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孩子中度抑郁家长怎么配合

孩子中度抑郁家长怎么配合?

作者 | 许雅梅

这几天,有位家长私信我,说自己的孩子在高中被诊断为重度抑郁症,让家长带着孩子接受心理咨询,在一周左右的时间里,孩子几乎完全的不去上学了,每天黑白颠倒玩游戏,作息紊乱,饮食也是非常不规律,很容易就被诊断为抑郁症。这位家长说到孩子状态很不好,很明显已经厌学了,不想学习。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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那么,孩子为什么会出现这样的状态呢?

如果家长一直没有从根源上去解决问题,往往就会出现一个非常严重的问题,就是孩子的情感问题,孩子的厌学,厌学和孩子的抗挫折能力相关。

抗挫折能力差的孩子,家长应该怎么做呢?

第一,家长可以做孩子学习上的帮手,因为很多孩子在学习上出现的问题,往往是因为孩子抗挫折能力差。

我们只有帮助孩子提高抗挫折能力,他才能够拥有更高的抗挫折能力,因为一个人在面对挫折的时候,抗挫折能力是他一生中最重要的能力,一旦遇到挫折,他就很可能会退缩,甚至彻底放弃。

孩子在学习上的抗挫折能力差,往往是因为家长给予了孩子过高的期望,让孩子压力过大,在学习上遇到困难时,没有获得成功的体验,所以很难面对挫折,因为面对挫折后无法面对,所以才会产生了轻度厌学情绪。

第二,孩子学习动力不足,缺乏学习动机。

很多孩子因为学习的事情,有畏难情绪,这也是很正常的,只是大部分孩子不知道如何学习,对于这种状态,家长可以通过一些孩子自己的经验来判断,这样的孩子基本上是没有学习动力的,家长对此要有一定的了解。

如果孩子缺乏学习的意愿,那么家长就要先从孩子的兴趣入手,让孩子自己产生对学习的兴趣,然后再通过对孩子学习内容的辅导,让孩子对学习产生兴趣,所以家长一定要做到孩子愿意学,家长就可以不用催促,让孩子主动去学习。

第三,学习方法的问题。

很多孩子的学习态度都是错误的,就是学不会,也学不会,这就是家长不愿意去了解孩子,不愿意付出,也不愿意花时间去引导孩子学习的问题。但是家长并不是没有办法,而是不愿意去了解孩子,不愿意花时间陪伴孩子,这也就导致了孩子在学习方面找不到成就感,时间一长就会对学习失去兴趣。

第四,学习态度不端正。

有些孩子对学习缺乏热情,缺乏主动性,不愿意努力学习,也不愿意付出,也没有学习的目标。这种情况就要家长去引导孩子去学习,让孩子明白学习的重要性,孩子更愿意去努力学习。孩子再学习的时候,会更加专注,情绪更加稳定。

第五,家长的教育方式不当。

有的家长过分地溺爱孩子,尤其是独生子女的家庭,对孩子比较宠爱,不管孩子犯了什么错,家长会马上训斥责打骂,有的甚至还会道德绑架孩子。这样孩子在家里就会感到很压抑,长时间情绪低落,学习成绩也会越来越差。

第六,孩子的学习方法不正确。

有的孩子学习成绩不好,不是因为笨,不是因为不会学,而是没有学习方法,没有掌握学习技巧。比如小学生背诵儿歌,一般情况下,老师是会随机点名让背诵的,但是孩子的语文老师是不会。背诵课文的方法对于孩子来说,并不适合,那么对于孩子来说,需要花时间,要去思考,去记忆。

可是我们孩子很少能够自己独立思考,也很少能自己把握,这就导致孩子对于老师讲的内容的理解会有一种错误的认知,根本不知道老师在讲什么。

对于孩子的学习情况,家长更应该关注的,不应该是孩子究竟如何背不下来整篇课文。而是要关注到孩子的学习兴趣,对于语文课本身的内容,我们要关注,让孩子先对语文课本身感兴趣,然后再进行巩固复习,就可以从这三个方向去帮助孩子提升。

1、跟上孩子的节奏

孩子在学校学习的时候,很多时候需要去系统地去听讲和理解老师的内容。所以孩子在老师讲解的过程中,也需要在老师的指导下,自己去理解老师的要求和意图,最后再去执行。


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