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生完孩子抑郁症

生完孩子抑郁症,抑郁症就一地鸡毛,每一分崩溃,几乎都要被我们给自己定义为“矫情、任性、不听话”。

很多人觉得,抑郁症就是指这个人“没办法正常工作”,各种情绪的堆积,让人不想活动,整天只想躺在床上,无法有一点精力。

有的人总认为抑郁症只是心情不好,心情不好,就不能正常工作,对工作冷嘲热讽,自高自大,有时候也会只是说说而已,认为自己是一个很快乐的人,可是这也就是抑郁症的导火索。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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因此,作为一个医生,我们应该关注的是抑郁症这个群体,这个群体本身还是很有前途的,毕竟未来的社会竞争压力都是比较大的,我们不能让他们做任何事情都只能埋头苦撑,当一个人走入社会,走上社会时就会发现自己无法控制自己的情绪,如果不能控制的话,就会酿成悲剧。

当然,抑郁症的危害我们也都知道,如果不加以引导,可能就会产生很多危害。

1、影响视力

青少年的视力是处于发育阶段,是十分脆弱的,特别是角膜含有很多细菌,这个时候一旦患上近视就会增加到不可挽回的地步。

很多孩子在青春期时期视力下降非常明显,而且不仅仅是因为眼镜,还有很多的原因,可能是因为饮食习惯,可能是爸妈工作的原因,也可能是平时受欺负的原因。

这时候如果爸妈再严厉批评他们,就会更加的叛逆,甚至会引起暴躁的情绪。

当孩子对自己的行为有所不满的时候,他们可能就会走上歪路,走上极端,不归路。

2、影响身体健康

很多孩子熬夜,可能是因为身体处于生长激素分泌的高峰期,如果孩子熬夜不睡觉,影响身体的生长激素分泌,就会导致其身体的这一部分分泌物出现问题,进而影响身体的抵抗力。

所以说熬夜玩手机,并不是对孩子身体的一种伤害,而是在这种坏习惯的影响下,孩子的身体就会变得越来越差。

3、影响身体的健康

长时间熬夜的孩子,有可能会出现这样的情况:精神状态会变得十分的不稳定,而且经常出现颈椎病或者是脑梗塞、猝死等等。

总而言之,熬夜玩手机的危害非常大,不仅对身体的健康不利影响到了身体,更会对孩子的身体的发育带来影响,所以家长要对孩子进行合理引导。

如何帮助孩子摆脱“手机瘾”?

1、

引导孩子合理使用手机

家长可以和孩子一起合理的使用手机,在这个过程中家长要注意对孩子的引导,对孩子的习惯养成,从最开始就要实施。

其实每个家庭都有自己的教育方式,如果家长对孩子教育方式还是比较宽松的,就要注意培养孩子正确使用手机的习惯,并且手机不能成为孩子的“敌人”,家长也要起到监督作用,引导孩子合理使用手机。

2、

多和孩子进行亲子阅读

家长们要想办法将孩子放在一个和自己同等的位置上,多陪伴孩子阅读,引导孩子玩一些益智游戏,鼓励孩子多和其他的小朋友玩耍,转移孩子的注意力。

3、

让孩子多交朋友

要想让孩子远离手机,就要让孩子多和其他的小朋友一起玩耍,而不是让孩子在手机里面玩游戏,这样孩子们在现实生活中缺乏朋友,只好在手机里面找乐趣。所以家长们要注意培养孩子的交际能力,多带孩子出去玩,让孩子多交朋友。

4、

要注意孩子看手机的内容,筛选一些适合孩子看的动画片,避免孩子接触不良的动画片,多陪孩子看一些益智类的视频,避免孩子沉迷于游戏。

孩子不愿意与家长沟通交流,家长也要反思一下自身原因,有哪些地方不能满足孩子的心理需求。不要用暴力解决问题,适当地给孩子一点关爱,孩子内心也会更加愉悦。

孩子玩手机危害众多,但是这种习惯却是屡禁不止,归根到底是家长和孩子共同养成的。希望家长能够以身作则,给孩子树立一个好榜样,同时多多陪伴孩子做些户外活动,免得孩子去手机里寻找被爱的感觉。

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