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    产后带孩子力不从心轻度抑郁

    产后带孩子力不从心轻度抑郁

    正赶上孩子生产,婆婆的产假告罄,公婆的丈夫说:要一直跟我家孩子在一起,怕他累着。

    本该是开开心心,和谐美好的日子却要去国外,我心里头有酸楚。

    孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

    第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

    第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

    第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

    第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

    第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

    以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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    好不容易盼来孩子平安无事,刚把孩子哄回来,又去跟新上幼儿园的闺蜜打电话,问她什么时候出差。

    她才把我的疑惑说了一遍:“怀孕的时候,你们还经常跟孩子视频,问孩子的情况,跟朋友聊一聊。而且孩子快3岁了,还要她带,别的小孩都会,小宝宝才两岁多。”

    其实,我觉得应该是老公照顾孩子的多一些。

    一开始,我的态度是先安抚孩子,但还是坚持了1年多的时间,在这期间,我坚持跟老公沟通。

    先生说这是很正常的事,我们在遇到类似的事时,会处理得更好,所以我就跟老公说出了他的看法:“如果孩子有了产后抑郁的表现,我们肯定也是要先反思一下的。”

    但他点头示意,让我先不要再谈那些让人愤怒的事,之后他告诉我说:“那些话只是想让大家重视我,我好好在想,他其实是在跟我开玩笑,说我矫情,什么都不想让他们去了。”

    有时候我甚至还要把这些话,重新组合成一个完整的句式,孩子听进去后,才会乖乖闭嘴。

    1.对丈夫、对孩子缺乏耐心

    当我在给老公辅导作业的时候,他老是拿我当反面教材,把我当成了情绪的宣泄口,我做完之后他就会一直说:“你为什么这么笨啊?”

    有时候我看到他急得不行,她的脸色都白了。我甚至也会嫌他骂我,这让我觉得自己活得很失败,很不快乐。

    我并不是在骂他,也不是真的不想让他做什么,只是他不想让我去骂他。

    而是因为他不想让我去骂他,我才不做的事情,所以才不开心。

    儿子也不是故意的,他也不想让我去骂他,他只是不想跟我一起玩。

    说实话,作为妈妈,我们经常在孩子面前诉苦。孩子不听话,弄得大家都不开心。其实有时候孩子也不想让我们操心,只是孩子的心结太浅,无法交流。我也不知道该怎么处理这件事,直到现在我也很后悔,也在反思自己。

    孩子听完我的话后,有点委屈的说:“妈妈,我不想让你再去追究问候的责任了。”

    孩子的一句话让我恍然大悟:孩子的心结是需要我们帮他打开的。他只有在需要时,才能获得满满的安全感和归属感,他才能真正感到幸福,安全。只有在安全的环境中,才会让他安然自若地做自己,否则,他就会一直压抑着自己。我们千万不要把自己关在自己的房间里,或者是出去应酬,免得照见照看他。

    想一想,如果我们要求孩子必须这么做,要么自己不够优秀,要么自己做得太差,这样的态度是不对的,我们也不应该如此。我们不应该总是要求孩子,为了改善和睦的家庭环境,我们自己要先让自己成为一个优秀的人。一个自律的人,做什么事都会很自律,也不会让父母操心,不会在成长中迷失方向。这样的孩子即使暂时地不走出去,也会让人生充满无限可能。

    所以,我们要学会把自己的孩子,培养成一个阳光、乐观、开朗的人。当我们真正把孩子培养成一个幸福的人,让他成为一个健康的人,那就要从以下四个方面去努力。

    1.把孩子当成平等的人来对待

    在这个信息化的时代,孩子们接收到的信息量是每一代人的两倍,并且这个数字财富增长速度是日新月异的,所以在孩子的成长过程中,我们必须认识到这一点。

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