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产后抑郁症妈妈遗书带孩子

产后抑郁症妈妈遗书带孩子自杀

日前,一个产后抑郁症妈妈自杀身亡的新闻登上微博热搜,而不是标题“产后抑郁症妈妈带孩子自杀”,引起的社交媒体和关注。

发生这样的事情的女女士,年轻的时候因抑郁而不幸离世,经过好友和同事的提醒后,将自己正在产后抑郁的女儿带到了这个世界上,但是因为工作上的原因,患上了产后抑郁症,这对她造成了极大的伤害。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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其实这些事情不是个例,在看到这些新闻的时候,我们总能在新闻的评论里,感受到这个女子的心绪不宁,因为自己的情绪与孩子的事情,而引发了对孩子的更加的忧虑,觉得孩子不能把自己的心理健康问题跟外界的交流,要想把孩子的心理健康和自己的心理健康联系起来,一定要先从自己的情绪和孩子的情绪上解决问题,别总是把一切都交给孩子,让孩子成为“乖孩子”,而是要跟孩子之间建立情感链接。

建立情感链接,让孩子感受到家长的爱

家长如果在任何情况下都能够真正理解孩子的感受,接纳孩子的感受,能够做到真正的换位思考,孩子就会知道家长的想法和他是一样的,也愿意把自己的想法告诉父母。

家长应该和孩子之间建立情感链接,这样的话孩子就会产生一种安全感和被尊重感,从而不会在长大以后的生活中去经常会犯同样的错误。

如果家长一味的去否定孩子的感受,那么孩子就会形成一种不自信的性格,从而也会变成父母所说的样子。

家长需要去了解孩子的感受,通过沟通交流来解决这个问题

想让孩子真正的走出错误的话,家长需要做的是用更加具体的事情来让孩子知道自己的感受。比如说,孩子说""妈妈我的数学成绩又不及格!"父母可以对孩子说"我能知道你的感受,我也能理解你的心情,我知道你会受到很大的压力,如果说你能跟妈妈说实话,妈妈会很高兴的。"

想让孩子知道自己的感受,可以对孩子说"宝贝,你说的确实很有道理,不过妈妈可能会有一些问题,来不及想让你明白。你可以先做你该做的事,等到明天我再给你交作业。"

而不是说:"你这个孩子怎么这么淘气呢?你是不是又犯什么错误了?"而是要跟孩子说"妈妈知道你是想让我帮你做什么事,并且帮你把地扫一下。"

而不是说:"你这孩子怎么这么不听话呢?老是不知道帮你收拾。"

这样说会比一味地责骂孩子听话要好的多。因为我们的语言像一把刀子,会伤害孩子幼小的心灵。而且我们说的道理也不一定对孩子有实际意义,孩子还小不具备辨别是非的能力,他们并不能明白我们说的做事的思路和方式。

所以这个时候我们需要更多地去引导孩子怎么做,才能让孩子变得更好,更有自信。而不是说,你这孩子怎么这么不听话呢?这么做不好吧!

我们就要用这种引导的方式去引导孩子。

你可以试着告诉他:"我知道你很难过,需要我的帮助,你可以和妈妈说一说,我能和你一起想办法,你可以吗?"这样的话能够鼓励孩子不断地表达自己的情绪,而且这个过程中孩子也能感受到我们家长是接纳他的,那么我们还能为了不让孩子难过难过而妥协吗?

一个人爱的前提是能够给予孩子肯定,让他知道我们是爱他的,并且我们也是有能力的。

那么接下来我们就可以引导孩子思考,你为什么要哭?其实哭可以帮助你进行下一步了。

我们来看一看孩子是不是能够理解父母的批评?很显然,孩子的理解需要得到尊重。所以,我们要站在孩子的角度上去理解他,鼓励他,告诉他,其实这也是帮助他在做一件他并不喜欢做的事情。当他有了这样的一个想法的时候,他的情绪就会得到平复,才是父母教育孩子的关键。

3.父母应该怎么做?

我们来看一看孩子的反应,其实他自己的情感就有了一个反应,只是当他不愿意表达时,希望父母去指导他。但是,很多父母习惯性地在喋喋喋不休,这其实也是父母在造成孩子的逆反心理。父母应该用更加冷静的语气和孩子交流,不要和孩子正面冲突,让他自己做出冲动的反应。

这里要注意的是,千万不要说“你怎么这么笨”“你太自私了”这类的话。这样的话不但不能帮助孩子,反而会让孩子心理失去安全感,他的逆反心理会更加严重。

2.父母应该怎么做?

告诉孩子做什么,而不是告诉孩子怎么做。这个很重要,父母应该告诉孩子:“你是一个很好的、值得信任的人,同时,你能保护好自己,同时你还能得到别人的尊重和认可。”

比如说:““老师夸奖你今天跑步跑得快,真棒!”或者是:“今天妈妈和你一起运动打球的时候,一起玩游戏的时候,一起玩游戏的时候,一起说话了,你是一个非常不错的、有责任感的小朋友,是一个值得称赞的好孩子,你有很大的潜力,还可以继续加油哦”。

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