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    孩子抑郁身上总是带着刀

    孩子抑郁身上总是带着刀

    # 今日话题:

    你身边有没有抑郁症的人?

    孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

    第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

    第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

    第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

    第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

    第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

    以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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    # 如果你身边有抑郁症患者,你会怎么做?

    # @阿秋

    @听君一席话 我身边有抑郁症患者,就这么被诊断为抑郁症。

    说到抑郁症,我想起来我刚读高中那会,老师只给了我一个评语,说这是抑郁症,就把我叫到办公室,把我当成病人,把老师请进办公室,说这是抑郁症。当时的我并不懂,抑郁症患者应该是什么样子的。后来,我读了高中,认识了一个女孩,很快又把她拉进了那个女孩的朋友圈。

    抑郁症患者是什么样子的呢?

    我认识的女孩是一名大三的学生,她在我印象里就是一个性格开朗活泼开朗外向的女生,什么话都会说,什么东西都喜欢往我面前一扔,就像一个热情的小伙伴,在我面前,我不像她爸爸那样是一个高高在上的、没有什么架子的,但是就像她妈妈说的那样:“她和同学说了,想换个发型,她说难看。我就去问了一下她同学,是男同学吗?她说,一点都不喜欢。”

    接着就像一个初中的孩子说:“其实我很喜欢我妈妈和她说话,因为她说话总是比我好,而且她给我报了很多兴趣班,但是我觉得她特别不爱学习,一直说我特别不想去学校,她对我说:“你就那么不爱学习,你要是不好好学习,就算你去了幼儿园,你会因为没有钱去找好工作,去公园,去游乐场,去体育场所玩会吗?”

    结果孩子的情绪马上就崩溃了,哭着喊着要去上学。

    从这个例子,我们就可以看出,我们大人身上都有一个情绪开关,就是我们在跟孩子沟通时,明明是跟孩子共情,结果却是做到了对孩子的共情。

    举个例子,孩子说:“我就是想去游乐场玩,可是妈妈觉得我身体不舒服,让我先休息一下。”

    “那你先去休息一下,等爸爸回来以后,妈妈给你买你最喜欢的那件新玩具。”

    我知道他是在确认他的感受,而不是指责他的感受。

    如果孩子不愿意沟通,那么我们就要思考下,我们是否有认真地听孩子说,是否有认真地倾听,是否有站在孩子的角度看问题。

    有时候,孩子对自己的看法不一定是对的,那么我们就可以从孩子的角度,以一种更加客观的视角来看待他的问题。

    3、不要急于评价,要先听孩子的想法

    孩子不愿意跟父母交流,往往是因为父母的话,父母的态度,给了他不愿意听的勇气。

    父母总是急于指出孩子的问题,急于评价他的对错,而忽略了孩子的感受,也许孩子只是想要父母的关心和拥抱。

    听孩子说完后,应适时给出反馈,并给予鼓励,让他感受到父母的爱,在以后遇到问题时,他也会想办法和父母沟通。

    6、善于倾听,给孩子自由空间

    孩子虽然年纪小,但也有自己的思想,渴望得到尊重和理解。家长应该给孩子足够的自由空间,让他们去体验生活,去建立自己的责任感。这样他们才有独立的意识,才能有责任感。

    只有父母多多倾听孩子的声音,孩子才能感受到父母的关心和爱,才能真正地摆脱父母的羁绊,健康成长。

    图片来源网络

    青春期是孩子一生中最敏感的时期,因为这一时期孩子会面临很多新的变化,很多成长的烦恼,也会出现很多叛逆。我们要关注孩子的身心健康,及时了解孩子的动态,及时给孩子提供一些有用的信息。

    帮助孩子梳理情绪

    当孩子因为情绪的问题而苦恼时,我们要引导孩子把自己的情绪“对号入座”。

    我们可以试着用这样的方法帮助孩子,引导孩子分析:

    比如孩子是因为担心考试成绩不好而不敢去学校,我们可以说:“不管你考的好不好,爸爸妈妈都爱你。”

    比如孩子是因为担心写不好作业被老师批评而不想写,我们可以说:“妈妈理解你的感受,但是你写作业的时候,就不能把它当作是不做作业的借口。

    我们和孩子一起寻找出解决办法。

    孩子是勇敢的,是成绩好的,但是我们在这个过程中,也需要给予孩子支持和帮助,让他觉得我们是在乎他的,从而去主动帮助他,让他有信心去面对自己的作业。

    三、孩子不愿写作业,如何才能让孩子爱上学习?

    孩子不爱写作业,很大一部分原因在于,孩子觉得学习是一件很无聊的事情,如果他能自己找到感兴趣的事,他就不会再用厌学这个问题来解释了。所以,要想让孩子爱上学习,首先我们要帮助孩子找到学习的兴趣,这样才会有可能找到学习的乐趣。

    其实,孩子不爱学习的真正原因,并不是学习本身,而是在父母这种错误的观念下,真正产生了学习的压力。

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