六岁的孩子学习压力得了抑郁症
现在越来越多的孩子都学习压力过大了,加上家长的过于焦虑和担心,导致很多孩子心理上承受不住,一到考试就发挥失常,从而导致孩子的成绩出现了严重的下滑。而这种情况越来越普遍,并且这种趋势越来越明显。
比如说在生活里,有些家长总是觉得孩子学习不行,在考试中发挥失常,于是就会告诉孩子:其实,这次只是不小心而已,下次注意一点就行了。其实这样的想法没有任何用处,只会让孩子的心理产生更多的负面情绪。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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其实孩子在考试中并没有发挥出最好的状态,但是通过学习可以将这种心理调整在高考之前。所以,家长应该做的是帮助孩子巩固考场上的状态,增强孩子的信心。
如何应对考试前紧张
1.家长要能够了解孩子的心理状态
有的家长平时对孩子的关注比较少,在孩子考试过程中很少甚至没有发现孩子的情绪变化,所以在平时表现出来的状态就是“紧张”,也就是“焦虑”,这就需要家长去了解孩子的情绪。
家长可以通过和孩子的对话,了解孩子为什么会有这样的情绪,如果是因为孩子的考试压力过大,导致了这种情绪的话,家长可以在平时多给孩子减压,让孩子把心态放平,能够放松一些的话,家长可以适当的鼓励孩子去考,让孩子能够在考试中发挥出自己正常水平。
2.家长要调整好自己的状态
家长在考试前都希望孩子能够超常发挥,可以给孩子积极的暗示,但是有的家长会说,“你才刚开始学习不紧张,肯定能考上”,这样的话就会给孩子带来一些消极的暗示,孩子本来在考前可以信心十足的去学习,但是家长却不断的给孩子施加压力,给孩子施加压力,这会给孩子的内心产生很大的压力,从而会让孩子产生紧张感。
3.不要对孩子过分的关注
有的家长在孩子高考后就对孩子过分的关注,这其实是非常危险的。如果家长过于关注孩子的这个方面的话,孩子就会感觉到家长对自己的关注度并没有那么高,从而产生紧张感。
孩子的人生当中会经历很多的起伏波动,对于家长来说,这也是人生当中很正常不过的一个阶段,在这个阶段我们的家长需要给孩子很多的关爱,而不是一味的去干预孩子。家长如果在教育孩子的过程当中过于关注孩子的话,那么这个时候就很容易让孩子的性格出现问题,也会让孩子变得越来越像自己所说的样子。所以家长对于孩子的关心就显得尤为重要,应该怎样的去关心孩子的内心呢?
家长需要做到以下几点:
1、学会倾听
其实每个人都是从孩子自己的那个时候过来的,所以家长也要学会倾听。不要总是把自己的想法直接强加给孩子,要学会去倾听孩子的内心。很多的家长都觉得自己的想法是对的,所以当家长没有办法了解孩子真正的想法时,那么孩子就很容易产生叛逆的心理,这种现象在教育孩子的过程当中就显得尤为重要。其实在生活中很多家长都是不懂得倾听孩子的想法的,更不要说在孩子做错事的时候了,如果家长在教育孩子的时候,总是劈头盖脸的去批评孩子,甚至还有一些家长,每次都会当着孩子的面骂孩子,这种方式的作用很大,因为孩子会认为家长就是在责骂自己,所以产生叛逆的心理,从而对家长产生抗拒。
2. 对孩子足够的尊重
孩子们希望能够得到家长的肯定,所以在和家长沟通的时候,家长也是需要尊重孩子的,有些家长总是认为孩子还小,很多事情都应该由着孩子的性子来,这是不对的,所以会出现和孩子之间沟通不畅想脱节的情况。
孩子们对家长的这种行为产生厌烦的心理也是正常的,但是如果家长们在教育孩子的时候不注意方式方法,总是不尊重孩子的想法,只会一味的去指责和批评孩子,那么孩子很有可能会产生叛逆的心理,不愿意和家长进行沟通。
3. 孩子缺乏独立自主的能力
当孩子没有达到家长的期望的时候,家长就会以各种方式的压迫孩子,比如控制孩子做一些事情,让孩子去完成一些事情,但是孩子慢慢的就会产生逆反心理,在做事情的时候也不愿意去努力,就会把自己的想法和家长做法进行反抗。
