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    青少年忧郁怎么办

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    青少年忧郁从何而来?青少年忧郁的症状如何应对?青少年抑郁如何识别?青少年抑郁如何应对?如何帮助青少年的健康成长?青少年抑郁该如何识别?青少年忧郁的原因如何预防?这些困扰都值得家长关注!青少年忧郁的哪些症状?青少年抑郁有哪些症状?青少年忧郁该如何治疗?青少年忧郁该如何防范?近日,中国妇女报全媒体记者采访了多名青少年抑郁专家,与您谈谈青少年忧郁症的识别与解答。

    青少年忧郁的具体症状

    青少年忧郁的常见症状包括情绪低落、悲伤、自罪观念、厌学、不愿与人交往等,还包括如发脾气、自伤、敌对、攻击性行为、拒绝上学、不愿上学、不愿出门等。

    青少年忧郁的主要症状包括烦躁、易怒、失眠、多梦、疲乏、注意力不集中、思维迟钝、自我评价低落等。

    1、情绪低落

    青少年抑郁首先表现为心情不好,对什么都提不起兴趣,并且常常自责自责,感到无助、自卑、没有价值感,对任何事都失去兴趣,长期处于忧郁状态。

    2、行为缓慢

    据研究表明,抑郁患者大多患抑郁症的早期症状是:行为缓慢,消极悲观,兴趣减退,且体重减轻,乏力,食欲下降,熟睡少睡少睡,早醒。

    3、兴趣减退

    兴趣减退或悲观厌世,对以前喜欢的活动失去兴趣,无愉快感,自卑,自责自罪,甚至出现幻觉和妄想,幻觉妄想,常把自己和周围的人作比较。

    4、行为的犹豫不决

    患者在思维奔逸阶段会十分活跃,思维活动的速度明显加快,反应迅速,对自我评价较高,从而过度反应,容易产生妄想、幻觉、自罪、自杀的观念。而意志减退的患者则会感到自己的想法空空的,做事情也提不起兴趣,无助、无望、悲观失望,自卑,自责自罪,严重者会产生悲观厌世的情绪,在这种情况下,患者常常还可能会出现幻觉,认为自己毫无希望,并且有自杀企图或行为,如幻觉明显影响生活。

    二、抑郁症的具体表现

    抑郁症的核心症状主要有:

    1、情绪低落:

    持续性兴趣减退,悲观厌世,度日如年,缺乏活力,整日无精打采。

    2、体重减轻:

    对原本喜欢的活动失去兴趣,对以前喜欢的活动失去兴趣,即使正常饮食,也很少参加,经常体重减轻。

    3、自我评价过低:

    对自己的评价过低,认为自己总是不如别人,做事没有积极性,患者自我评价过低,认为自己是一事无成,自己是整个社会的负担,甚至对自我评价过低,觉得自己是一个失败者。

    4、思维受到影响:

    抑郁症患者思维的消极方面,患者思维受到影响,认为自己是毫无价值的,从而对自身产生自卑,失去对生活的热情。

    五、有自残倾向

    1、自杀想法:

    这个世界上没有人因为我而坚强,也没有一个人因为我而感到痛苦。很多自残自残的人往往都是因为无法承受伤害而自残,最后选择自杀的他们认为只要别人能对自己好一点,他们就能够活过来。

    2、情绪低落

    当患者觉得生活中没有办法可开心、开心的时候,他们也会选择自残自伤来缓解自己的痛苦,可是当他们觉得生活没有意义,也没有收入,感觉自己没有价值,一切都没劲的时候,那自杀想法就会潜移默化地影响患者的身体健康,让患者变得脆弱,更加悲观,变得自残自伤。

    3、破坏性行为

    当患者一旦出现自残自伤行为,就会变得非常暴躁、易怒,甚至开始打骂自己的父母,甚至殴打自己的父母,对着父母恶语相向。

    因此患者身上的易怒症状,在一定程度上是可控的,但在实际上病情严重时,会给患者带来极大的伤害。

    4、注意力障碍

    自残自伤的孩子,他们通常会受到情绪的影响,出现如头痛、胃痛、睡眠障碍等情况,造成情绪烦躁、焦虑不安,做出自残自伤的行为。

    而这些孩子,往往在早年间经历了比较严重的情绪打击,导致于成年后的情绪障碍患者更难恢复。

    孩子自残自伤行为的背后,隐藏着抑郁症的潜在症状,父母应该如何识别、识别和治疗呢?

    中国临床心理学家协会的精神科医师王爱祯

    ,《解读抑郁症:抑郁症患者的内心世界》的作者,曾经帮助过不少抑郁症患者,帮助她走出抑郁。她曾给出了一个令人痛心疾首的消息:

    小颖20岁了,高中三年级成绩一直不好,最近一两个月,突然开始出现了厌学,成绩大幅下降,她觉得自己不是读书的料,而且自己的学习成绩在班里也是垫底,甚至有一次,她在班里被数学老师抓到,当时就感觉到无法忍受。

    小颖的妈妈就在自己的小区里,住了一晚。在小区里,小颖妈妈见到邻居时,她拉着小颖的手臂并没有道歉,而是责怪小颖不该上课玩手机,应该多参加课外活动。

    孩子患有抑郁,双向情感障碍\狂燥症等心理问题,家长不能只是无条件接纳与靠药物来控制改善,更需要同时做到以下几部分,才能更好地帮孩子改善:
    第一点、孩子要正常的作息,是精气神保障;
    第二点、孩子要正常的饮食,是身体营养保障;
    第三点、孩子要正常的运动,生命在于运动;
    第四点、良好的家庭氛围,是全家人情绪稳定的保障;
    第五点,让孩子有边界地使用手机网络,减少孩子受网络毁三观的游戏、视频、小说等影响从而加重心理问题。

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