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怎样和抑郁孩子说话

怎样和抑郁孩子说话,抑郁症可是绝症吗?

抑郁症可是高自杀风险的危险因素,有研究发现,长期处在抑郁情绪状态的人比非抑郁情绪状态的人更容易出现自杀念头。

目前正值春天,对于抑郁症,也许与基因有关。

孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:

第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;

第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;

第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;

第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;

第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

以上五点是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案,也是孩子能否改善抑郁\双向情感障碍\狂燥症的重要组成部分,家长你认可吗?

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一个同样可能与抑郁症有关的大脑变化

过去的研究是有一定基础的,在10年前的一项调查发现,抑郁症在全球范围内的发病率为0.4%~2.5%,但在从2001年到2009年的12年间,这50个数字一直徘徊在茫茫人海中,甚至已经超过了癌症的发病率。

最新的科学研究发现,抑郁症患者的大脑中,负责情绪的脑纤维细胞会萎缩,这意味着,抑郁症患者的大脑中,负责情绪调节的脑纤维细胞会因为缺少维生素DHA而变得更加枯竭。

在抑郁症发生的早期,抑郁症患者大脑里的杏仁核特别活跃,这意味着,他们的脑细胞要比正常人受到的更少,而杏仁核是无法分辨危险信号的,所以,为了不被困在危险的地方,他们会变得很敏感,所以,在抑郁症患者的大脑里,杏仁核是非常活跃的。

但是,在抑郁症患者自杀倾向的背后,却有一个共同点,就是大脑神经异常活跃。

神经如此活跃,情绪的表达能力就显得尤其强大,也就是说,他们的情绪反应非常强烈。

抑郁症患者有一个显著特点,就是情绪极不稳定。

在这个阶段,每个人都会或多或少都会有不同的表现,但抑郁症并不等同于抑郁症。

换句话说,他们的情绪通常是比较低落的,这往往也会影响情绪的表达。

然而,有些抑郁症患者的内心已经出现了强烈的躁动和崩溃,往往就是这么一种常态。

抑郁症患者往往在自己有躁动和愤怒情绪的时候,就会有情绪崩溃的时候。

这样的一个人,其实他很痛苦,但他又特别的不愿意和别人诉说自己的痛苦,因此在自己无人倾诉和无人理解的情况下,只能通过极端的行为去缓解内心的痛苦。

而我们经常会看到有的小孩会用伤害自己的方式来报复别人。

我遇到这样的小孩,通常是因为他想要去索要一些权利,或者他在学校里得到一些自由,或者是他不想上这个课外班,只想玩游戏。

这时,我们就会听到父母的一句话,“你为什么要这样做?!”

说的人很多,有的父母会说“那你还要玩游戏?!”

有的父母会说“你就不能自己去学习吗?!”

还有的父母会说“你就不能自己去学校学习吗?!”

这样的话,其实很多父母都说过。

但是很多父母却不知道,孩子和父母的沟通之所以会产生矛盾,并不是因为他们的需求没有得到满足,而是因为他们对于父母的需求,根本不感兴趣。

倘若父母能够走进孩子的内心深处,了解孩子内心的需求,他们就会产生一种“我被理解了”的满足感。

他们会愿意在父母面前展现出自己的优点,在父母面前展现出对生活的热爱,在父母面前展现出自己对学习的热爱,在父母面前展现出对学习的兴趣。

就好像父母只有工作了才能在一起,孩子才能在父母面前展现出真实的一面,孩子的价值、意义和自己的存在,就有了巨大的区别。

倘若父母不在孩子身边,却又从来不曾给予帮助、指点迷津,孩子就会陷入迷茫、无助、无望、迷茫。

父母的职责,不是教孩子怎样学习,而是让孩子明白如何生活。

生活的目的,不是教他们好好学习,而是教会他们如何生活。

孩子从父母身上学到的,是知识、能力和见识,是解决问题的本领。

孩子在不断成长,父母却依然在原地踏步。

到头来,付出的是微薄而不是数量。

当孩子长大成人,父母却失去了这种能力时,

或许就是一辈子的遗憾。

5

教育孩子,从来都是父母想偷懒的最后受苦。

孩子的问题都是父母问题的折射。

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