心思重的孩子容易抑郁吗?
对于成绩不太好的孩子,成绩不好,自信心太差,父母和老师的批评,导致了更糟糕的结果。
我们首先了解孩子在学校的状态,通过具体问题分析原因,同时最终就好办上面的细枝末节。
孩子患有抑郁，双向情感障碍\狂燥症等心理问题，家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善，更需要同时做到以下几部分，才能更好地帮孩子改善：
第一点、孩子要正常的作息，是精气神保障；
第二点、孩子要正常的饮食，是身体营养保障；
第三点、孩子要正常的运动，生命在于运动；
第四点、良好的家庭氛围，是全家人情绪稳定的保障；
第五点，让孩子有边界地使用手机网络，减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。
以上五点是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分，家长你认可吗？
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首先和孩子讨论他们的“心”,这个孩子确实不笨,可能智商不高,但是不代表他不聪明,为什么有些孩子就考“80分”了,那是因为他的努力不行,不代表他笨。
家长要跟孩子一起分析,期末考试的真正意义,是为了让孩子提高成绩,而不是为了父母和老师。
只有真正把学习当成孩子自己的事,孩子才会对学习抱有期待。
其次,引导孩子设立目标。家长要帮助孩子分解目标,一步步分解成一个个容易达成的小目标。目标可以定得比孩子的实际能力稍微高一些,这样就不会打击孩子的信心。
最后,也是最重要的一点,家长要多和孩子沟通。沟通的方式要多样化,有的时候沟通是无意义的,是一项“不能输的事情”,要让孩子有努力的方向。
让孩子认识到,有输就会有赢,有了这个认知,就不至于把目标定得那么高,也就不会那么难了。
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当孩子遇到困难,不开心的时候
很多家长,在孩子遇到困难的时候,会习惯性地把压力直接说成是“不开心”。
“都怪你平时太辛苦了,等你考上大学就轻松了。”
“这次没考好,下次肯定要努力啊!”
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坚持每天锻炼,专注力好
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孩子开始出现烦躁、焦虑、抑郁情绪
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孩子以前很活泼,现在变得很调皮,注意力不集中,记忆力不好,经常走神,还经常和同学发生冲突。
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情绪问题:常常与人争吵,容易发火,有很强的攻击性,难以管理自己的情绪,经常生气,没道理,有时会莫名其妙地发火,家长无法判断孩子有没有出现这种情况,所以会觉得孩子的问题是孩子自己造成的,希望孩子替自己承担,或者担心孩子未来因此而失去学习机会。
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如何与孩子沟通,才能让孩子愿意与你分享心事?
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倾听
很多家长认为孩子的心事太矫情,他们宁愿给孩子讲大道理,也不愿意听孩子说。这个时候我们应该认真倾听孩子,或者即使家长说的话不正确,也不要急于去反驳,而是先听听孩子怎么说,“你是不是觉得我不讲道理?”“我感觉你说的话有道理,但是我不认同你的做法,因为我觉得你的想法不对。”
只有倾听是不够的,孩子们才会愿意和父母倾诉。
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要用鼓励代替羞辱
孩子只有在一种和善而坚定的气氛中,才能有足够的安全感。
如果孩子在下一次考试时,依然无法达到理想成绩,我们要做的不是去批评孩子,而是帮助孩子找出原因,和孩子一起解决问题。
避免羞辱孩子
孩子们的心灵都是敏感的,如果他们听到赞扬声后,会更加努力,下一次会做得更好。
但如果当孩子的自尊被打击时,孩子会觉得父母不爱他、不爱他,从而产生逆反心理,以后会变本加厉。
另外,当孩子成绩考得不好时,他们更需要父母的安慰和鼓励,而不是责备和责备。
如果孩子本身对自己要求得不到满足,而父母却又不理解、不支持,那么他们就会很失落,甚至会出现厌学的情况。
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.情绪低落
当孩子情绪低落时,父母需要安慰孩子,告诉孩子“你很有能力”。
在网上曾看到过这样一个故事,一位10岁的男孩,由于假期玩得太尽兴,连续几天没怎么睡觉。
于是,妈妈在儿子假期期间,把他关在房间里,在阳台上也不准他和朋友玩。
一次又一次地把他关在房间里,逼着他不能出去,爸爸实在想不出什么招数,在阳台上给他两个小时,让他出去玩。
