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    孩子抑郁了家长怎么做心理辅导

    孩子抑郁了家长怎么做心理辅导?抑郁症不是简单的“坏心情”,而是一种疾病。我国青少年抑郁检出率随年级增长呈上升趋势,一些孩子长期处于情绪低谷。

    很多家长只要孩子闹一下,或者说情绪有一些变化,就会担心孩子的心理是否有问题,那孩子抑郁的表现有哪些症状,我们一起来看看:

    1、行为上的变化。孩子在抑郁之后,行为上也会出现比较大的变化,就比如一个非常乖巧的孩子,在抑郁之前,他可能听话懂事,但是在抑郁之后,他可能就会变得非常”叛逆”,喜欢和家长顶嘴,不接受家长的劝说,并且在遇到一些事情或是反对意见的时候,很可能会出现过激行为。

     

    2、患上抑郁症的孩子很容易出现睡眠方面的问题,主要表现为容易吵醒,而且醒来之后便再难入睡,即使睡着之后也容易出现多梦的症状。久而久之便会导致孩子出现记忆力下降、头晕头痛等多种问题。

    看到自己的孩子很多方面表现都是与抑郁状态类似,那到底有哪些原因会导致孩子抑郁呢?家长有仔细分析过吗?

    1、1.平时忽视孩子的心理想法,不去倾听。2.总是责备孩子,没有鼓励他们。3.看不到孩子的长处,总是看到孩子的缺点。

     

    2、如果孩子长期处于受到歧视、虐待、校园暴力,等环境中,导致超出了孩子能力范围,给孩子造成了巨大的心理压力,最终无法承受过重的心理压力,导致消沉,情绪低落。让孩子会产生强烈的抑郁症状。,外界环境因素也是导致孩子抑郁原因之一。

    孩子抑郁会带来哪些危害?

    1、影响心理:抑郁症对儿童造成的最大危害就是影响心理健康,本身儿童的心思比较敏感,而且对心理疾病没有太大的抵抗力,出现抑郁症之后无法进行自我调节,这样就会导致抑郁症的症状越发严重,从而危及到儿童的心理健康,甚至还有可能出现精神障碍,之后还有可能对正常的语言和思维能力都造成严重影响。

     

    2、通常表现为思维困难,脑力劳动的效率明显下降。一向思维敏捷的科技人员或白领人士患忧郁症后,很难胜任日常工作,更谈不上有创造性。平时学习优秀的学生成绩明显下降。不少病人谈到自己的主观体验时说:整个头脑犹如一桶浆糊。孩子抑郁了家长怎么做心理辅导

    当家长知道自己的孩子患有抑郁症时,特别是部分的孩子抑郁+双向障碍,或抑郁+狂躁症时,家长就会更担心了,想尽一切办法配合调理改善,那常用的调理改善方法有哪些?

    1、鼓励孩子看到并发挥自己的优点、特长,找到自信与生活的乐趣。

     

    2、对孩子进行目标激励。当抑郁情绪缠绕着孩子时,孩子什么事情也不想做,什么事情也不愿想,没有目标、没有方向,完全处于一种迷茫状态。这时应该引导孩子为自己树立一个目标,最好是一个近期目标,使孩子有方向感,不会感到无事可做。爸爸妈妈应教导孩子在给自己树立目标的时候,一定要实事求是,一定要树立自己在近期内能够完成的目标。

     

    3、教导孩子要理智调节自己的情绪 “人受困扰,不是由于发生的事实,而是由于对事实的观念。”这句至理名言,说明了一个道理:让孩子感到抑郁的,并不总是糟糕的事情,而常常是孩子对事物的消极的认识。因此当孩子情绪低落、抑郁的时候,爸爸妈妈需要冷静、理智地帮助孩子分析他们对事物的认识是否正确,考虑是否周到。如果能帮助孩子主动地调整自己的看法和态度,纠正认识上的偏差,用理智控制消极情绪,就可以使消极情绪减弱,最终消除。

    很多家长向我们反馈,当按专家的意见给孩子调理抑郁的问题,所以家长从此不敢对孩子提任何的边界,尽一切可能去满足孩子,连讲话都是小心翼翼的,深怕自己哪一句话讲错了,导致孩子不开心,从而影响到孩子抑郁更严重。在这种情况下,孩子因为不用去学校了,就开始慢慢黑白颠倒的沉迷网络了。

    想要孩子改善抑郁,先要有正常的作息,正常的饮食,正常的运动,良好的家庭氛围等,而不是简单只是接纳,靠药物来控制改善,家长你认可吗?

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