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疫情期间在家和孩子玩什么

疫情期间在家和孩子玩什么

这波疫情的“倒春寒”来的凶猛,这里给大家特别挑选了几个居家亲子心理游戏。

超好玩、超正能量的心理小游戏不仅可以舒缓心理压力还能促进亲子情感。

一,信任盲行

游戏目的

体会信任与被信任的感觉。

游戏准备

眼罩、若干物品作为障碍物,比如凳子、矿泉水瓶等。

游戏规则

1.两人一组(例如爸爸和孩子),提前设定路线和路障。

2.孩子用眼罩蒙住眼睛,爸爸指引孩子前行(在确保安全前提下,也可以在一旁只用语言指引),两人按照路线,跨越障碍物。

3.交换角色,爸爸戴眼罩,孩子指引爸爸。

4.分享在游戏过程中的感受。

二、家庭夸夸会

游戏目的

发现家庭成员的优点,增进家庭成员之间的了解和感情。

游戏准备

善于发现的眼睛、勇敢表达的心。

游戏规则

1.家庭成员围坐一起,在1分钟内思考近期家庭成员值得称赞的地方。

2.从某位家庭成员开始,轮流接受其他家庭成员的夸奖。夸奖时真诚、具体、实事求是,直到每位成员都接受一轮夸奖后结束,也可根据情况进行多轮夸奖。

3.家庭成员分享交流游戏感受。

三、“小鸡”快跑

游戏目的

训练专注力,活跃家庭氛围。

游戏准备

准备好一首大家都不熟悉的歌曲,指定歌曲中反复出现的一个词作为关键词。

游戏规则

1.全家人围成一个圆圈。先将左手拇指与食指相捏朝上,代表小鸡尖尖嘴,再伸出右手掌心向下,接着把右手放在紧挨的家人的左手指上。

2.播放歌曲,当听到歌曲中指定关键词时,右手去抓旁边家人的手指,同时左手要逃离旁边家人的“抓捕”,听到其他内容时则保持不动。

四、情绪捉迷藏游戏目的

游戏目的

了解家人面对不同情绪的应对方式,增进家庭成员的沟通。

游戏准备

空白卡片、笔。

游戏规则

1.每张卡片上写一个情绪词,比如:开心、伤心、生气等。

2.选择一位成员将情绪卡片藏在家中若干位置,其余的人进行寻找。

3.一分钟内找到情绪卡片最多的人获胜。

4.获胜的家庭成员可选择一张卡片向指定的家庭成员提问:什么时候会有卡片上的情绪?当处在这种情绪时,通常会怎么做?希望其他家庭成员怎么做?

亲爱的朋友们,做好自我和家人的健康及心理防护

是普通人对抗疫的莫大支持,希望大家都能够心怀阳光、友爱相伴。

 

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