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    孩子总爱玩手机不学习

    孩子总爱玩手机不学习,说得难听一点是他的父母没有认识到这个问题。经常在你出门的时候,都会看到几个小朋友在家里一边吃饭一边看手机,做功课、打游戏、刷手机,长此以往,孩子在学习时就会分心,影响注意力,那么作为家长,我们应该怎样做才能让孩子放下手机呢?

    01

    1.首先,父母以身作则。

    目前在帮孩子戒除网瘾的方法,基本上只有三大类,父母你会选哪一类?

    第一类:很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络,手机网络是孩子活着唯一寄托,等孩子玩够自然不会玩了,这是属于放任溺爱型。

    第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校:3-12个月不等,而费用基本上是4-20万,但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%,这是属于专制独裁型。

    第三类、帮孩子建立手机网络使用规则:让孩子在正常上学,正常完作业,正常作息,正常晚上交出手机的前提下,有界限的合理的使用手机网络,这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,这是属于民主智慧型。

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    父母在孩子面前,要做好榜样。

    孩子是父母的一面镜子,父母要以身作则,给孩子树立一个好的榜样。同时,在孩子面前,要以身作则,少玩手机,不说脏话,不随地吐痰。

    2.培养孩子的兴趣爱好。

    培养孩子的兴趣爱好,是提高他的注意力的好方法。比如孩子喜欢玩游戏,不妨为孩子报个乒乓球兴趣班,或打羽毛球、游泳,使孩子的注意力得到转移。

    3.善于利用小游戏。

    游戏能够让人更好地感受生活的乐趣,热爱生活。父母可以利用这个暑假让孩子认识到,游戏可以玩,但要懂得节制,游戏只是生活的工具,不是生活的全部。

    4.保证充足的睡眠。

    家长可以多带孩子进行一些户外活动,让孩子放下手机,走出家门,和小伙伴们一起玩耍。运动可以让大脑分泌多巴胺,而多巴胺会让人心情愉悦,记忆力增强。

    此外,孩子的睡眠也很重要,长期睡眠不足的孩子,会出现注意力不集中、记忆力变差、嗜睡不醒等症状。

    5.改善学习方法。

    根据上面的公式,科学家建议,有学习压力和学习效率低下的孩子,需要老师、家长多给予鼓励,让孩子获得成就感,逐渐形成良好的学习习惯。只要孩子能够做到,不管是在学校,还是在家里,都可以通过一些小方法来改善学习方法。

    1.可以请教同学、老师和同学帮忙制定学习计划,制定具体措施。

    2.不要因为完成小事就忘记时间,逐渐养成自律的好习惯。

    3.坚持不懈地进行习题训练。

    4.学会整合知识,构建知识体系。

    5.学会发现问题、解决问题。

    6.学会处理问题,具有独立思考能力。

    7.学会选择,形成正确的思维方式。

    8.学会评价自己,提出有价值的评价。

    9.学会保存实力,制订学习目标。

    10.学会保存实力,制订学习计划。

    11.学会预习,积极的面对学习中遇到困难。

    12.学会复习,使学习更有效率。

    13.学会做笔记,整理错题,利用知识点,画出知识结构。

    14.学会阅读,加强记忆。

    15.复习时不会的内容,不看书,看可以找的书,还是看老师的。

    16.每天复习,要把自己的知识积累下来,每天复习一遍,把自己能用的时间花在上面。

    17.学会举一反三,复习时忘记的就不要再翻书,否则即使翻来覆去都是一遍又一遍。

    18.学会对课堂笔记做总结,把每一个错题都记录下来,整理笔记做到心中有数。

    19.记下老师课堂笔记,随时记下老师讲的重点难点,课后整理笔记。

    20.整理错题集,把每一道题的解题思路都弄清楚。

    21.课后复习,及时巩固复习,效果明显事半功倍。

    “温故而知新”,就是复习也是“温故知新”,反复复习是学习的一个重要抓手,而且在复习过程中,知识的系统化、条理化,是很难点复习和巩固牢固掌握的。

    怎么做笔记呢?

    1.要有目的,快速梳理并记笔记。

    2.一定要把自己的笔记按照顺序排好,并且要标上序号。

    3.如果笔记中出现错误的地方,不要在下面重新抄,写在本子上。

    4.课后复习是复习的重要环节。

    复习就是消化知识,加深记忆,加深理解和记忆,形成新知识。

    2.课后复习的目的是巩固知识。

    当学生把学过的知识复习一遍,用一个本子把知识点真正的弄懂,做到触类旁通,融会贯通。


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