怎么判定孩子得了抑郁症?
假如在过去,家长们只关注孩子的学习成绩,从不关心孩子是不是患上了抑郁症,是不是没有好好地学习。
只注重学习成绩,忽视了孩子的心理健康,也会让孩子感受到周围人的不友好。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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觉得别人都瞧不起自己,更觉得自己是个没用的人。
很多家长也因此非常焦虑,而很多孩子也因此形成了焦虑的心理。
今天,我们就来聊一聊,为什么你的孩子会产生这种“焦虑”的心理?
有很多家长可能都会说了,我也经常给孩子说鼓励的话,可是孩子根本就不听啊。
那是因为我们从来不会说鼓励,但是却很少会说鼓励的话。
所以,家长就需要反思一下,是不是我们的言语里带着一些对孩子的期待,这种期待是不是过于严厉?或者是不是总是拿成绩来刺激孩子?
这里的期望不是说孩子考上了名校,以后就一定要“考上清华北大”,而是说,孩子一定要有自己的目标,将来要实现自己的目标,那孩子有了这个目标之后,就一定会努力学习,而不是沉迷于游戏之中。
可是孩子不知道,你的目标是希望他考上清华北大,那你就会把这个目标定得低一些,让孩子一步一步一步去努力。
如果孩子没考上清华北大,那你就不知道孩子的实力在哪里,这个时候你就会发现,你已经把目标定得太低了,孩子没有动力。所以你要调整自己的目标,让孩子知道,你要努力。
很多时候,孩子之所以考不上名校,只是因为他把全部精力放在了沉迷于手机游戏的网络上。
我们要改变的不是孩子,而是父母,当父母把他的注意力从游戏上移开后,孩子的视野就会变得开阔。
06 如何从根源上减少孩子的游戏成瘾?
我们要和孩子达成共识,就要先和孩子达成共识,这样才能走进孩子的内心。
1、明确游戏成瘾的危害
对于青春期的孩子,游戏成瘾的问题,我们要知道危害有多大。
因为人的第一反应是获得注意力,但是很多孩子打游戏的时候专注力不高,会影响他的学习成绩,长此以往,孩子可能会出现注意力下降的情况,对孩子的健康成长也是不利的。
当孩子玩游戏时,父母最好不要大声吼孩子,因为你越吼,孩子的注意力反而越差。
比如,孩子在打游戏的时候,父母不妨说,你打的越好,会赢得半个小时的游戏时间,这样孩子就会觉得很有趣,不想玩了。
2、 设置限制性措施
父母要敢于在孩子面前提防游戏,只有这样,孩子才能逐渐放下游戏,并开始认真学习,因为玩游戏的时候他的注意力会高度集中,大脑会更加高速运转。
父母要学会给孩子设置一些限制性的小目标,当孩子达成目标时,一定要及时给孩子鼓励,从而帮助孩子戒掉游戏瘾。
3、 找到孩子的闪光点
很多孩子打游戏只是为了逃避现实,觉得自己在现实生活中很失败。父母可以尝试和孩子一起打游戏,找到孩子的优点,并且在这个过程中给予孩子一些鼓励,孩子有了成功的体验,就会对网络游戏越来越感兴趣,从而一发不可收拾。
4、 多陪孩子,多带孩子出去玩
家长在日常生活中要多陪孩子出去玩,让孩子见识外面的世界,让孩子发现比手机更有趣的事情,增强孩子的兴趣,而不是把手机当做洪水猛兽,想怎么玩就怎么玩。
父母在面对孩子沉迷手机的问题时,要具体问题具体分析,孩子为什么会沉迷手机,这其中的原因是什么,家长自己也不能将所有的责任都推给孩子,而是应该以身作则,从自己做起,自己不玩手机,多陪陪孩子,给孩子买一些益智类的玩具,像拼图、积木、乐高、乐高、书籍等等,这样不仅可以增强孩子的动手能力,也能培养孩子的兴趣,让孩子更愿意和父母一起玩,也能有效地促进亲子关系的发展。
结语
父母在面对孩子沉迷手机的时候,千万不要着急上火,而是要有耐心,用孩子能接受的方式来沟通,孩子信任父母,就会逐渐摆脱对手机的依赖。
