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怎么说服孩子不要熬夜玩手机

怎么说服孩子不要熬夜玩手机,或者帮孩子做好时间规划?

——郑委老师

如何说服孩子不要熬夜玩手机?

目前在帮孩子戒除网瘾的方法,基本上只有三大类,父母你会选哪一类?

第一类:很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络,手机网络是孩子活着唯一寄托,等孩子玩够自然不会玩了,这是属于放任溺爱型。

第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校:3-12个月不等,而费用基本上是4-20万,但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%,这是属于专制独裁型。

第三类、帮孩子建立手机网络使用规则:让孩子在正常上学,正常完作业,正常作息,正常晚上交出手机的前提下,有界限的合理的使用手机网络,这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案,这是属于民主智慧型。

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郑委老师:

有一种病叫“离不开手机综合症”,这个病由来已久,患病率居高不下,但是真正影响到“病因”上的,并不只是手机。

01

手机对于青少年的危害

1、导致孩子近视

由于手机上的字和图片视标的设计都是按照成人来设计的,而孩子的视力发育是像身高一样逐渐递增的。如2岁的孩子仅有0.4左右的视力,每天玩手机看相对于他们来说小得多的图片文字该有多累。

而当孩子上学前已经近视了,再去学校后再去补习也是枉然。

2、影响孩子的性格

孩子们在手机上的大量的帖子,其实是在迎合和应付老师,因为手机屏幕的那种对比相对来说更加让他们放松。而孩子在这种环境下就会形成这样一个模式,习惯性的去接受手机带来的信息,习惯性的去响应。

3、影响孩子的身体健康

孩子们正处于身体发育的阶段,手机会让他们使用手机久坐不动,长时间久坐不动会导致孩子们身体的各个器官出现问题,严重的话还会出现颈椎病,从而对孩子的身体健康造成影响。

三、父母应该如何帮助孩子正确使用手机?

1、父母以身作则

父母们要注意了,如果你自己都无法控制使用手机的时间,又如何去教导孩子呢?

言传身教的同时,也要给孩子做好榜样,因为家长也应该以身作则。如果家长经常在家里长时间玩手机,或者是工作上的使用手机,这样就会给孩子起到一个不好的带头作用。

另外,父母的行为同样会影响到孩子,当家长在沉迷于手机时,孩子就会有样学会,甚至会以家长为榜样,如果家长在手机的世界里也沉迷于手机,孩子自然也会学着家长的样子,所以家长想要孩子少玩手机,就要做好带头作用,合理地使用手机。

2、约定

孩子都有逆反心理,越是禁止的东西,孩子越是想要去做。我们应该和孩子立下规矩,可以约定一个时间段用手机,和孩子一起制定一个《家庭手机使用公约》。

同时,我们也应该在尊重孩子意见的前提下,和孩子一起制定使用手机的规则,双方约定好,和孩子一起遵守规则,同时,我们也要做好表率作用,不能自己一天到晚就喜欢抱着手机刷手机,给孩子树立一个榜样,起到一个良好的榜样作用。

在陪伴孩子的过程中,我们应该和孩子一起制定好使用手机的规则,并严格遵守。

约定好了之后,家长一定要落实到实行,不能让孩子有丝毫的空隙,让孩子和手机建立起良好的链接。

同时,我们也要监督孩子,避免孩子完全沉溺于手机,不能让孩子完全和手机绝缘。

04

当孩子对手机产生依赖时,我们应该怎么办?

无条件接纳孩子

孩子对手机产生依赖时,可能心里会有些不安,这时候,如果我们能接纳孩子的这份不安,他就不会沉迷手机,这是对他自己在现实生活中的能力的一种考验,我们应该帮助孩子来制定规则,同时帮助孩子培养一种能力。

转移孩子注意力

有些家长很宠溺孩子,孩子哭闹时,他就把手机给孩子,让他自己看动画片,或者用手机给孩子拍照片、发语音。孩子的注意力一旦被手机给吸引住了,他就会一直盯着手机,所以家长要注意,看手机的时候要与孩子沟通,孩子不与你说话的时候,他就会一直盯着手机。这时,你就可以跟孩子进行一些互动,可以跟孩子一起玩一些互动游戏,既可以让孩子从电子产品中找到快乐,又能促进亲子关系,何乐而不为呢?

孩子看电子产品的危害

1.影响孩子视力

孩子看电子产品是有一定的时间限制的,如果孩子有了手机后,每次看20分钟就要休息一下,眼睛的距离也不会太近。长时间看近处,就会使眼睛变得干涩、疲劳,视力下降,不容易近视。另外,如果孩子喜欢在黑暗的环境下看近处,或者在月光下看近处,长时间使用电子产品,都会伤害眼睛。

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