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关于疫情结束后孩子得抑郁症

关于疫情结束后孩子得抑郁症的原因,我先讲两个最常见的原因,一个是疫情结束后大家压力比较大,可以好好休息,所以,其次是希望自己能够尽快恢复正常。

目前的问题是,抗击疫情后大家特别轻松,并不意味着自己不出门。还有一个更加糟糕的现象,就是大部分人到了一定时间,会去医院,或者省下钱,希望得到治疗,然后就想要去找心理咨询师进行进一步的心理干预。

但是这两种情况都会给人们带来不小的心理压力。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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所以,在疫情结束后,大家要理性对待,即使很可能遇到抑郁症,但是可以调整心态,再回来,可以用更好的心理干预。

第三种情况,觉得自己已经熬过来了,结果不一定能够坚持下来,甚至可能放弃。

我们可以跟家人商量,能不能在疫情结束前调整好自己的情绪,把自己的状态调整好,然后在外面的事情上能够有很好的情绪调节。

第四种情况,其实你就已经知道自己了,不一定能够坚持到底,说明你的信心已经没有了,也没有了继续学习的动力。

所以,我们要进行调整自己的心态,因为我们每一个人的能力不同,会遇到的问题也不同,我们需要的是自己的坚持不懈,今天我们就把自己的能力发挥出来,也就是毅力,努力,这当中的微小的差别在于坚持,所以就可以看出他是真正的强大。

而学习能力不强,这也是影响学习的重要因素,对于厌学的孩子来说,就是没有学习兴趣的结果。我们要相信孩子有自己的努力,只有付出了努力,才能够成功,才能让孩子对学习产生一种积极的兴趣。

第三:帮助孩子找到方法,并且坚持不懈

帮助孩子找到学习的方法,是让孩子学习更有动力的重要因素。可以让孩子尝试不同的学习方法,找到适合自己的学习方法,一旦找到适合自己的学习方法,孩子就会有努力的劲头。

就比如,孩子数学学得好的话,那么他平时掌握的知识也比较多,就能够取得好成绩。如果数学学得不好,就会直接导致他在学习上没有信心,就很容易自暴自弃。

从父母的角度来说,孩子没考好,孩子也没考好,那么父母就觉得他是对的,他也不会被父母看到,那么父母就很难跟孩子产生沟通了。

这就导致父母会把关注点放在孩子成绩不好的身上,他们的关注点都在成绩不好的这个地方,就会忽视孩子的一些闪光点,孩子在这个地方也没有什么成就感,就会觉得父母对自己的关注点不够走心,他们也会选择性的忽视父母的关注点。

孩子为什么会出现这种现象?

1.父母不了解孩子

因为父母总是用成年人的视角去看待孩子,没有将孩子当成一个独立的个体,尤其是孩子的角度出发,总是想当然的认为孩子是应该的,但孩子如果犯了错了就会立刻去指正,去对孩子进行指责,但是这样就会造成孩子越来越叛逆。

孩子的自尊心很强,每一次考试都是孩子的命根,父母们应该做的是帮助孩子一起去分析孩子的成绩下降的原因,和孩子一起寻找原因,找到改进的方法。

2.父母过于严厉的管教

很多家长对孩子的管教方式,都是十分严厉的,在家里,父母是父母“掌上明珠”,自己吃的盐放的少,只要学习成绩不好,爸妈就会严厉批评指责,从来没有考虑过孩子的心理承受能力,也从来不曾想过孩子的感受,这种情况下成长的孩子要么特别叛逆,要么特别依赖。

3.父母总是看到孩子的缺点

有些家长喜欢拿自己的孩子与别人家的孩子做比较,孩子学习成绩差,就冷嘲热讽的教育孩子。

父母看不到孩子的优点,孩子也会自卑,对于孩子的性格、品行、能力等也会产生很大的影响。

4.父母总是在孩子耳边唠叨

“你看看你那成绩,考这么差,以后能有什么出息?”“你就不能学学人家?!””“你看看人家这成绩,以后也不会有什么出息!”“你就不能学学人家?太没出息了!”这些话语都会让孩子对自己产生否定心理,从而失去自信心。


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