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孩子有开学焦虑情绪(青少年开学焦虑)

琳琳是一个内向的女孩子,她已经幼儿园毕业,九月份就上小学一年级了。看着离开学时间越来越近了,琳琳突然肚子不舒服,妈妈赶紧带着琳琳去医院。医生说,因为精神紧张,才引起肚子不舒服。

妈妈问起琳琳为什么会那么紧张,原来琳琳已经熟悉了原来的学校、老师和同学,现在要去一个新的学校,琳琳担心自己独自面对陌生的老师和同学,因此非常紧张和焦虑。

孩子有开学焦虑情绪(青少年开学焦虑)

现在,越来越多的人关注成年人的社交焦虑,殊不知,在儿童中社交焦虑的现象也非常普遍和严重。由于儿童对于社会生活的经验有限,心理发育不够成熟,所以儿童社交焦虑对于儿童社交的影响是很明显的。

那么,面对社交焦虑的孩子,父母该如何做呢?

1、陪伴孩子度过焦虑的时刻

如上文所提到的琳琳,妈妈专门请假陪伴琳琳一起了解新学校,帮助琳琳练习自我介绍。从而使得琳琳对小学就读的学校有了深入的了解和熟悉,于是琳琳不再焦虑,反而对上学有些期待。

孩子有开学焦虑情绪(青少年开学焦虑)

儿童因为自身的局限,往往无法回避自己厌倦的社交场所,因而对身心发育产生严重的影响。儿童社交焦虑不但阻碍儿童进行社交互动,对儿童的身心健康产生负面影响,还会导致儿童社交关系恶劣,从而使得儿童生活在焦灼不按的状态中。实际上,如果能够及时得到引导,儿童社交焦虑也是可以避免和缓解。

孩子有开学焦虑情绪(青少年开学焦虑)

2、不要强迫孩子

很多孩子在刚开始上幼儿园的时候,往往哭闹不止,有一些孩子甚至还会撒谎,从而避免去学校。这种情况下,如果继续强迫孩子去幼儿园,那么孩子对上幼儿园会更加恐慌。

在孩子上幼儿园之前,父母可以先陪孩子一起参加幼儿园提供的亲子课程,孩子在父母的陪伴下慢慢适应幼儿园的环境,生活,这样可以就能有一个适应的时间,也可以做好心理上的准备。否则,直接把孩子推入幼儿园,是对孩子很不负责任的,也会在短时间内加重孩子的社交焦虑。

孩子有开学焦虑情绪(青少年开学焦虑)

3、注意孩子焦虑的表现

随着孩子年龄的增长,他们的生活渐渐变得不同,焦虑的形式和表现也有所不同。如有些小学或者初中阶段的孩子,因为焦虑,会表现的有些孤僻,甚至出现口吃的情况。

比如有一些孩子,因为学习不好或者担心自己考试考得不好,会非常表现的焦虑。那么父母就要及时注意到孩子的情况。

可以告诉孩子,成绩不是最重要的,最重要的是自己尽力了,只要认真对待考试就可以了。如果孩子因为某次考试成绩非常不理想,不想去上学,不想面对同学,父母可以帮孩子请假一天,让孩子在家里自学一天,从而缓解孩子紧张焦虑的情绪。

孩子有开学焦虑情绪(青少年开学焦虑)

总而言之,孩子的情绪问题和成年人一样的重要,父母一定要帮助孩子摆脱社交焦虑,孩子才能真正融入社会集体中,拥有快乐、健康的童年。

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