而不是为了让孩子赶快写完作业就给孩子玩手机。所以父母要做好表率,要给孩子制定时间表,这样的话才能让孩子更好的做事。

3. 给孩子制定科学的作息表

父母们一定要记住一点就是让孩子在假期里每天按照计划表去学习和玩耍,否则的话,孩子也会因为没有合理的计划而耽误了时间,对于孩子来说,更加难以弥补。所以父母们在假期的时候,可以给孩子制定合理的作息表,例如,做一张作息时间表,这样就可以保证在开学的时候孩子能够好好地休息。

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