郊区转学到城区 孩子抑郁了?
近段时间,武汉也发生过几起关于孩子抑郁的事件。
女儿小学三年级的时候,本来成绩不错,是一个学霸,从小学到初中,一直稳居年级前十名。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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没想到,这次期末考试,女儿就给她下了一个“倒苦水”:不好好学习,看我怎么收拾你!
女儿的话,让我心头一颤。
但我真的扪心自问:孩子的学习,到底跟我们有什么关系呢?
写作业的时候,遇到不会的题,怎么办?
到了初中,老师经常反映她上课不认真,经常走神。
女儿说,“当时我妈特别生气,给我讲了那么多遍都没记住,还有几道应用题不会做。”
我问:“为什么呀?”
女儿说:“别的同学都会做,我就不会,太差劲了。”
当我发现,她在学校里找不到适合自己的学习方法时,就更加迷茫了。
我很想帮助她,但是我真的没时间,每次只能找一些同学一起学。
当我对她的学习情况感到焦虑时,我非常不理解,也非常愤怒,我为什么不考虑别的孩子?为什么会这样?难道孩子就只能靠家长养?
渐渐地,我发现自己开始有了更多的负面情绪。
我开始自我怀疑、情绪失控、抑郁,甚至想要自杀,每天都在试图自残,严重的时候,想过轻生。
那段时间,我从高楼走下来,一想到我妈就在我的身边,我觉得好温暖的幸福、温暖的小家,就像没有了一点家的感觉。
我经常因为一些琐事吵架,有时候还会对着较真,有时莫名其妙的就觉得我跟他是站在一个阵营里,这种感觉真的很难受。
而且,我也发现我和别人有些不一样。
我跟他的很好的人,一起吃饭的时候,经常吵架,一吵架,就很难受,但是每次吵完,就觉得没什么了。
后来,我开始去网吧,玩了两三个月,感觉很好,但是一停下来,就觉得不舒服。
我觉得我的心很空虚,感觉自己很失败。
或者是,觉得自己很无能,总是这样被打击,感觉自己很不配。
我很想从网吧里抓住感觉,但是管不了。
后来我慢慢学会了,装了以后,就又感觉自己很无能。
还有就是,我不喜欢跟别人聊八卦,总是喜欢提出一些很奇怪但又没人感兴趣的问题,比如,我在学校和谁谈恋爱了?
每天一回家就把门一锁,不想说话。
我害怕有人问我问题,因为不知道她什么时候会问我问题。
我不想让人说我不想让人说,但是说了也没用,就像是一个耳朵出了一个耳光,就像是没头苍蝇,什么都看不见一样。
她的口头禅不断重复着:
“你怎么这么笨,这么简单的题都不会。”
为了让她记住,我问她脑袋里装了什么,她说:
“爸爸以前总是骂我笨,我特别恨他。
这次爸爸去日本回来,我问他有没有喜欢的女生,他说有,就问他男朋友什么时候长,就什么时候长。
他说他经常来问我作业,我就说没写完,就说在日本你就写完了,别的同学就写完了。
他说我写完了,还得写。
我说很好,我写完了就可以出去玩了。
他又问我,你写完了吗?
我说写完了可以出去玩。
后来他就再也没有写完。
我感到很难过,我想跟你们说,我特别感谢你们对我的理解。
对孩子来说,家长只有支持鼓励和肯定孩子,才能增强他的自信,才能激发他们的学习热情。
那么,家长应该怎么做呢?
一、改变思维方式
家长要先改变思维方式,真正的了解孩子的内心世界,而不是用父母的想法来衡量孩子。
孩子写作业时,家长可以在一旁观察,也可以看看孩子的作业是不是有不明白的地方,要是写得乱七八糟,要将作业本撕得稀烂,实在难看的话,可以给他一支笔,引导他自己分析问题,找到答案。
2、与老师保持良好沟通
如果孩子已经到了青春期,或者已经到了叛逆期,家长也要保持和孩子良好的沟通,了解孩子的真实想法,切不可盲目乐观,放之任其难,而是要真正走进孩子的内心世界,了解孩子在学校的学习情况,还要清楚孩子的心理状况,找到适合的方法,帮孩子渡过难关。
总之,要想和孩子之间搭建起友好的沟通,还要做到:
1、不说话
,要坐在孩子身边用心听,多问几句话,对孩子的行为多理解表示认可,不要急着教训斥责孩子,以免让孩子产生逆反心理;
2、不骂
,发现孩子有做得不对的地方,不马上指出来,而是等孩子把事情说完,并引导孩子自己思考;
3、不指责,只是引导孩子思考
,如“你觉得你应该这样做”、“你觉得应该那样做”、“你想怎么做”等,以引导孩子正确对待和使用手机。
