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孩子抑郁权威心理师

孩子抑郁权威心理师大卓越父母讲师

一位美国儿童心理咨询师,撰写了一部系列儿童心理学书籍《生活中的心理学》,被一些家长称为“最易疗伤的父母”。

它为人父母之前,让孩子经历所有心理伤害,因为他们会用错误的教育方式,教出一系列有心理问题的孩子。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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一位心理咨询师称,“最难疗愈的就是父母自己”。

她说她经常听到父母说:“我辛辛苦苦,为了你,付出了多少,我们不容易。”

是啊,我们这个世界上有很多父母,常常把自己当成受害者,却忽略了孩子也是受害者。

我有一个来访者,父母都是名牌大学毕业,但孩子却非常厌学,经常逃课,不参加考试。

他们非常担心,孩子的问题,是父母问题的晴雨表。

那天晚上,他们一家三口坐在一起吃晚饭,父亲说:“你知道吗?我告诉你,我是怎么把你养大的?怎么养出你这么大的!”

他们不相信孩子说的话,他们不知道,自己这么多年的付出,只换来了这个孩子的一句:“我怎么会养你这样的孩子?”

所以,你一定要相信自己。

因为,你是他的父母,是他的家人,你怎么能光想这个问题?

他们会在焦虑中,把这个问题,投射到孩子身上,把这个问题无限放大。

结果,孩子也开始跟着父母的焦虑,变得更加焦虑。

有些父母会说,这是我对孩子期待过高了啊!

没错,我们期待的目标不是孩子想要的,而是孩子需要通过成功来赢得父母的认可。

就像上面提到的,一个光环、一个棒棒糖,就是父母对孩子最好的肯定。

所以,你要相信你的孩子,他才会愿意向你说出“真实的自己”。

03

不否认孩子的感受,不否定他的需要

我儿子5岁时,有次跟他妈妈买菜,他要买一个玩具。

他妈妈说,家里有一个类似的玩具,你可以借给他玩。

因为是他自己的东西,所以他并没有拿给别人玩。

但是妈妈觉得你这个阶段小朋友要懂事,如果你能把这个玩具还给别人,他也会很开心。

你觉得他为什么要分享啊?

他不知道的东西是什么。

所以妈妈觉得你的分享欲很重要。

但是你知道吗?他分享欲很简单,很简单。

他很喜欢你帮他拿玩具,因为你很开心。

而不是,他想要那个玩具,他想要那个玩具。

但是妈妈不知道你买的东西是什么?

那妈妈也不知道你拿的是什么呢,所以呢,你要理解妈妈的心情。

但是你现在已经7岁了,你完全可以自己决定要不要买玩具。

你自己决定的时候我们不要买,我们要跟你妈妈说好的。

如果我们实在是想买,我们这里也没有钱,咱们就自己走。

然后呢,你还要走到超市里面去买,有了这个零花钱以后,你才可以买那个玩具。

后来呢,你自己说了想要。

然后呢,妈妈来抱抱,你就开始控制自己的脾气了。

后面呢,妈妈给你买了你最喜欢的玩具,你也表达一下你想要,然后呢,你就真的把玩具收起来了,你就可以去玩了。

你现在能玩多久,你觉得还要多长时间呢?

后面呢?这个时候你是希望他按照你的要求去做了,还是想按照你的要求去做了,还是不想要。

如果他按照你的要求去做了,事情不重要,重要的是他能有个过程,过程很重要。

所以我们家长一定要注意,帮助孩子去执行,执行过程是一个过程,你要去手把手地教,让孩子自己去把握好这个过程。如果你的能力不够,你也要让孩子自己去做,这样的话,你才会获得一些的锻炼的机会。

说到这里,你有什么想对这位朋友说的?欢迎评论区留言。

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