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孩子说自己抑郁了不想活

孩子说自己抑郁了不想活了,我觉得这是一种天大的病。

#头条创作挑战赛#

5月10日的心理健康蓝皮书的公布,「中国心理卫生协会精神卫生专业委员会(救助管理委员会)暨救助管理中心」2021年2月发布的《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示,抑郁症检出率为24.6%,其中重度抑郁的检出率为7.4%。根据中国儿童青少年精神障碍流行病学调查数据显示,2020年,我国青少年抑郁检出率为24.6%。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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这一组数据让人触目惊心:

7月9日,北京大学第六医院院长、北京大学第六医院院长陆林在接受采访时表示,根据世界卫生组织2019年发布的数据,抑郁症患病率为34.57%,也就是说,每10个孩子里就有1个有抑郁倾向。

很多孩子自残甚至自杀的原因,并不是因为压力大、考试考不好,而是因为背负上的压力太重,始终有想发泄的冲动,才会有想结束生命的念头。

想要孩子拥有阳光快乐的童年,爸爸一定要多带他运动,做一些亲子运动,让孩子的身心都得到放松,还可以促进大脑发育,提高记忆力。

儿童情绪启蒙

这套儿童情绪启蒙绘本里的图画色彩丰富多彩,故事中的主人公,以金黄色、黑色、黏液、亮色为佳,让孩子对于颜色给予安全感。

包括小朋友在内,每个小朋友都有自己内心的喜好,都需要根据自己的喜好来搭配。

而绘本书中的图画色彩丰富多彩,故事情节简单明了,孩子听着读着就会受到感染,爱上了阅读。

在与孩子的相处中,父母要多与孩子共情,建立亲子共情,让孩子在不知不觉中感受到爱,形成和谐的亲子关系。

8大主题,互动游戏

带着孩子一起进行角色扮演,激发孩子对于情感的深层次思考,学会如何应对生活中的不顺心,以及如何正面积极地应对各种压力。

比如,让孩子把“与人相处要坦诚、不被人伤害、不自私”“保持自己在集体中的正义感”“自己的事情自己做”等等,写到最后,亲子共读也会变成亲子共读。

2. 引导孩子积极向上

父母要多与孩子沟通,多谈谈内心的想法,倾听孩子内心的声音,引导孩子说出自己的烦恼和问题,再找出孩子产生矛盾的原因,进行针对性地引导。

当孩子说完自己的烦恼和困惑时,帮助孩子客观分析问题的原因,引导孩子正确看待问题,并提出自己的解决办法,过程中,父母也要积极的参与其中,陪伴着孩子共同成长。

3. 将自己当成榜样

父母与孩子是共同成长的关系,父母要把自己变成孩子的榜样,多鼓励孩子,多支持鼓励孩子。

4. 给予适当的帮助

当孩子面对困难时,父母的鼓励是孩子克服困难的动力。

有些孩子学习成绩不理想,父母也不要对孩子的成绩下滑表示失望,即使孩子考试成绩不理想,父母也不要批评指责。

应该认真对待孩子的成绩,了解孩子的学习情况,有针对性的提升孩子的学习能力,帮助孩子形成更好的学习习惯,这样才是对孩子最好的鼓励。

总结:

孩子的学习成绩并不是父母能看到的,也不是父母能做主的。父母不要因为孩子的成绩差就一副恨铁不成钢的样子,失望和愤怒。更不要认为是孩子学习能力不够,不够努力,给孩子施加压力,孩子很容易产生厌学情绪。

父母要有耐心,理解和包容孩子的困难,用爱心和爱去帮助孩子克服困难,孩子才会更加快乐,才能拥有美好的未来。

(本文图片来源于网络,如有侵权,请联系删除)

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