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孩子焦虑怎么办?家长正确引导方法来了

孩子焦虑怎么办?家长正确引导方法来了,每一个生活在这个世上的人儿,都有着他自己内心难以说出的焦虑。每一个心平气和的背后都有着被善良与宽容压制的无助和愤怒;每一个能言善辩的背后都有着绞尽脑汁的苦想和积累;每一个欢乐笑脸的背后都有着乐趣压制平凡的故事……你与我皆为普通人,而这世间也没有超人。所有的光辉背后都有着日复一日、年复一年积累,所有的伟大背后也不知经历了多少的风雨平凡。

孩子和成人一样,也会不时的担心和焦虑。儿童焦虑也是最常见的情绪障碍,是一组以恐惧不安为主的情绪体验。孩子焦虑有哪些症状表现呢?你家孩子有吗?

1、不愿意离开父母,黏着母亲。一旦要离开父母时就会出现恐惧和紧张。

 

2、有时还会有濒死感,心里面难受极了,觉得自己就要死掉了,严重时还会有失控感。

当孩子遇到事情时,并带有焦虑的情绪时,父母应当从源头找起,找到焦虑的真实原因,而不是过分指责、批评孩子。一般来说,孩子产生焦虑的情绪有以下的原因:

1、过度保护,当孩子害怕时,就帮孩子移除害怕的事物,直接保护孩子。这对年纪小的孩子来说,或许是一种处理方式,但过度保护4、5岁以上的孩子,反而会让孩子习惯依赖成人,失去自我成长的机会。

 

2、孩子有人际交往障碍,现实中面对面与人交流比较难,内心很期待,但是不会找话题跟人聊,也会产生焦虑的情绪。

如果孩子不能明确意识到自己担心的对象,或者是内容,而只是一种提心吊胆,惶恐不安的,强烈的内心体验者,持续发展下去,对孩子的学习、生活都有重大影响。

1、影响人际交往。孩子焦虑的情绪下,呈现的封闭状态,会不想跟同学来往,或者与同学相处的过程中容易发生矛盾,同学关系紧张。不管是哪一种情况,都会影响到孩子在学校的学习状态。

 

2、焦虑状态下的孩子很可能因为担心学习转而沉迷手机,慢慢发展成黑白颠倒的作息生活,最后休学。孩子焦虑怎么办?家长正确引导方法来了

如果孩子经常表现出焦虑,父母要及时行动起来,主动改变教育方式或者寻找专业人员的帮助,尽量避免他们把这些模糊的担心和紧张带入成年期。

1、对于孩子所表现出的种种行为,家长都要给予正面的回馈,比如:“你真是个勇敢的孩子。”“不用担心,你很快就会习惯的。”“你真棒,真有礼貌。”如此,孩子就会渐渐不再过度依赖父母,并对自己有信心。

 

2、爸爸妈妈应给孩子一定的自主权利,与孩子谈话时应平等商讨,如果孩子脾气倔强,也要耐心教育,不要用命令、训斥的口气,甚至采用粗暴和强制的方法,须知任何与孩子心理和生理不适应的行为和方式都是错误的,都是有害的。

 

3、适度的挫折可以增强孩子的适应能力。不摔跟头就学不会走路,同样的道理,延迟满足孩子的愿望或让他适度受挫,能够锻炼孩子处理挫折的弹性和耐受力,是孩子成长过程中必经的一部分。很多长辈看不得孩子受委屈,其实如果是真的爱孩子,就要让他学会面对挫折,使他不至于在离开父母的时候,只会用躯体化症状去应对焦虑。

焦虑情绪每个人都会有,孩子也无法避免。这些焦虑或轻或重,虽然预示着孩子的成长,但也影响孩子的生活各方面的状态,是需要家长从孩子自身、父母教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。

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