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抑郁症最暖心的安慰患者缺少多巴胺怎么办(抑郁症最暖心的安慰红)

我做心理咨询这么多年来,偶尔会收到一些陌生患者的极端想法,比如这一条:

“我想…,有什么不痛苦的方法没有?”

每次看到这样的信息时,我的内心都会一惊一颤的。

但瞬间恢复了冷静与平静,我必须回应那边的那个绝望而又悲痛的患者,虽然我们未曾谋面,更不认识,但是我太理解一个患者深处绝境的那种痛苦与绝望的心境了。

他们或许只是发泄一下,又或者需要有人此刻来安抚他们一下,不管怎么样,这个时候他们的需求就是需要有人和他们说说话,哪怕发发消息也好。

所以,我的一些回复与安慰,或许真的能起到一种积极、干扰阻止以及疗愈的作用。

我是这么回复的:

亲爱的陌生人你好,不知道此刻我该用什么语言来安抚你,但我想给你一个拥抱,一个大大和深深的拥抱。

或许我说什么都会苍白无力,但是你此刻的心境我能够感同身受,我希望我微不足道的力量能够唤醒你理性的思维,亦能够给予你一丝丝崛起的能量和温暖。

曾经的我也是如此,但是我经过积极治疗,积极自救,早已好了,至今康复三年了!

曾经的我生不如死到现在越来越好,越来越崛起的自己,都是因为在最难的时刻,我想到了自己的亲人,想到了自己的不甘心,所以再怎么痛苦,我也要坚强地活着,绝不去逾越那道底线,我希望你也如此。

只要你坚持,就能看见曙光和太阳。

我能够好起来!你也可以!也一定可以!

现在痛苦的你,真的不是真实的你,而是被病魔纠缠和控制了,不要中了它们的圈套了,你还是你,一个渴望变好的你,你依旧还有理性的思维。

所以难受的时候,请想想我们的亲人和爱我们的人,这一切都会过去,只要我们积极治疗,一切都会好起来的。

我会一直会在你左右陪伴着你!在这个世界也还有很多很多爱你的人哦!

以上的话语。其实大家可以记下来,作为家属或者患者的朋友,都是可以灵活与参插运用,并采用起来的。

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