每天沉迷游戏怎么办?如何戒除游戏,如何破戒游戏瘾,这是困扰很多孩子的问题。不知道大家有没有这样的感受,有很多孩子平时上学,放学回来要么完成作业,要么就会玩游戏。然后除了吃饭睡觉之外,玩的时候就是不停地玩游戏,你还能拿着手机不撒手?
这是因为游戏的设计是精妙的,玩游戏基本上会让你上瘾,要么你边玩边惦记着游戏,要么你一旦想玩游戏就去刷,还有一个游戏的设计,它牢牢地把握着人们对游戏的喜爱,让你欲罢不能。而游戏的设计者们,并不是为了游戏,而是为了你的下一代。
04 如果孩子沉迷游戏,家长可以这样做
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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那么,家长不妨试试,根据孩子的情况,制定一些合理的玩游戏的规则。
比如:
周一到周五不能玩,周末可以每天玩半小时;
周六周日可以适当延长,但是每次时间不能超过半小时。
周五晚上必须完成的作业,可以在晚上9点之前完成。
周日可以看两小时电视或者玩一小时游戏,但是只有周末的时候才可以玩。
在这些规则被制定之后,孩子感觉到自己受到了尊重,他自己的话意愿也就会越来越少,最终能够遵守规则。
适当的让孩子玩游戏也未尝不可,毕竟游戏的虚拟世界里没有人的腿脚,在现实生活中也需要孩子有足够的魄力,这才是真正的游戏。
二、知己知彼,百战不殆
心理学家劳伦斯曾做过一个实验:他将小白鼠宝宝隔离于没有接触过的一个房间,如果接触到的小白鼠宝宝足够多,那么他就能够多接触到小白鼠宝宝,而且不管任何时候,小白鼠宝宝都不会离开。
结果显示,小白鼠宝宝见到了小白鼠宝宝,很快就跟其他小朋友玩耍了,而且在处理的过程中,有的是有问题的,有的是没有用的。
所以,家长也不必太过紧张,更不要把自己的权威感强加在孩子身上。
3、拒绝孩子,孩子变得更加叛逆
很多家长发现,孩子到了4岁左右的时候,性情大变,爱跟家长对着干。
家长说一句,孩子能顶十句,这时候的孩子变得很有主见,不听话,其实他们是在试探家长的底线。
而家长如果一味的拒绝孩子,那么孩子的逆反心理会越来越强。
而家长在面对孩子的时候,应该要学会控制自己的情绪,把孩子当成是一个独立的个体。
不要总是不假思索地从孩子的嘴里蹦出来,而是要对孩子有耐心,跟孩子好好说话。
其实拒绝孩子也不是不可以,但家长们可以做到以下几点:
一、不要总是用命令的语气跟孩子说话。
家长们也许是想让孩子能够更好的适应,可是在他们的内心深处,当父母总是这样说的时候,他们心里就会产生排斥。
所以不要总是一味地要求孩子接受自己,他们只会对父母产生惧怕的心理。
二、不要总是用命令的语气跟孩子说话。
家长们总是喜欢用命令的语气跟孩子说话,每次孩子不听话,他们总是喜欢用命令的语气跟孩子说话,一旦被孩子听到了,他们就会开始抵抗,拒绝的次数越来越少。
三、不要总是用命令的语气跟孩子说话。
家长们总是希望孩子能够乖乖听话,但是,如果总是用命令的语气和孩子说话的话,那么对于孩子的成长是非常不利的。
我们要知道,在与孩子的相处中,我们用商量的语气和孩子说话,是让孩子能够更加自信的方法,而不是让孩子因为不被命令而变得叛逆。
所以,想要让孩子乖乖听话,并不是在孩子犯错误之后给他们惩罚,而是要让他们知道,这样的做法是不对的。
在《不吼不叫,如何平静的让孩子与父母合作》这本书中,作者提到,在很多时候,我们生气的时候,根本无法做到心平气和的交流,所以,我们需要冷静一下自己的情绪,再进行沟通,不要让自己被怒气所控制。
而这本书的作者杨杰,在书中指出,家长要学会控制情绪,
学会和孩子共情,而不是对着孩子大吼大叫。
比如说,当孩子把玩具丢的满地都是的时候,家长不要大吼大叫,而是要温柔地跟孩子说:“我知道你想玩玩具车,但是玩具车坏了,你喜欢的小汽车坏了,妈妈也不喜欢小汽车坏了,我们一起去买新的玩具好吗?”
孩子听完,自己就会觉得有趣,也愿意听妈妈说话。
其实,孩子之所以会出现各种负面情绪,很大程度上是由于后天的经历导致的。家长们希望自己的孩子不要用哭闹来博取关注,不要对着玩具发脾气,也不要因为孩子小就不重视他们的情绪。
同时也要教会孩子,发脾气的时候要控制好自己的情绪,如果实在控制不了,也可以寻求帮助。
父母平时要注意自己的言行举止,避免在孩子面前乱发脾气,让孩子学会控制情绪。
2、注意说话的语气
家长在与孩子沟通的时候,语言要准确,耐心有礼貌,学会尊重孩子,不要用粗暴的方式,对待孩子。
