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如何疏导孩子的学习心理压力(怎么疏导孩子的压力)

“老师,我知道你为啥找我。”说着低下了头。

“为什么?”

“是不是我作业有问题?”

“是,而且,我还有另外的想法和你交流一下。”说着我让她坐在了我的旁边。

“我刚才看了你的数学作业和英语作业,我意识到了一个问题,你最近是不是心里不踏实,感觉非常浮躁,学习时总感觉有心事?”我接着问她。

“老师,你怎么知道的?我最近确实心里总感觉有事儿,学习时打不起精神来,各科作业都丢三落四,我自己感觉快要崩溃了。你说我该怎么办呢?”

今天上午,帮学生批改英语作文时,突然脑海中一个念头一闪而过。当时没有太在意,可站起身来想去上课时,心里总感觉有事儿。

给学生发作业时,看到一个学生的名字,一下子想起了我的心事儿。

我赶紧拿出那个学生的作业本,翻开她的作业,眼前一亮。这个学生是班上第二名的学生,英语基本功非常扎实,这次作业——一篇英语作文竟然有五处错误,而这些错误对她来说根本不是难点。

我把作业本拿给她,让她直接拿笔改正,丝毫没有含糊,直接改正过来。紧接着我让她把数学作业也拿给我看了,情况和英语完全一样,所有错误都是不该错的错误。

我意识到了问题的严重性,暂时没多说,只是让她下课后去办公室聊聊。

下课后,她如约来到了我的办公室,没等我开口,她就和我说话了。

临近考试,很多孩子出现压力大,影响学习的情况,外向的孩子可能知道找老师和家长说说,内向的孩子不吭声,对学生学习非常不利。

仔细观察,这些孩子有一个共同特点:学习状态不稳定,作业出现反常,甚至完不成作业。总之,非常浮躁,静不下来学习。

作为老师和家长,应该细心观察孩子的学习状态,和情绪,发现问题,需要及时想办法帮助孩子减压,并调整学习状态。

可以尝试以下方法,帮助孩子转移注意力,将注意力集中在学习上来。

首先,找孩子谈话沟通,引导孩子说出心里的问题,帮助孩子释放压力。

其次,让孩子听听音乐,看看电视,也可以和孩子一起出去活动活动,打打球,散散步等,都能适当孩子的学习压力。

第三,课间让学生到室外,走几分钟,呼吸一下新鲜空气,然后再回教室上课,也能让学生心情舒畅,释放压力。

第四,老师和孩子沟通时,和孩子谈一谈自己的爱好,喜欢读什么小说,爱唱什么歌,最喜欢的歌手是谁等,这是孩子们最喜欢的话题,每当谈起这样的话题,孩子们会有说不完的话。

总之,越是学习紧张的时候,越应该注意帮助学生释放压力,避免由于学习压力过大,使学生学习精力不集中,影响学习效果。

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