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防沉迷又好玩的游戏

防沉迷又好玩的游戏

是不是听着感觉有点枯燥?是不是有点不过瘾?在《欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾》这本书中为我们揭晓了这些原因。

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目前在帮孩子戒除网瘾的方法,基本上只有三大类,父母你会选哪一类?

第一类:很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络,手机网络是孩子活着唯一寄托,等孩子玩够自然不会玩了,这是属于放任溺爱型。

第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校:3-12个月不等,而费用基本上是4-20万,但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%,这是属于专制独裁型。

第三类、帮孩子建立手机网络使用规则:让孩子在正常上学,正常完作业,正常作息,正常晚上交出手机的前提下,有界限的合理的使用手机网络,这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,这是属于民主智慧型。

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《欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾》这本书中提到,我们的大脑和我们的身体一样,需要三种感觉:前额叶、海马体和杏仁核,它们共同控制着我们的行为,前额叶控制着我们的情感和意志。前额叶有很多神经元,它和海马体又有着紧密的联系。

前额叶是大脑的决策中心,它负责判断、规划和控制冲动。前额叶负责判断、控制冲动和后果。所以,前额叶发育缓慢的人,常常会让人做事显得“情商低”,情商低。

这也是为什么我们会感觉到,很多孩子经常出现在书桌前,要么发呆,要么就是想多玩一会,就是想多看一会儿。

如果这种心理活动减少,大脑就会变得懒惰,不愿意花费更多的时间和精力,这其实和成年人工作时的“努力学习”和“玩游戏”差不多,表现出来的就是“精力过剩”。

孩子学习时的“努力”和“自控力”很关键

那么对于孩子来说,“学习”和“自控力”究竟有多重要呢?

大脑发育不成熟的孩子,如果“不努力学习”,那么大脑里就会释放出神经的化学物质,产生兴奋感,并且在这个兴奋的过程中会不断受到外界的干扰,造成行为无法控制,不利于孩子的发展。

如果“不多学、不学”的话,孩子也许会成为差生,进而成为班级的倒数第一。

不过这种习惯并不是一朝一夕就能养成的,它需要家长长期的耐心引导,以身作则,帮助孩子形成良好的习惯。

那么,家长应该如何培养孩子“自主学习”的习惯呢?

首先,父母要给孩子一定的自由空间。

“自由”,不代表着放纵。

要给孩子机会去发展“自己做主”的意识,父母要懂得放手,让孩子自己去选择自己的人生,不要过于担心、过于干涉。

其次,在孩子自主学习之前,父母要先做自己的“功课”。

比如孩子对自己不感兴趣的学科,父母可以跟孩子商量,增加学习的时间,并且让孩子明白:不是他不想学,而是他的脑力活比较累,需要休息。

然后,在孩子完成作业之后,父母可以让孩子做自己喜欢的事情。

比如,父母可以带孩子去游泳、打羽毛球、逛街等,让孩子在一个事情的过程中感受到父母的关爱和重视。

当孩子的大脑运转起来之后,也会减少孩子从玩手机的行为。

再次,父母应该给孩子制定合理的规矩。

很多孩子爱玩手机,是因为在家里没有规则,或者父母没有给孩子制定好规则。

那么,父母就应该给孩子制定合理的规矩,让孩子在玩手机的时候变得更有节制,也能够让孩子更好的保护自己。

最后,父母要管理好自己玩手机的时间。

很多孩子爱玩手机的原因,其实都是因为父母在孩子面前长时间玩手机。

当父母每次想要玩手机的时候,就要严格控制孩子玩手机的时间,而且要在孩子面前先把控。

2.多陪伴孩子

孩子最需要的就是父母的陪伴,即使父母只是待在孩子身边,孩子也是需要的,这种陪伴是需要的,如果父母自己都时常一个人玩手机,又怎能要求孩子不玩呢?

所以,父母要花时间多陪陪孩子,与孩子一起玩游戏,去旅行,去逛街,去读书等等,让孩子感受到父母的陪伴是独处时,手机就会慢慢地填补空缺的。

3.不打骂孩子

打骂孩子是许多家长经常使用的方式,只不过暴力教育能让孩子暂时隐藏自己的缺点,对孩子的成长产生巨大的负面影响,这样的教育方式很容易让孩子受到伤害,家长应该重视。

本文建议:

1.与孩子做朋友,平等地与孩子进行沟通。

2.给孩子适当的个人空间

青春期的孩子特别需要隐私,孩子也不想让别人知道,所以,不要经常窥探孩子的隐私,尊重孩子的隐私。要想孩子听话,父母应该尊重孩子,不要总是去翻看孩子的日记,要知道孩子的秘密是有秘密的,不能对孩子“偷窥探”。

3.不要和孩子进行“深度沟通”。

沟通是建立和维系亲子关系的桥梁,父母应该和孩子进行有效的沟通,比如在吃饭的时候家长可以多和孩子进行交谈,但不要开口就给孩子下命令“不许把房子都给我下来”,而是应该多询问孩子为什么,给孩子下命令,与孩子进行沟通。这样,孩子也更愿意配合。

结语

想要让孩子听话,父母要想办法引导孩子,使孩子听话,那么,父母要思考孩子为什么听话,这样管教,孩子才会听你的。孩子不听话,也许是孩子有了自己的想法,不妨在教育中试试,说不定会有意想不到的效果。

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