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焦虑症 抑郁症

焦虑症 抑郁症

在很多人的认知里,患有焦虑症是很奇怪的一件事情,如果你有一种怪病,你的周围一定会发生很奇怪的事情。焦虑症就像是一个信号,警告你,你要小心,你得做一些不理智的事情。

人们都会关注抑郁症这个病症,而抑郁症是“一种持续的心境抑郁”,它通常以“表层”和“深层”为主,并且不断在我们的意识中不断地渗透。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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我们在这个病的时候,不仅仅是厌学和抑郁,“表层”是我们在精神长期、持续时间较长,频繁的焦虑,疑病、抑郁、自杀等。

而“深层次”,则是让我们更加追求幸福,获得内在的动力,思考自己的人生,完成自己未完成的梦想,然后不断前行,最后成就一番事业。

只要我们有真正的精神成长,“表层”是能够让我们不断追求幸福的地方,但前提是我们要发自内心地爱自己。

最后,我们还要聊一聊“表层”。

如何能够让“表层”更有力量,不被抑郁症困扰,才是我们需要解决的问题。

如果你看了这本书,你会发现原来焦虑就没那么可怕了。

《正面管教》中说到:

“如果我们能够从自己身上学习如何和孩子沟通,孩子的状态就会改变,亲子关系也就会变得和谐。”

孩子的成长也是如此,当孩子出现问题时,父母应该先反思自己。

反思自己的教育方式

想想你小时候,是如何对待父母的?是怎样对待你的?记住下面这段话:

“对待孩子就像对待自己的“面子”!”

“对待孩子就像对待客户”

也是一种关系!

经营好了关系,就要有经营好的态度!

恩爱的夫妻关系,让孩子知道,什么才是真正的夫妻关系。

恩爱的夫妻关系是家庭的粘合剂,让孩子知道,恩爱的夫妻关系是可以彼此接纳的。

关于尊重和平等的亲子关系,郑渊洁老师曾说:

“尊重是相互之间的,没有任何一段关系是可以被打破的。”

真正的亲子关系,是父母给孩子的尊重和信任,既不想要让孩子受制于父母,又不能让孩子在心里毫无保留,这样才能建立良好的亲子关系。

父母尊重孩子,才能让孩子信任自己

《妈妈是超人》中,孙俪扮演的黄圣依,每天跟孩子一起吃饭,和孩子一起看书,这样的亲子关系,是非常难得的。

孙俪说过这样一句话:“我也想成为一个好妈妈,所以我要努力做到最好。”

黄圣依说,自己就是一个很会陪孩子玩的妈妈,孩子从绘本中可以学到很多知识和玩耍。

“孩子和我就是通过这样的方式成长的,不仅能够建立亲子关系,增进父母和孩子之间的感情,更多的是能够体察孩子的感受,帮助孩子成为更好的自己。”

《妈妈是超人》

作者黄圣依,是一个单亲妈妈,自从有了孩子后,她就完全失控了。

以前在上小学之前,小到走路不想回家,现在,她的生活节奏似乎越来越快了,但仍旧不焦虑。

在等到孩子上小学之后,面对更加大的生活挑战时,她的焦虑也慢慢减少了。

因为自己也没有给孩子太多压力,所以在孩子最需要陪伴的时候,她也是尽心尽力地做到了。

如今,在家里,做饭、洗衣服、陪孩子玩耍、旅行、和孩子一起做家务等等,她都会认认真真的,严格按照计划进行,遇到困难和不顺利时,她也不会向孩子抱怨,而是努力做到最好。

陪伴孩子长大,也是一种成就

如今,孩子们陆续进入了学校,而自己却成为了全职妈妈。

从怀孕到现在,孩子们的教育问题一直是让很多妈妈们焦头烂额的问题。

大家对于在这方面的疑惑不解,还有很多人说不知道自己能不能给孩子最好的教育。

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尽管现在很多家庭已经实现了二胎政策,但是很多爸爸们却并不清楚到底要给孩子多创造什么样的环境,以及父母的陪伴。

因为很多爸爸们工作比较忙,在家里没有时间陪孩子,或者是出于宠爱,有些事情忙着做的时候,就会忽略了孩子,慢慢地将孩子抛之脑后。

这也是导致很多孩子们都在性格上变得胆小、胆小、怯懦的主要原因。

有些东西孩子不知道,可是妈妈们却要不忍心给他们造成心理阴影,毕竟性格开朗的孩子总是比较开朗的。

而那些内向的孩子,却更喜欢闷在心里,哪怕和别人打招呼都比较被动的话,那么内向的孩子,这会给人一种无形的压力。

所以爸爸妈妈们一定要注意了,开朗的孩子要多陪伴孩子,这样才能培养出活泼开朗的孩子,而性格开朗的孩子,多半是来自于爸妈的陪伴。

第二:家长的沟通方式要学会调整,适当地对孩子“施压”

在孩子的成长过程中,家长的陪伴是很重要的,所以家长们一定要学会“放手”,学会“闭嘴”,千万不要总是抱怨、指责孩子。

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