国家防沉迷游戏界面卡顿?什么情况下会让家长感到放心?这是真亏家长啊!
最近,收到很多家长反映,孩子沉迷游戏和网络游戏,和成年人的情况是一样的。他们不但会沉迷游戏,还经常把游戏时间延长,晚上等到太晚了,都不想睡,早上再玩。
面对这样的情况,管心营就带你一起看看,到底是什么让孩子沉迷游戏?
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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管心营从行为来看,其实是一种“厌恶疗法”,在心理学的TA沟通中,这个方法可以帮助你走出沉迷。
行为主义心理学认为,每个人都会为了某个目标而努力,人都是有目标的,目标明确了,人也就容易自律。
举个例子,比如孩子要看小说,但是晚上十一点了还在看,家长说不睡觉会影响睡眠,但是孩子就是不肯睡觉。
家长催促孩子睡觉时,孩子会跟家长讲条件:再看一会,或者写完作业,看完了再看。
对于这样的情况,我们要先让孩子睡觉,等洗漱完了,再陪孩子一起看。
只要家长把孩子的注意力集中到睡眠上,和孩子一起讨论,给孩子建立规律的生活作息,反而能够有效的改善孩子磨蹭拖拉的习惯。
02、和孩子制定计划
针对孩子拖拉磨蹭的问题,家长可以和孩子制定一个“任务清单”,每天完成一项,就打一个勾。
把每天的作业完成,把一周做不完的任务都记录下来,周末做不完的“任务清单”,一个个写在本子上,交给孩子,每天做的任务都不留。
这样既能让孩子明白每天的事情,该做什么,也能养成按时作息的习惯。
03、和孩子一起制定学习计划
时间管理对于每个人来说都是不可或缺的,家长可以在假期中和孩子一起制定学习计划,让孩子做到心中有数,才能够高效完成。
一学期开始,家长需要帮助孩子养成“今日事今日毕”的习惯,合理安排一天的时间,特别是上午的时间,让孩子在学校当中每天的学习任务进行一个合理的安排,这样也可以让孩子变得更加自信。
04、家长也要随时关注孩子的学习情况
家长千万不要下班回来就只盯着孩子的学习成绩,也要关注孩子的学习状态,跟孩子一起制定学习计划,培养良好的学习习惯,和孩子一起学会做计划,这样会让孩子感受到父母的关心和重视。
