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如何帮孩子走出抑郁 ,如何用中华传统方法改善孩子抑郁心理?

1.每当孩子生活中遇到到压力无法解决,父母需要关注并耐心地和孩子一起分析解决这些问题,可以为孩子提供处理问题的建议,帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。

2.让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如,2岁的孩子允许选择午餐吃什么,3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服,4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩,5岁的孩子允许告诉买什么玩具,6岁的孩子则允许选择看什么电视节目……只有从小就选择“民主”的孩子,才会感到快乐自立。

3.鼓励孩子多交朋友,性格内向、抑郁的孩子应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友,感受友情的温暖。

4.教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格,父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人,让他们学会与不同的人融洽相处。此外,父母自己应与他人相处融洽,热情待客、真诚待人,给孩子树立起好榜样。

5.带孩子创造更多的接触新事物的条件,让孩子爱好广泛,开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面。

6.引导孩子学会摆脱困境,父母要多留心孩子的情绪变化,如果孩子闷闷不乐,父母无论自己多忙,也要挤出一点时间和孩子交谈,引导孩子把心中的烦恼说出来,这样烦恼很快就会消失,要是一时还无法摆脱困境,教育孩子学会忍耐和坚强面对,鼓励孩子凡事多往好的方面想,以乐观的态度来摆脱消极的情绪,运动游戏等转移注意力的方式也是个不错的选择。

7.拥有自信十分重要。父母要了解孩子长处,并适时地多作表扬和鼓励,来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。

8.和谐的家庭气氛。家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。父母注意营造一个和谐欢乐的家庭氛围给孩子。

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